pretraga

Bez lekova, prirodnim putem! 4 efikasna načina kojim ćete se rešiti upale mišića

Hladne obloge su jedan od načina na koje možete ublažiti ili rešiti upalu mišića.

1699284600

1699284600

Ruski Popaj zgrozio svet! Milioni ga prate zbog enormnih mišića, a sada je pokazao jezivi snimak doma u kome živi (VIDEO)

Ruski influenser Kiril Terešin, poznat pod nadimkom Popaj, iznenadio je pratioce snimkom iz stana u kojem živi, vrednom 236.000 evra.

1698932460

1698932460

HIT

Žene trljaju oči! Đoković se skinuo i pokazao... (VIDEO)

Novak Đoković je sjajno raspoložen pred početak mastersa u Parizu, naš as je u odličnoj formi, pa se pred start takmičenja pohvalio "pločicama".

1698570900

1698570900

Isklesani mišići k'o u Hulka! Podvrgla se ozbiljnim treninzima, od brutalne ribe se napravila na još žešću

Američka glumica Eva Longorija pojavila se na jednom teniskom meču u Gvadalahari, gde je sve osvojila neverovatnom figurom za koju se dobro pomučila.

1695461400

1695461400

Svetski dan Dišenove mišićne distrofije! Bolest koja svaki dan oduzme po neki pokret

Dišenova mišićna distrofija (DMD) je opaka bolest koja uglavnom napada dečake, a procenjuje se da u Srbiji ovu neuromišićnu bolest ima preko 200 dečaka, saopštilo je Udruženje pacijenata Dišenove mišićne distrofije povodom obeležavanja Svetskog dana DMD.

1694179680

1694179680

Dame, uživajte! Skinuo se Zlatan Ibrahimović! (FOTO)

Zlatan Ibrahimović je ponovo izdominirao na društvenim mrežama.

1691300640

1691300640

DA LI JE PRETERALA? Bodibilderka pokazala mišiće, jača je od muškaraca (FOTO)

Australijanka (29) uz malo telesne mase ima definisane mišiće kojima izaziva razne reakcije.

1679500140

1679500140

SAŠA KOVAČEVIĆ U ČETVRTOJ DECENIJI POKAZAO TELO IZ SNOVA! Pevačica mu odmah ostavila komentar!

Saša Kovačević poznat je kao neko ko veoma vodi računa o svom izgledu, ali sada je prevazišao i samog sebe u treniranju i oblikovanju mišića, a jedna njegova koleginica je oduševljena njegovim izgledom.

1675243380

1675243380

KOLIKO TRBUŠNJAKA JE NEOPHODNO DA BI VAM SE OCRTALI MIŠIĆI? Evo šta kažu stručnjaci!

Savršeno oblikovan struk sa vidljivim trbušnim pločicama zahteva pravi rad i upornost, a kombinacija vežbanja i trbušnjaka i zdrave ishrane na bazi povrća i proteina dobitna su kombinacija!

1664313720

1664313720

MILICA PAVLOVIĆ MU ZOVE VATROGASCE! Saša Kovačević se skinuo u kupatilu, snimak šokirao dame!

Pevač Saša Kovačević često pokazuje mišiće, a danas je odlučio da damama baš ulepša kišno popodne pa se razgolitio i to u kupatilu

1661275140

1661275140

FROJD JE SANJAO O TAKVOM ZA ISPITIVANJE! Putin odgovorio na predlog lidera G7 da se skinu i "pokažu mišiće" - BIO BI TO ODVRATAN PRIZOR!

Premijer Velike Britanije Boris Džonson i ministar odbrane Ben Volas optužili su ruskog lidera Vladimira Putina za "toksičnu muškost" i "mačizam". Iz Moskve su poručili da britanski političari imaju nizak nivo kulture što rezultira nepristojnošću i lažima

1656574500

1656574500

BRUTALNO! Tadić skinuo majicu i pokazao mišiće! Spreman je kao zver! Ronaldo, spavaš mi mirno? (FOTO)

Kapiten Ajaksa i reprezentacije Srbije Dušan Tadić pokazao je mišiće, pa bi Kristijano Ronaldo mogao da se zabrine

1656220500

1656220500

ŠTA SE DEŠAVA VAŠEM TELU AKO REDOVNO TRENIRATE? Fitnes instruktori su otkrili tajnu!

U teoriji, većina nas zna da je vežbanje dobro za naše telo. Znamo da nam može pomoći da izgubimo kilograme ili da zadržimo sadašnju težinu. Međutim, ako ste se ikada borili sa motivacijom, možda će vam biti potreban podsetnik za treniranje

1656082740

1656082740

4 vežbe koje jačaju kosti i mišiće! ko radite kancelarijske poslove, slabo se krećete i osećate se tromo, ovo će vas PREPORODITI

Istezanje tela posle buđenja efikasan je način za razbuđivanje, ali i dobra terapija za bolna leđa i stegnute mišiće

1650607200

1650607200

JAČA KOSTI I IMUNITET! Ovo voće čuva organizam!

Urme su prava prirodna multivitaminska tableta, koju mogu koristiti deca i odrasli. Smatraju se najzdravijim voćem na svetu

1650475020

1650475020

SKINITE VIŠAK KILOGRAMA I OJAČAJTE MIŠIĆE! 4 minuta za top telo

Ako svaki dan izdvajate četiri minuta za vežbanje, do mora ćete biti u top formi!

1649853840

1649853840

KALIJUM UBLAŽAVA GRČEVE U MIŠIĆIMA! Unosite namirnice koje su bogate OVIM mineralom!

Nedostatak kalijuma može da izazove grčeve u mišićima, pa se preporučuje konzumiranje namirnica koje sadrže dosta ovog minerala

1646853540

1646853540

OCRTAVA JOJ SE SVAKI MIŠIĆ! Jovana Jeremić pokazala grudi i stomak, pa poslala jaku poruku!

Voditeljka pokazala kakvo telo ima

1643747940

1643747940

KOLIKO JE PROTEINA POTREBNO I ZDRAVO UNOSITI? Evo šta kažu stručnjaci!

Sve je više popularnih dijeta koje se baziraju na visokom unosu mesa i proteinske hrane. Postavlja se pitanje koliko proteina je potrebno i zdravo unositi? Potrebe u proteinima za profesionalne sportiste su maksimalno 1,8 - 2 g po kg telesne mase. Za rekreativce i fizički neaktivne preporučuje se unos 0,8 g

1640970000

1640970000

NEOBIČNE I EFIKASNE VEŽBE ZA TRBUŠNE MIŠIĆE! Disanje za ravan stomak

Većina žena odustane od napornih treninga i pre nego što se čestito oznoji. Zbog nedostatka volje i upornosti da svakodnevno izdvoje po 15 minuta za fizičku aktivnost, nezadovoljne su izgledom i obično krivicu prebacuju na genetiku

1632820800

1632820800