Pronađeno 368 rezultata za vežbe
Da biste izgledali dobro, nije dovoljno samo da skinete kilograme već i da ojačate mišiće. Zato pogledajte vežbe koje je Milice Marjanović pripremila za vas. Uradite ove četiri vežbe izdržljivosti u svom domu koje su u današnjoj epizodi tvin fita i videćete rezultate
1586506080
1586506080
Više nema izbogovora! Pred vama su fitnes aktivnosti koje možete da obavite i u svom domu, na terasi, ili dvorištu. A da bi vam sve to bilo lakše i lepše uključite i vaše mališane. Pogledajte kako je Milica Marjanović to uradila u današnoj epizodi Tvin fita
1586421000
1586421000
Vežbanje na otvorenom je spoj lepog i korisnog. Ako vam je dosadilo vežbanje u sobi, a imate treasu ili dvorište, možete i jedan trening odraditi na svežem vazduhu. Jako je važno da trening na treasi, ili u dvorištu radite pre početa policijskog časa
1586333640
1586333640
Lekari su došli do rešenja, jendostavna aktivnost može značajno da ublaži posledice koje sa sobom nosi dijabetes...
1586209680
1586209680
Pravo je vreme da se u izolaciji počnete baviti sobom, a vežbanje je prava stvar. Sa Tvin fit Milicom Marjanović, i ove četiri vežbe imaćete savršene noge i zadnjcu
1586184060
1586184060
Voditeljka Arenasport Jovana Guzijan pokazaće vam kako da vežbate kod svoje kuće tokom izolacije u novoj emisiji koja 6. aprila počinje sa emitovanjem i do u dva termina
1586104260
1586104260
Poznata pevačica Severina pokazala je da kuhinja može da služi i za vežbanje, a ne samo za kuvanje.
1586001300
1586001300
Trening kod kuće jedina nam je opcija da vežbamo tokom vanrednog stanja. Milica će sa vama danas raditi vežbe za stomak.
1585996740
1585996740
Muče vas masne naslage na stomaku, bokovima i nemate kondicije? Milica ima rešenje za savršen kardio trening u kućnim uslovima. Kardio vežbe su neophodne za svaki efikasan program vežbanja, ne samo za sagorevanje masnoća, već i za celokupno dobro zdravlje.
1585902600
1585902600
Ministarstvo omladine i sporta u saradnji sa istaknutim sportskim stručnjacima i nadležnim sportskim savezima, uz podršku Medijskog javnog servisa Radio-televizije Srbije, pripremili su serijal emisija u kojima su predstavljene vežbe namenjene svim starosnim kategorijama, od najmlađih do najstarijih
1585848540
1585848540
Srpska pevačica Sandra Afrika održava liniju i tokom vanrednog stanja
1585820820
1585820820
Nemate snage i osećate da vam je zadnja strana tela slaba? Ovo su idealne vežbe da ojačate mišiće zadnje strane tela i zategnete zadnjicu. Milica će vam u današnjem treningu pokazati kako i to sa samo četiri vežbe
1585817400
1585817400
Postaje vam dosadno u izolaciji i više ne znate šta ćete sa viškom vremena? Pravo je vreme da se okrenete sebi i počnete da vežbate. Ako razmišljate koje vežbe raditi i kako se te vežbe rade pravilno, bez brige. Na portalu Tvin.rs Milica svaki dan vežba sa vama. Današnji trening ojačaće vam mišiće ruku, stomaka, ali i celog tela
1585733040
1585733040
Bliži nam se leto zato je sada pravo vreme da zategnete vaš stomak i dobijete savršenu figuru i to kod kuće, Milica će u današnjoj epizodi Tvin fit vežbanja pokazati četiri odlične vežbe za mišiće stomaka
1585645080
1585645080
Vežbanje i jačanje tela ne doprinosi samo očuvanju dobre forme, već i boljem raspoloženju i mentalnoj stabilnosti...
1585594980
1585594980
Probajte!
1585563660
1585563660
Severnokorejski list Rodong Sinmun objavio je danas da je ta zemlja testirala veliki višestruki raketni bacač kako bi proverila taktične i tehničke karakteristike bacača.
1585551600
1585551600
Američke snage izvele su osam operacija u spornim vodama u 2019. godini, što je tri više nego prethodne godine - saopštio je Peking dodajući da su kineske kopnene i mornaričke jedinice 10. marta izvele uvežbavanje sukoba "licem u lice" sa mornaricom i avionima koji bi im bili pretnja.
1585550640
1585550640
Današnja epizoda treninga sa Milicom je nešto drugačija. Odlučili smo da uradimo jedan trening za sve roditelje kako bi zajedno trenirali sa svojim mališanima. Zato mame i tate, decu u ruke i vežbajte
1585389600
1585389600
Narodni poslanik Aleksandar Jovanović Ćuta gostovao je na televiziji N1 i tom prilikom otkrio šta mu smeta kod blokadera.
01.03.2026
07:06
Čuveni profesor Čedomir Antić sa Filozofskog fakulteta u Beogradu, poznat kao noćna mora blokadera jer je razobličio svaku njihovu laž, izmišljotinu i sramne pokušaje rušenja Srbije, ovog puta je na sebi svojstven način objasnio šta se trenutno dešava u Crnoj Gori.
01.03.2026
07:40
Univerzitetska profesorka Valentina Arsić Arsenijević oštro je kritikovala takozvanu "studentsku listu", ocenjujući da je reč o, kako kaže, "prodavanju magle" i pokušaju obmane javnosti.
01.03.2026
06:50
Lažna država Kosovo na čijem je čelu samoprozvani premijer Aljbin Kurti podržala je bombardovanje Irana koje su rano jutros pokrenule Sjedinjene Američke Države (SAD) u saradnji sa Izraelom.
28.02.2026
22:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas se hitno čuo telefonom sa šeikom Ujedinjenih Arapskih Emirata, Mohamedom bin Zajedom al Nahjanom.
28.02.2026
21:35
Nakon pobede u Exatlonu, članovi Crvenog tima okupili su se u domu Nevene Petrović kako bi proslavili njenu pobedu onako kako dolikuje!
28.02.2026
19:00
Drugoplasirani učesnik Exatlona Andrej Bedić oglasio se putem društvenih mreža i istakao da mu je žao što nije odneo titulu pobednika.
28.02.2026
17:00
Pobednica Exatlona Srbija Nevena Petrović oglasila se na društvenim mrežama i uputila zahvalnost svima onima koji su verovali u nju.
28.02.2026
15:15
U Specijalnoj emisiji o Exatlonu bivši takmičari Radojica Lazić i Anabela Zonai potpuno iskreno su odgovarali na pitanja novinara.
28.02.2026
13:25
U Specijalnoj emisiji Exatlona Radojica Lazić otkrio je kako je izgledao njegov prvi susret sa Jovanom Radulovićem Jodžirom, sa kojim danas ima izuzetno snažno prijateljstvo.
28.02.2026
12:05
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam u čemu uživa glumac Mima Karadžić, šta "merka" muzičar Dženan Lončarević, kako izgleda "modni pohod" glumice Vesne Trivalić, na koji način se biznismen Toplica Spasojević odmara od posla, za čime traga fotograf i režiser Dejan Milićević, kuda žuri perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, zašto je poličar u pokušaju Srđan Milivojević teški licemer...
28.02.2026
10:55
Od 3. marta u 22 časa na Informer TV stiže nova emisija "Dobro veče, Srbadijo", autorski projekat koji podseća na to ko smo, odakle smo i šta ne smemo da zaboravimo.
27.02.2026
16:52
Prošle sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam sa kim sedi okoreli blokader Jovo Bakić, šta kupuje voditeljka Marija Veljković, kakve su reakcije prolaznika na fudbalera Marka Arnautovića, kako glumica blokaderka Svetlana Bojković glumata u privatnom životu, na koji način se opušta advokat Toma Fila...
27.02.2026
10:16
Profesor doktor Vladan Petrov, predsednik Ustavnog suda gostujući u Prvim info komentarisao je situaciju u državi i način na koji mediji plasiraju informacije.
27.02.2026
09:56
Na planinskim obroncima Zlatara, iznad Nove Varoši, ovih dana priroda je već krenula da "budi iz zimskog zna", krenuli su prvi vesnici, kažu nikad ranije.
01.03.2026
07:30
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
01.03.2026
06:30
Vozač iz Loznice Milan Milošević u autobusu našao je novčanik sa pozamašnom svotom novca i vratio ga vlasnici.
28.02.2026
22:00
Ministarstvo spoljnih poslova Republike Srbije oglasilo se zbog pogoršane bezbednosne situacije na Bliskom istoku.
28.02.2026
21:53
Ambasada Republike Srbije u Ujedinjenim Arapskim Emiratima poslala je zvanično upozorenje svim Srbima koji se trenutno nalaze na teritoriji te zemlje.
28.02.2026
21:18
U naselju Jarčujak u Kraljevu, vlada muk od kada se dogodila porodična tragedija u kojoj je Toni R. (56) najpre usmrtio suprugu Jelenu R. (50) samostrelom, a potom i sebi presudio automatskom puškom.
01.03.2026
07:00
Biznismen Aco Đukanović, brat Mila Đukanovića uhapšen je nakon pretresa porodične kuće u nikšićkom naselju Rastoci, a kako Informer nezvanično saznaje, iza svega stoje crnogorske bezbedonosne službe.
28.02.2026
22:03
Podgorička policija uhapsila je S.K. i M.B. zbog sumnje da su se bavili uličnom distribucijom narkotika, a tokom akcije zaplenjeno im je ukupno 872 tableta sa liste opijata i oduzeto 1.025 evra za koje se sumnja da potiču od prodaje droge.
01.03.2026
06:00
Biznismen i brat nekadašnjeg predsednika Crne Gore, Aco Đukanović, saslušavan je danas skoro pet sati u Osnovnom državnom tužilaštvu u Nikšiću nakon čega mu je određeno zadržavanje do 72 sata.
28.02.2026
20:41
Muškarac M.K. iz Teslića učestvovao јe u saobraćaјnoј nesreći koјa se dogodila pre dve večeri oko јedan sat na magistralnom putu Banjaluka–Teslić u mestu Vrbanjci.
28.02.2026
23:49
Pristalice Irana pokušale su da se probiju do ambasade Sjedinjenih Američkih Država u Iraku, nakon talasa protesta koji su izbili posle objave o smrti vrhovnog vođe Alija Hamneija.
01.03.2026
08:30
Načelnik Generalštaba Oružanih snaga Islamske Republike Iran, general-potpukovnik Abdolrahim Musavi, poginuo je, zvanično je potvrdila iranska državna agencija IRNA.
01.03.2026
08:08
Zalihe raketa-presretača Sjedinjenih Američkih Država i Izraela mogle bi da budu iscrpljene za svega nekoliko dana ukoliko Iran nastavi sa snažnim i kontinuiranim raketnim napadima, upozorava Blumberg, pozivajući se na bezbednosne i analitičke izvore.
01.03.2026
08:02
Zvanični nalog Ukrajine na društvenoj mreži Iks objavio je poruku povodom pogibije vrhovnog vođe Irana Alija Hamneija, u kojoj se navodi da „nema ničeg boljeg od smrti diktatora“.
01.03.2026
07:24
Pevačica Olivija Din odnela je "duplu krunu" osvojivši nagrade za umetnika i album godine na ovogodišnjoj dodeli Brit nagrada, zahvaljujući velikom uspehu svog albuma iz 2025. godine, "The Art of Loving".
01.03.2026
08:54
Katarina Velika volela je muziku, ali je bila i njen pokrovitelj i veliki kulturni radnik za vreme svoje vladavine. Pisala je čak i libreta, a ponekad i pevala dvorske kantate.
28.02.2026
15:05
Glumica Tijana Kondić (41) godinama živi i radi u izraelu koji je ovog jutra zasut iranskim bombama.
28.02.2026
14:09
Serija "Otvorena vrata" odavno je stekla status kultnog televizijskog ostvarenja, a replike Katarine Anđelić Cakane, koju je maestralno odigrala Vesna Trivalić, citiraju se i decenijama nakon prvog emitovanja.
28.02.2026
13:10
Glumica Eva Ras kaže da je reditelj Dragoslav Lazić insistirao da se ljubi sa kolegom Draganom Zarićem na snimanju serije "Ljubav na seoski način" (1970).
28.02.2026
12:08
Mart 2026. mogao bi da označi važan finansijski zaokret za Ovnove, Lavove i Jarčeve. Posle dužeg perioda zastoja i neizvesnosti, otvara se prostor za stabilizaciju i konkretnu zaradu.
28.02.2026
19:00
Postoje razne tehnike koje se koriste u seksu, međutim, jedna od onih koje garantuju snažan orgazam jeste tehnika osmice.
28.02.2026
23:20
Tokom perioda posta kada izbegavamo jača jela, posna pita sa jabukama je odlična opcija.
28.02.2026
22:00
Mnogi se svakodnevno oslanjaju na Viber, ali malo ko se upušta u dublja podešavanja same aplikacije. Ovo su skrivene opcje koje će vam unaprediti korišćenje.
28.02.2026
21:00
Spavanje u čarapama deli mišljenja, a prema nekim isrtaživanjima može imati i prednosti i rizike, u zavisnosti od navika, udobnosti i zdravstvenog stanja osobe.
28.02.2026
20:00
Sinoć su u finalu članovi grupe Lavina proglašeni za pobednike PZE, a nakon trijumfa otkrili su kako se osećaju nakon odluke da predstavljaju Srbiju na Evroviziji.
01.03.2026
08:47
Pevačica Nadica Ademov pre nekoliko godina započela je romansu sa milionerom Damirom iz Nemačke, o kojem retko priča, a sada je iznela detalje njihovog odnosa
01.03.2026
07:01
Muzičar Aca Amadeus tvrdi da je izgladio odnos sa ćerkom, ali i saznao ime i prezime učenika koji se nalazi na intimnom snimku sa njegovom bivšom ženom.
28.02.2026
22:56
Pevačica Lepa Brena nije se pojavila na pomenu Saši Popoviću, iako su mnogi očekivali njen dolazak. Razlog je to što trenutno sa porodicom boravi na Jahorina, gde ima unapred zakazane obaveze.
28.02.2026
22:16
Pevačicu Teodoru Džehverović na društvenim mrežama kritikovali su da ne peva uživo na nastupima, te da joj časovi pevanja zbog toga nisu ni potrebni.
28.02.2026
21:15
