Pronađeno 368 rezultata za vežbe
Nakon dugog, mukotrpnog karantina, ljudi su počeli da se žale na bolove u leđima i vratu. Ova pojava nije nimalo naivna, ali ni neočekivana, a rešenje za ovakav problem oduzeće vam svega dvadesetak minuta nakon jutarnje kafe
1589818500
1589818500
Zbog pandemije novog korona virusa mnogo ljudi bilo je primorano da radi od kuće i da se slabije kreće, što je prouzrokovalo bolove u vratno-ramenoj regiji, krstima, zglobovima kuka, kolena i stopala. Na sreću, postoje načini da se to ublaži
1589784420
1589784420
Treba da budete što više fizički aktivni.
1589461440
1589461440
Stara kineska borilačka veština danas se koristi za vežbanje tela i duha, a preporuka je da se izvodi radi u prirodi
1589265480
1589265480
Fregata "Jamaran" Ratne mornarice Irana greškom je pogodila prijateljski brod, napisao je na tviteru direktor političkog odeljenja iranske informacione agencije "Taksim" Mahdi Bahtiari.
1589177280
1589177280
Psi su verne životinje čija se ljubav prema njihovim vlasnicima nikada ne dovodi u pitanje.
1588832700
1588832700
Pravo je vreme da krenete da trenirate. U današnjoj epizodi Tvin fita Milica nam je pokazala četiri odlične vežbe koje možete raditi i u prirodi pre početka policijskog časa
1588755600
1588755600
Ako nemate vremena za teretanu vežbajte u vašem domu. U današnjoj epizodi Tvin fita Milica će pokazati četiri vežbe za rameni pojas
1588692600
1588692600
Iznad Moskve danas lete desetine aviona i helikoptera koji uvežbavaju program za vazdušnu paradu 9. maja povodom 75. godišnjice pobede u Drugom svetskom ratu.
1588587180
1588587180
U današnjoj epizodi Tvin fita Milica je odradila trening od četiri vežbe koji može uraditi svako. Zato nema više izgovora, pravo je vreme da počnete da trenirate
1588150800
1588150800
U današnjem treningu Tvin fita, Milica će vam pokazati četiri vežbe koje će oblikovati vaše čitavo telo. Ovaj trening možete uraditi i negde u prirodi pre početka policijskog časa
1588089660
1588089660
Dugotrajno sedenje i nedovoljno fizičke aktivnosti su glavni uzroci nastanka deformiteta kičme...
1588054020
1588054020
Ako želite da leto dočekate sa zategnutim i lepim rukama, onda je vreme da već sad počnete sa treningom. U današnjo epizodi Tvin fita Milica će nam pokazati kako da radimo vežbe za ruke u prirodi.
1587829320
1587829320
Posade brodova ruske Baltičke flote uništile su vazdušne mete uslovnog neprijatelja tokom vojnih vežbi na moru, prenosi televizija "Zvezda".
1587630660
1587630660
Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije. Kardio vežbe su neophodne za svaki efikasan program treninga jer podstiču sagorevanje masnoća, ali su ujedno dobre i za celokupno zdravlje organizma. Takođe, ukoliko dugo niste vežbali, i nemate snage za druge treninge, kardio trening uvek možete prilagoditi svojim mogućnostima i to u vašem domu.
1587204840
1587204840
Sigurno ste bili u prilici da vidite, ili sami radite neke od vežbi za vaše noge. Ali, pitanje je da li ste ih pravilno izvodili i da li su proizvele željeni efekat? Zato u današnjoj epizodi Tvin fita pogledaajte koje vežbe za noge su odlične, a možete ih raditi u svom domu
1587109380
1587109380
Za zatezanje mišića stomaka najvažnije je uporno vežbanje. Trbušnjaci mogu da se naprave za 6 meseci, ukoliko vežbate 5 dana nedeljno. Važno je da pronađete sistem vežbi koji vama odgovara, a u današnjoj epizodi Tvin fita. Milica Marjanović pokazala nam je vežbe koje će vam pmoći da dođete do jakog stomaka i to u vašem domu
1586943300
1586943300
Ove vežbe za noge su jednostavnije nego što se čine. Dobre su i za početnike, i ono što je najbitnije možete ih izvoditi u vašem domu.
1586853600
1586853600
Masovni raketni udar zamišljenog neprijatelja je uspešno presretnut i uništen borbenim sistemima protivvazdušne odbrane S-400 odbrambene jedinice Lenjingradske vazdušne odbrambene jedinice tokom vojne vežbe u regiju Aštrakan - piše u izveštaju Zapadne vojne oblasti.
1586768280
1586768280
Idealno je da krenete da trenirate u izolaciji. U novoj epizodi Tvin fita, koji možete gledati svakog dana osim nedelje na portalu Tvin.rs , trener Milica Marjanović pokazaće niz vežbi koje će nam pomoći da oblikujemo čitavo telo
1586600460
1586600460
Narodni poslanik Aleksandar Jovanović Ćuta gostovao je na televiziji N1 i tom prilikom otkrio šta mu smeta kod blokadera.
01.03.2026
07:06
Čuveni profesor Čedomir Antić sa Filozofskog fakulteta u Beogradu, poznat kao noćna mora blokadera jer je razobličio svaku njihovu laž, izmišljotinu i sramne pokušaje rušenja Srbije, ovog puta je na sebi svojstven način objasnio šta se trenutno dešava u Crnoj Gori.
01.03.2026
07:40
Univerzitetska profesorka Valentina Arsić Arsenijević oštro je kritikovala takozvanu "studentsku listu", ocenjujući da je reč o, kako kaže, "prodavanju magle" i pokušaju obmane javnosti.
01.03.2026
06:50
Lažna država Kosovo na čijem je čelu samoprozvani premijer Aljbin Kurti podržala je bombardovanje Irana koje su rano jutros pokrenule Sjedinjene Američke Države (SAD) u saradnji sa Izraelom.
28.02.2026
22:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas se hitno čuo telefonom sa šeikom Ujedinjenih Arapskih Emirata, Mohamedom bin Zajedom al Nahjanom.
28.02.2026
21:35
Nakon pobede u Exatlonu, članovi Crvenog tima okupili su se u domu Nevene Petrović kako bi proslavili njenu pobedu onako kako dolikuje!
28.02.2026
19:00
Drugoplasirani učesnik Exatlona Andrej Bedić oglasio se putem društvenih mreža i istakao da mu je žao što nije odneo titulu pobednika.
28.02.2026
17:00
Pobednica Exatlona Srbija Nevena Petrović oglasila se na društvenim mrežama i uputila zahvalnost svima onima koji su verovali u nju.
28.02.2026
15:15
U Specijalnoj emisiji o Exatlonu bivši takmičari Radojica Lazić i Anabela Zonai potpuno iskreno su odgovarali na pitanja novinara.
28.02.2026
13:25
U Specijalnoj emisiji Exatlona Radojica Lazić otkrio je kako je izgledao njegov prvi susret sa Jovanom Radulovićem Jodžirom, sa kojim danas ima izuzetno snažno prijateljstvo.
28.02.2026
12:05
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam u čemu uživa glumac Mima Karadžić, šta "merka" muzičar Dženan Lončarević, kako izgleda "modni pohod" glumice Vesne Trivalić, na koji način se biznismen Toplica Spasojević odmara od posla, za čime traga fotograf i režiser Dejan Milićević, kuda žuri perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, zašto je poličar u pokušaju Srđan Milivojević teški licemer...
28.02.2026
10:55
Od 3. marta u 22 časa na Informer TV stiže nova emisija "Dobro veče, Srbadijo", autorski projekat koji podseća na to ko smo, odakle smo i šta ne smemo da zaboravimo.
27.02.2026
16:52
Prošle sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam sa kim sedi okoreli blokader Jovo Bakić, šta kupuje voditeljka Marija Veljković, kakve su reakcije prolaznika na fudbalera Marka Arnautovića, kako glumica blokaderka Svetlana Bojković glumata u privatnom životu, na koji način se opušta advokat Toma Fila...
27.02.2026
10:16
Profesor doktor Vladan Petrov, predsednik Ustavnog suda gostujući u Prvim info komentarisao je situaciju u državi i način na koji mediji plasiraju informacije.
27.02.2026
09:56
Na planinskim obroncima Zlatara, iznad Nove Varoši, ovih dana priroda je već krenula da "budi iz zimskog zna", krenuli su prvi vesnici, kažu nikad ranije.
01.03.2026
07:30
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
01.03.2026
06:30
Vozač iz Loznice Milan Milošević u autobusu našao je novčanik sa pozamašnom svotom novca i vratio ga vlasnici.
28.02.2026
22:00
Ministarstvo spoljnih poslova Republike Srbije oglasilo se zbog pogoršane bezbednosne situacije na Bliskom istoku.
28.02.2026
21:53
Ambasada Republike Srbije u Ujedinjenim Arapskim Emiratima poslala je zvanično upozorenje svim Srbima koji se trenutno nalaze na teritoriji te zemlje.
28.02.2026
21:18
U naselju Jarčujak u Kraljevu, vlada muk od kada se dogodila porodična tragedija u kojoj je Toni R. (56) najpre usmrtio suprugu Jelenu R. (50) samostrelom, a potom i sebi presudio automatskom puškom.
01.03.2026
07:00
Biznismen Aco Đukanović, brat Mila Đukanovića uhapšen je nakon pretresa porodične kuće u nikšićkom naselju Rastoci, a kako Informer nezvanično saznaje, iza svega stoje crnogorske bezbedonosne službe.
28.02.2026
22:03
Podgorička policija uhapsila je S.K. i M.B. zbog sumnje da su se bavili uličnom distribucijom narkotika, a tokom akcije zaplenjeno im je ukupno 872 tableta sa liste opijata i oduzeto 1.025 evra za koje se sumnja da potiču od prodaje droge.
01.03.2026
06:00
Biznismen i brat nekadašnjeg predsednika Crne Gore, Aco Đukanović, saslušavan je danas skoro pet sati u Osnovnom državnom tužilaštvu u Nikšiću nakon čega mu je određeno zadržavanje do 72 sata.
28.02.2026
20:41
Muškarac M.K. iz Teslića učestvovao јe u saobraćaјnoј nesreći koјa se dogodila pre dve večeri oko јedan sat na magistralnom putu Banjaluka–Teslić u mestu Vrbanjci.
28.02.2026
23:49
Pristalice Irana pokušale su da se probiju do ambasade Sjedinjenih Američkih Država u Iraku, nakon talasa protesta koji su izbili posle objave o smrti vrhovnog vođe Alija Hamneija.
01.03.2026
08:30
Načelnik Generalštaba Oružanih snaga Islamske Republike Iran, general-potpukovnik Abdolrahim Musavi, poginuo je, zvanično je potvrdila iranska državna agencija IRNA.
01.03.2026
08:08
Zalihe raketa-presretača Sjedinjenih Američkih Država i Izraela mogle bi da budu iscrpljene za svega nekoliko dana ukoliko Iran nastavi sa snažnim i kontinuiranim raketnim napadima, upozorava Blumberg, pozivajući se na bezbednosne i analitičke izvore.
01.03.2026
08:02
Zvanični nalog Ukrajine na društvenoj mreži Iks objavio je poruku povodom pogibije vrhovnog vođe Irana Alija Hamneija, u kojoj se navodi da „nema ničeg boljeg od smrti diktatora“.
01.03.2026
07:24
Pevačica Olivija Din odnela je "duplu krunu" osvojivši nagrade za umetnika i album godine na ovogodišnjoj dodeli Brit nagrada, zahvaljujući velikom uspehu svog albuma iz 2025. godine, "The Art of Loving".
01.03.2026
08:54
Katarina Velika volela je muziku, ali je bila i njen pokrovitelj i veliki kulturni radnik za vreme svoje vladavine. Pisala je čak i libreta, a ponekad i pevala dvorske kantate.
28.02.2026
15:05
Glumica Tijana Kondić (41) godinama živi i radi u izraelu koji je ovog jutra zasut iranskim bombama.
28.02.2026
14:09
Serija "Otvorena vrata" odavno je stekla status kultnog televizijskog ostvarenja, a replike Katarine Anđelić Cakane, koju je maestralno odigrala Vesna Trivalić, citiraju se i decenijama nakon prvog emitovanja.
28.02.2026
13:10
Glumica Eva Ras kaže da je reditelj Dragoslav Lazić insistirao da se ljubi sa kolegom Draganom Zarićem na snimanju serije "Ljubav na seoski način" (1970).
28.02.2026
12:08
Mart 2026. mogao bi da označi važan finansijski zaokret za Ovnove, Lavove i Jarčeve. Posle dužeg perioda zastoja i neizvesnosti, otvara se prostor za stabilizaciju i konkretnu zaradu.
28.02.2026
19:00
Postoje razne tehnike koje se koriste u seksu, međutim, jedna od onih koje garantuju snažan orgazam jeste tehnika osmice.
28.02.2026
23:20
Tokom perioda posta kada izbegavamo jača jela, posna pita sa jabukama je odlična opcija.
28.02.2026
22:00
Mnogi se svakodnevno oslanjaju na Viber, ali malo ko se upušta u dublja podešavanja same aplikacije. Ovo su skrivene opcje koje će vam unaprediti korišćenje.
28.02.2026
21:00
Spavanje u čarapama deli mišljenja, a prema nekim isrtaživanjima može imati i prednosti i rizike, u zavisnosti od navika, udobnosti i zdravstvenog stanja osobe.
28.02.2026
20:00
Sinoć su u finalu članovi grupe Lavina proglašeni za pobednike PZE, a nakon trijumfa otkrili su kako se osećaju nakon odluke da predstavljaju Srbiju na Evroviziji.
01.03.2026
08:47
Pevačica Nadica Ademov pre nekoliko godina započela je romansu sa milionerom Damirom iz Nemačke, o kojem retko priča, a sada je iznela detalje njihovog odnosa
01.03.2026
07:01
Muzičar Aca Amadeus tvrdi da je izgladio odnos sa ćerkom, ali i saznao ime i prezime učenika koji se nalazi na intimnom snimku sa njegovom bivšom ženom.
28.02.2026
22:56
Pevačica Lepa Brena nije se pojavila na pomenu Saši Popoviću, iako su mnogi očekivali njen dolazak. Razlog je to što trenutno sa porodicom boravi na Jahorina, gde ima unapred zakazane obaveze.
28.02.2026
22:16
Pevačicu Teodoru Džehverović na društvenim mrežama kritikovali su da ne peva uživo na nastupima, te da joj časovi pevanja zbog toga nisu ni potrebni.
28.02.2026
21:15
