pretraga

Uplate članarinu i nikad se ne pojave: Trener otkrio koliko Srbi u proseku treniraju

Gojaznost u Srbiji je u porastu, dok sve veći broj građana odlaže fizičku aktivnost ili odustaje od vežbanja ubrzo nakon početka.

1770759000

1770759000

Izbacite šećer iz ishrane na dve sedmice i gledajte šta se dešava - rezultati će vas iznenaditi

Izbacivanje šećera nije dijeta već reset tela - za 14 dana glad se smiruje, energija stabilizuje, kilogrami naglo padaju, koža čisti, a potreba za grickanjem nestaje.

1770576000

1770576000

Mediteranska ishrana kao štit od moždanog udara: Opasnost manja i do 25 odsto

Dvadesetogodišnja studija pokazala je da ishrana zasnovana na maslinovom ulju, orašastim plodovima i povrću može značajno da smanji rizik od moždanog udara. Naučnici ističu da pridržavanje mediteranskog načina ishrane može da umanji verovatnoću pojave svih vrsta moždanog udara i do 25 odsto.

1770410400

1770410400

Preti nam epidemija ove bolesti? Svaki peti Srbin ima ove tegobe

Prema podacima Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut", svaka peta osoba u Srbiji je gojazna, dok svaka treća ima prekomernu telesnu masu.

1770303600

1770303600

Evo šta Jovana Jeremić jede za doručak: "Pre bih pasla travu" (FOTO)

Voditeljka Jovana Jeremić oglasila se na društvenim mrežama i pokazala šta je danas imala za doručak.

1770232920

1770232920

6 namirnica koje obaraju holesterol: Štite krvne sudove i čuvaju zdravlje srca

Stručnjaci su otkrili kojih šest namirnica utiče na smanjenje lošeg holesterola, a samim tim i na bolje funkcionisanje organizma, pa je poželjno da ih češće jedete.

1770196800

1770196800

Ne treba vam vijagra: Sa ovom stvari imaćete nikad bolji seks - vrhunac puca do maksimuma

Umesto da se oslanjate na vijagru i slične tablete, bolji efekat na libido može doneti zdrava ishrana i promene u svakodnevnim navikama.

1769984400

1769984400

Proteinska bomba iz povrća: Srbi ga izbegavaju, a hranljivije je i zdravije od bifteka

Unošenje dovoljne količine proteina ključno je za održavanje opšteg zdravlja. Iako se često savetuje konzumacija mesa kao primarnog izvora proteina, nedavno istraživanje ističe da brokoli sadrži više proteina na 100 grama od nekih mesnih proizvoda.

1769198400

1769198400

Najgora hrana za vaša creva nije ljuto: Problem je u ovoj vrsti povrća

Ako vam luk teško pada na stomak, a ne želite da ga izbacite iz ishrane, postoji trik koji ga praktično "istopi" u jelu.

1768920000

1768920000

Istopite kilograme posle praznika: Nutricionista otkriva u čemu mnogi greše, a šta je ključ zdrave ishrane

Nutricionista Branka Mirković otkriva za Informer.rs kako da se rešimo viška kilograma nakon praznika, a uz njena uputstva brzo ćete se vratiti u formu.

1768329600

1768329600

Nordijska dijeta sve popularnija: Čisti creva i snižava holesterol, a kilogrami se sami tope

Nakon praznika mnogi se okreću dijetama. Kada je u pitanju zdravo skidanje kilograma, najbolje su upravo nutritivno uravnotežene dijete. Dok je mediteranska ishrana dugo smatrana zlatnim standardom zdravog načina života, sve više pažnje privlači i nordijska dijeta.

1768140000

1768140000

Ono što pijete u trudnoći može uticati na zdravlje vaše bebe - 1 napitak je zlata vredan

Među namirnicama koje se često preporučuju trudnicama, mleko zauzima posebno mesto, ne samo kao izvor kalcijuma, već i kao kompletna nutritivna podrška tokom devet meseci.

1767436800

1767436800

Srbi se pomamili za ovim semenkama, ali nisu dobre za sve: Nutricionista upozorava ko treba da ih izbegava

Prema rečima nutricionstkinje Branke Mirković, čia semenke iako važe za superhranu, zahtevaju oprez, jer ne prijaju svim grupama ljudi.

1767206400

1767206400

Opasni neprijatelj u vašem telu: Namirnice koje uništavaju jetru, a vi ih svakodnevno jedete

Mnogi misle da je najveći neprijatelj jetre alkohol. I dok je njegova štetnost nesumnjiva, naučna istraživanja danas otkrivaju da postoji jedna još svakodnevna navika, koja dugoročno može ozbiljno da ugrozi zdravlje jetre.

1765915200

1765915200

Evo kako je Dea Đurđević smršala 30 kilograma: "Čvarke jedem dok gledam film"

Voditeljka Dea Đurđević otkrila je kako je uspela da smrša 30 kilograma.

1765914060

1765914060

5 namirnica krcatih kolagenom: Čudesna hrana za mladolik izgled – zaboravite skupe kreme

Kolagen je izuzetno važan za kožu, zglobove i kosu, ali malo ko zna koje namirnice zaista mogu pomoći telu da ga proizvodi više.

1764864000

1764864000

Semenke koje Srbi tamane mogu biti opasne: Nutricionista Mirković objašnjava šta rade organizmu

Čia semenke zaista nude važne zdravstvene benefite, ali i nose opasne zablude, poručuje za Informer.rs nutricionistkinja Branka Mirković.

1764748800

1764748800

Hrana koja vas čuva od prehlade cele zime: Prirodna zaštita protiv virusa u samo nekoliko dana

Nekoliko jednostavnih namirnica može vam pomoći da ostanete zdravi i tokom najhladnijih dana.

1764572400

1764572400

Srbija na vrhu svetske liste: Evo kojom hranom se prejedamo

U Srbiji se troši 240 kilograma pšenice po osobi, a hleb i peciva su osnovne namirnice u ishrani, pokazalo je svetsko istraživanje FAOSTAT.

1764340200

1764340200

Ovo su pravila ishrane tokom posta: Stručnjaci apeluju - Bez ovih namirnica se ne može

Pravilan raspored obroka tokom Božićnog posta može pomoći u održavanju osećaja sitosti, telesne mase i zdravlja, rekli su iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".

1764319680

1764319680