pretraga

Paleo dijeta zaludela svet: Detaljan vodič kroz popularni režim ishrane - topi kilograme kao od šale (VIDEO)

Među brojnim dijetama koje su mnogi barem jednom isprobali, Paleo dijeta se izdvaja kao jedna od najpopularnijih.

1755860400

1755860400

Hrana koje je pretnja po zdravlje: 10 namirnica koje treba izbegavati posle 65. godine

Određene namirnice koje ste godinama konzumirali bez problema, nakon 65. godine mogu da postanu ozbiljna pretnja zdravlju.

1755759600

1755759600

Otrov za creva: 4 namirnice koje Srbi rado jedu zamaraju ceo organizam - izbegavajte ih

Stručnjaci su otkrili četiri ključne namirnice koje bi trebalo eliminisati kako bismo sačuvali zdravlje creva i uživali u dugom i vitalnom životu.

1754737200

1754737200

Hrana koju svaki dan jedemo može da izazove rak pluća: Momentalno izbacite ove namirnice iz ishrane

Nova velika studija pokazuje da konzumiranje ultra-prerađene hrane, poput gaziranih pića, sladoleda i instant rezanaca, može da poveća rizik od raka pluća za čak 41 odsto.

1753964400

1753964400

5 namirnica koje deca ne treba da jedu: Kardiolog upozorava da razaraju zdravlje mališana

Kardiolog je otkrio pet namirnica koje nikako ne bi trebalo da dajete svojoj deci, a i otkrio koje su zdravije alternative.

1753897200

1753897200

3 namirnice koje momentalno pokreću creva: Jedite ovu hranu i zaboravite na zatvor zauvek

Đumbir, kuvano povrće i zelene banane pomažu crevima da rade bolje, smanjuju nadutost i podstiču prirodno čišćenje organizma.

1753525200

1753525200

Namirnice od kojih telo smrdi: Utiču na pojačano znojenje - izbegavajte ih u širokom luku

Neke svakodnevne namirnice, bez obzira na njihovu nutritivnu vrednost, mogu iznenađujuće da utiču na način na koji telo miriše.

1753342800

1753342800

Namirnice koje uništavaju liniju i prave salo na stomaku: Ženama u četvrtoj deceniji potajno podižu hormon stresa

Posle 40. godine, hormonske promene usporavaju metabolizam i podižu kortizol, hormon stresa koji izaziva nakupljanje sala na stomaku.

1752946800

1752946800

Kako ostati snažni i vitalni nakon 60. godine: Ne zanemarujte ovih 6 namirnica (FOTO)

Redovnim unosom voća, doprinosite boljem pamćenju, snažnijem imunitetu i zdravijem telu.

1752848400

1752848400

4 namirnice za bolje zdravlje: Svi ih imaju u kuhinji, ali ne znaju da su zlato posle 60. godine

Kako godine prolaze, telo se menja i postaje osetljivije na razne bolesti. Ipak, rešenje se ne krije u skupim suplementima, već u običnim namirnicama koje već imate kod kuće.

1751742000

1751742000

Namirnice koje treba izbegavati posle 45. godine - Srbi jednu tamane kao ludi, a pogubna je po zdravlje

Nutricionista je otkrila koje namirnice treba izbegavati posle 45. godine.

1751050800

1751050800

5 namirnica koje vam kradu energiju do podneva: Odmah izbacite ove doručke iz jelovnika

Doručak bi trebalo da vam da snagu za početak dana, ali neke uobičajene jutarnje namirnice zapravo imaju suprotan efekat. Umesto energije, donose umor, pad koncentracije i osećaj težine.

1751026800

1751026800

13 namirnica koje pomažu kod grčeva u nogama - Jedite ih što više i sprečite neprijatne bolove

Iznenadni grčevi u nogama mogu da budu znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako vas često bude iz sna ili remete tokom dana, poželjno je da što više jedete neku od ovih 13 namirnica.

1750760400

1750760400

5 namirnica koje vam ne daju da smršate - Pod hitno ih izbacite iz ishrane

Stručnjaci za ishranu su otkrili koje namirnice treba izbegavati, ukoliko želite da skinete neželjene kilograme što pre.

1749714000

1749714000

8 moćnih voćki za jačanje imuniteta - Namirnice koje pomažu u očuvanju zdravlja

Jačanje imuniteta jedan je od najvažnijih faktora u očuvanju dobrog zdravlja.

1749324600

1749324600

Produžite rok trajanja namirnicama - Ako ih ovako čuvate duže će trajati

Iako sastojci poput šećera, brašna i praška za pecivo imaju dug rok trajanja, često mogu trajati duže nego što je naznačeno, pod uslovom da se pravilno skladište.

1748890800

1748890800

Izbegavajte ove 3 namirnice ako želite da smršate - Lako možete da ih zamenite zdravijim varijantama

Nekoliko namirnica treba dosledno izbegavati ako želite da smršate i smanjite obim struka.

1748772000

1748772000

3 namirnice mogu da izazovu moždani udar - Svaki dan ih jedete

Moždani udar, ozbiljna zdravstvena kriza, najčešće je uzrokovan zapušenjem krvnih sudova, a ključni faktori rizika uključuju visok pritisak, šećer, masnoće, nezdravu ishranu i loše navike poput pušenja i alkohola. Određena hrana značajno povećava ovaj rizik i dovodi vas u opasnost.

1748066400

1748066400

5 namirnica za bolje pamćenje: Neurohirurg savetuje da što češće budu u tanjiru (VIDEO)

Ishrana, između ostalog, može značajno uticati na zdravlje mozga, a neurohirurg je otkrio kojih 5 namirnica poboljšava pamćenje nakon 50. godine.

1747743900

1747743900

Stručnjak otkriva koje namirnice su najvažnije za zdravlje mozga! Treba ih konzumirati što češće (VIDEO)

Doktor Robert Lav koji se bavi neuro naukom, otkrio je tri najvažnije namirnice za zdravlje mozga i očuvanje njegovih funkcija.

1747116000

1747116000