Video

pretraga

KAKO DA SMANJITE UNOS KALORIJA, A DA NE BUDETE GLADNI? Ovako ćete najlakše smršati do leta

Nutricionistkinja Marija Đurković ističe da su pravi odabir i kombinacija namirnica ključni za kalorijski deficit.

1686283800

IMAJU MANJE OD 100 KALORIJA! Ove namirnice su odličan izbor za užinu

Namirnice poput avokada, jabuke, banane i još nekoliko drugih imaju malo kalorija, a fino će vas zasititi.

1685513400

USISAVANJE SAGOREVA 160 KALORIJA! Iznenadićete se koliko kalorija odlazi na sedenje, šetnju psa, nošenje namirnica i druge aktivnosti!

Lični trener Džes King, otkrila je koliko kalorija se sagoreva svakodnevnim aktivnostima.

1678005720

DA LI SMANJENJE KALORIJA UTIČE NA USPORAVANJE PROCESA STARENJA? Evo šta kažu istraživanja

Ispitivanje Centra za starenje Univerziteta Kolumbija u Njujorku sugeriše da ljudi koji unose manje kalorija mogu da dožive blago usporavanje procesa starenja.

1677220200

DA LI STE ZNALI? Kalorije se troše i u snu, a evo i na koji način

Verovali ili ne, i dok spavamo možemo da mršavimo.

1676556600

NA OVU NAMIRNICU DOBRO OBRATITE PAŽNJU! Svi misle da ne goji, a ima previše kalorija

Ukoliko želite da održavate kilažu ili smršate, onda bi trebalo da izbegavate kupovne džemove.

1675783740

BROJANJE KALORIJA ILI POST? Evo šta je ključ za gubitak kilograma

Sudeći prema novoj studiji istraživačkog tima Univerziteta Džon Hopkins - najbolji način da smršate je potpuno smanjenje kalorija!

1674660300

OVI KUĆNI POSLOVI TROŠE NAJVIŠE KALORIJA! Domaćice će se oduševiti

Čišćenje podova je odlično za fitnes, tako da bi vreme koje trošite na brisanje, usisavanje i metenje moglo sagoreti više od 1.000 kalorija svake nedelje

1673634600

UKUSNO, ALI I SLATKO! Ovo voće sadrži NAJVIŠE ŠEĆERA - nikako ga ne uzimajte ako ste na DIJETI!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da mango, grožđe, kruške i još par voća spadaju u visoko kaloričnu hranu

1671724020

MNOGIMA JE OMILJENA GRICKALICA! Konzumiranje OVE namirnice pomaže da unosite MANJE nezdravih kalorija, evo i KAKO!

Istraživanja su pokazala da konzumiranje badema dovodi do manjeg unošenja kalorija iz nezdravih izvora, poput brze hrane

1670755500

MOŽETE GA JESTI BEZ GRIŽE SAVESTI! Nutricionistkinja otkriva koje voće sadrži NAJMANJE KALORIJA!

Ukoliko želite da gricnete neku slatku voćku, a da ne brinete o kalorijama, jagode, breskve, kupine i još par namirnica su pravi izbor za vas

1670526000

TRUDITE SE, ALI NE MRŠAVITE? Nutricionistkinja otkriva 3 najčešće GREŠKE, koje dovode do STAGNACIJE GUBITKA KILOGRAMA!

Lijen Vard, stručnjak za ishranu ističe da su stvari poput nepravilnog unosa kalorija, manjka aktivnosti i neprepoznavanja kada je vašem telu potrebna pauza, glavni razlozi za stopiranje mršavljenja

1669492800

EVO KAKO DA UNESETE DUPLO MANJE KALORIJA! Nutricionistkinja otkriva male cake, a hrana će i dalje biti PREUKUSNA!

Ukoliko namirnice poput krompira, ribe, piletine i paste budete pripremali na drugačiji način, unosićete i manje kalorija

1669306920

NIJE TOLIKO TEŠKO! 6 saveta kako da se NE UGOJITE tokom predstojećih PRAZNIKA!

Zdrava užina pre odlaska na ručak, dobra hidratacija, balans obroka i još par stvari držaće vašu kilažu pod kontrolom

1668632340

SEZONA SLAVA JE U TOKU, A NA TRPEZI ČVARCI, DIMLJENA ŠUNKA, KOBASICE...Nutricionista Mirković otkriva PRECIZNU tabelu KALORIJA i objašnjava koliko vam vremena treba da to POTROŠITE

Uveliko je počela sezona slava, a na tepezi se nalaze raznovrsna jela, među kojima su čvarci, kobasica i dimljena šunka. Ukoliko ste se pitali koliko treba da trčite da biste potrošili sve što ste pojedi, nutricionista Branka Mikrović za Informer.rs otkriva da duvan čarci na 100 grama imaju čak 520 kalorija, za šta vam je potrebno dva sata fizičke aktivnosti

1668501780

NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA 4 ČINJENICE KOJE NISTE ZNALI O KALORIJAMA! Treća će vas posebno IZNENADITI!

Marija Đurković, nutricionistkinja navodi kako kalorije možete trošiti i na neobične načine poput pranja zuba ili rukovanja

1667115060

POČINJE SEZONA SLAVA! Nutricionista objašnjava kako da ne unosite previše KALORIJA, a evo zašto ALKOHOL povećava GLAD

Pošto počinje sezona slava ljudi unose veliki broj kalorija koje se pretvaraju u masnoću. Nutricionista Branka Mirković objasnila za Informer.rs je kako da ne padnete u iskušenje zbog ukusne hrane i izbegnete da budete gojazni do Nove godine

1666682820

IMAJU MANJE OD 50 KALORIJA! Ako hoćete da SMRŠATE, onda su ove namirnice prava stvar za vas!

Namirnice poput tikvica, bundeve, prokelja i druge, odlične su u borbi protiv viška kilograma, s obzirom na to da imaju manje od 50 kalorija

1665216960

DOSTA sa brojanjem KALORIJA! Nutricionista otkriva sve o ENERGETSKOJ GUSTINI namirnica!

Fokusiranjem na namirnice male gustine možemo da izbegnemo brojanje kalorija, uvećamo osećaj sitosti i postignemo željeni cilj, savetuje Dijana Radetić

1664803800

6 POZA KOJE SAGOREVAJU NAJVIŠE KALORIJA! Druga je najzahtevnija, ali VEOMA ZABAVNA!

Istraživanja su pokazala koje poze u krevetu sagorevaju najviše kalorija

1661463000

Politika

Đokić i Bojović smenjeni sa ove funkcije! Vođe blokadera bore se protiv države, ali funkcije i apanaža se ne odriču (FOTO)

Vlada Srbije razrešila je profesore Nebojšu Bojovića sa mesta predsednika, a Vladana Đokića sa mesta člana Upravnog odbora Instituta za arhitekturu i urbanizam Srbije.

15.08.2026

14:44

Politika

Bruka! Univerzitet u Beogradu pao na Šangajskoj listi: Eto šta su nam uradili Đokić i blokaderi!

Političar Vladan Đokić i blokaderi direktno su krivi za najnoviji strmoglavi pad Univerziteta u Beogradu na Šangajskoj listi.

15.08.2026

10:20

Politika

Rat u vrhu blokadera! VSD pukao na pola zbog Gandija: Isplivala sumnja - bilo je krađe... (FOTO)

Vrhovno telo blokadera u Beogradu (VSD) zasedalo je povodom zahteva za krovno nepoverenje i izbacivanje čuvenog Gandija, odnosno blokadera Lazara Mišića, ali je sastanak eksplodirao u rat i opštu podelu!

15.08.2026

16:17

Politika

Ovo je bolesna mržnja! Linta raskrinkao brutalni teror Zagreba: Hapse majke i traumatizuju srpsku decu zbog badnjaka i šajkače

Predsednik Saveza Srba iz regiona, Miodrag Linta, ocenio je danas da odluka suda u Šibeniku da krajiškoj Srpkinji Nikolini Bačkonja Filipović izrekne zatvorsku kaznu od 15 dana zbog toga što je na svom fejsbuk profilu objavila fotografiju svog sedmogodišnjeg sina sa šajkačom na glavi, badnjakom u ruci i tri podignuta prsta, kao šovinističku, sramnu i neprihvatljivu.

15.08.2026

16:15

Politika

Skandal u tajkunskom "Danasu"! Peru biografije Mile Pajić i kompanije, kriju ko stoji iza sramnog teksta

Tajkunski mediji sa blokaderskim profesorom, čije ime kriju, servirali su građanima hvalospeve o odbeglim teroristima u Hrvatsku.

15.08.2026

16:02

TV

Live TV

Ne propustite večeras od 20h! Na merama blokaderi Đokić, Štimac, Parandilović…

Samo na TV Informer!

15.08.2026

12:44

Live TV

Očekuju vas vrele političke ekskluzive! Gledajte "Na merama" sutra od 20h!

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" pokazali smo vam kakvu to kampanju vodi političar u pokušaju Miki Aleksić, šta ovih dana radi profesor blokader Milo Lompar, koje propise krši samozvani ekolog Aleksandar Jovanović Čuta, čime se bavi potrčko Dragana Đilasa, Borko Stefanović…

14.08.2026

14:26

Live TV

Večeras u 18 časova "Hronologija laži"! Nakon emitovanja dokumentarca, na TV Informer, "Otvoreni studio" sa Andreom Veskov

Samo na TV Informer, ne propustite!

13.08.2026

14:04

Live TV

Vučić menja tok reke Ibar, Šiptari u haosu

Tema Info jutra bila je najava predsednika Srbije Aleksandra Vučića da naša zemlja razmatra ideju o promeni toka reke Ibar.

11.08.2026

10:16

JOŠ TV VESTI

Društvo

Srbija

Požar na deponiji kod Uba: Gust crni dim prekrio nebo (FOTO/VIDEO)

Na području Uba došlo je do požara na deponiji, a iznad grada se nadvio gust crni dim.

15.08.2026

16:51

Automobili

Jedan detalj se ne ignoriše: Ako vidite ovo na automobilu, hitno reagujte

Kad vam neko podigne brisače na automobilu, ne mora da znači samo da ste nepropisno parkirali, već i da ste na meti lopova!

15.08.2026

15:00

Društvo

Rešen veliki problem Srba! Za samo 28 nedelja - Ovo godinama nismo mogli

Procenjuje se da će za 28 nedelja primene Zakona o legalizaciji biti upisano 320.000 objekata u Republičkom geodetskom zavodu, koliko je bilo upisano u poslednjih 28 godina, rekao je direktor Agencije za prostorno planiranje i urbanizam Srbije Đorđe Milić.

15.08.2026

16:00

Društvo

Hitno upozorenje za Srbe! Prevaranti haraju - Evo ko su mete (FOTO)

Ministarstvo unutrašnjih poslova upozorava građane na internet prevare, a žrtva može biti svako ko koristi telefon, računar, društvene mreže ili elektronsko bankarstvo.

15.08.2026

14:00

Društvo

Herojska borba srpskih vatrogasaca: Vatrogasno-spasilački brod radi punom parom (VIDEO)

Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić danas je obišao vatrogasno-spasilački brod sa posadom koji je postavljen u kanalu Dunav-Tisa-Dunav.

15.08.2026

13:24

Hronika

Horor na Dorćolu: Pronađeno telo u fazi raspadanja

Telo starijeg muškarca pronađeno je danas u prepodnevnim satima, u zgradi, na uglu Venizelosove ulice i Žorža Klemensoa.

15.08.2026

16:31

Hronika

Srpski turisti krenuli ka Srbiji: Doživeli dramu u Bugarskoj - Vozač izbegao teži sudar, pa završili u jarku

Putnici iz autobusa srpske agencije koji je jutros oko 3 sata sleteo sa puta u Bugarskoj, krenuli su danas popodne put Srbije. Autobus niških registarskih oznaka stigao je na lice mesta oko 15 časova, preuzeo putnike i oni su nastavili putovanje ka Srbiji.

15.08.2026

16:24

Hronika

Evo u kom je stanju brutalno izbodena trudnica: Policija traga za monstrumom iz Mladenovca

Trudnica koju je izbo partner u Mladenovcu, hitno je prevezena u Urgentni centar u Beogradu, gde se nalazi u operacionom bloku.

15.08.2026

15:32

Hronika

Trudnica na reanimaciji! Jezivi detalji horora u Mladenovcu - Monstrum prekršio zabranu prilaska

Policija u Mladenovcu intenzivno traga za muškarcem koji je jutros nožem napao i izbo svoju trudnu suprugu, nakon čega je pobegao sa lica mesta u nepoznatom pravcu.

15.08.2026

14:22

Hronika

Veliki trijumf beogradskog tužilaštva i policije! Nenad Stefanović potvrdio: Sva ubistva od početka 2026. godine rešena i rasvetljena

Sva ubistva i teška ubistva, uključujući pokušaje i pripremne radnje, koja su izvršena od početka 2026. godine do danas na teritoriji Beograda, uspešno su rasvetljena i rešena, potvrdio je glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Beogradu Nenad Stefanović.

15.08.2026

15:10

Sport

Partizan

Saša Ilić dobio novog aduta: Crno-beli se dodatno pojačavaju, stiže talentovani napadač!

15.08.2026

16:30

Ostali sportovi

Milica Gardašević bez finala u skoku udalj

Srpska atletičarka Milica Gardašević nije uspela danas da se plasira u finale Evropskog prvenstva u Birmingemu u disciplini skok udalj.

15.08.2026

15:31

Partizan

Šok obrt! Džabari Parker trenira sa Partizanom

Košarkaši Partizana 20. avgusta počinju pripreme za novu sezonu, a na okupljanju će se pojaviti i Džabari Parker.

15.08.2026

14:57

Partizan

Podrhtava Humska! Partizan se oglasio pred meč sezone - Hetafe čeka pakao

Fudbaleri Partizana u prvom meču plej-ofa za Ligu Konferencija gostuju Hetafeu, ali je već sada jasno da će Špance u Humskoj sačekati paklena atmosfera.

15.08.2026

13:53

Fudbal

Seks skandal trese Fudbalski savez! Sudije podmićivali seksualnim uslugama

15.08.2026

13:38

Planeta

Ova zemlja postaje nova vojna supersila u Evropi: Danas su pokazali zašto su treća najjača vojska u NATO (FOTO)

U Varšavi je danas održana velika vojna parada povodom Dana poljskih oružanih snaga tokom koje je skoro dve hiljade vojnika prodefilovalo sa najnovijim naoružanjem, a više desetina moćnih borbenih vozila predstavljeno javnosti sa ciljem da se demonstrira snaga poljske vojske.

15.08.2026

16:53

Planeta

Rusi gledaju u šoku i ne veruju - šta je ovo u Zaporožju?! Gore mreže, ubrzo je usledio brutalan potez (VIDEO)

Na ulicama ukrajinskog grada Zaporožja primećen je minibus opremljen mrežom protiv dronova.

15.08.2026

16:10

Planeta

Drama u Mađarskoj: Mađar se pred celom zemljom obrušio na Orbana, počela jeziva trka s vremenom

Premijer Mađarske Peter Mađar izjavio je danas da su radovi na izgradnji privremene podvodne brane na Dunavu koja bi trebalo da obezbedi nesmetan rad nuklearne elektrane Pakš "trka sa vremenom".

15.08.2026

15:41

Planeta

Bagei žestoko udario na Trampa: Nikad jači napad na SAD, a tek da vidite šta je rekao o spoljnoj politici...

Potparol iranskog Ministarstva spoljnih poslova Esmail Bagei izjavio je danas da se spoljna politika Sjedinjenih Američkih Država „zasniva na lažima”.

15.08.2026

14:18

JOŠ Planeta VESTI

Magazin

Zdravlje

Večera koja se preporučuje za zdravu cirkulaciju noću: Ovu namirnicu uvek treba da imate na stolu

Važno birati lagane i nutritivno bogate namirnice za večeru, koje podržavaju zdravu cirkulaciju i opšte zdravlje srca. Odličan izbor su semenke bundeve.

15.08.2026

17:40

Ljubimci

Zlatni retriver urnebesnim snimkom zapalio mreže: Evo šta je uradio posle plaže (VIDEO)

Snimak zlatnog retrivera Medveda, koji posle dana na plaži jedva drži oči otvorene, postao je viralan na društvenim mrežama.

15.08.2026

17:00

Hi-Tech

Stotine poruka u Viber grupi? AI će sada pročitati sve umesto vas

Viber je uveo novu AI funkciju zasnovanu na OpenAI tehnologiji, koja korisnicima omogućava da brzo dobiju rezime nepročitanih poruka u grupnim četovima.

15.08.2026

16:30

Ljubimci

Spašen iz trgovine psećim mesom, pa osvojio neobičnu titulu: Ovaj pas je proglašen za najružnijeg na svetu (FOTO)

Džini Lu, mops spašen iz trgovine psećim mesom u Južnoj Koreji, pobedio je na ovogodišnjem takmičenju za najružnijeg psa na svetu u petak u Santa Rosi u Kaliforniji.

15.08.2026

16:00

Lajfstajl

Ljubomora u vezi može da bude ozbiljan problem: Ovo su znakovi na koje treba obratiti pažnju

Ljubomora može biti signal dubljih problema u vezi, a najopasnija postaje kada preraste u kontrolu i neosnovane optužbe. Psiholog objašnjava kada ona predstavlja problem, a kada nije loša.

15.08.2026

15:00