pretraga

Jedna kućna vežba skida salo sa stomaka i struka u rekordnom roku - izvajaće vaše telo (VIDEO)

Postoje vežbe koje ciljano "gađaju" predeo oko struka, smanjujući masti i čineći ga tanjim, a stomak čvršćim.

1770902400

1770902400

Ojačajte telo metodom Dženifer Aniston: Spas za kičmu i zglobove, a bićete fit

Nakon povrede leđa 2021. godine, glumica Dženifer Aniston je promenila svoj pristup vežbanju i sada se fokusira na treninge koji jačaju trup i štite kičmu.

1770801600

1770801600

Bombastična zadnjica do leta za 6 minuta dnevno: Počnite već sada, provereno radi

Zategnuta i oblikovana zadnjica ne mora da zahteva dug i naporan trening.

1770324000

1770324000

Francuzi simulirali bitku za Moskvu: Oficiri četiri dana uvežbavali pakleni scenario!

Oficiri Komande Kopnene vojske Francuske detaljno su proučavali iskustva istorijskih bitaka kroz komandno-štabnu obuku uz korišćenje simulacije "Bitka za Moskvu".

1770069600

1770069600

Šifra "Simbol Vuka" za Srbe: Kurtijeva "vojska" čak tri sedmice vežbala napad (FOTO)

Šiptarski ekstremisti spremaju napad na Srbe uoči ili posle izbora 28. decembra pod šifrom "Simbol Vuka"!

1766210100

1766210100

"Je l' ona to vežba gola?": Ušla u teretanu i ostavila sve bez daha - muškarcima pale vilice (VIDEO)

Snimak koji se munjevito proširio društvenim mrežama prikazuje zgodnu plavokosu devojku kako mirno i fokusirano trenira, potpuno nesvesna pogleda oko sebe, jer su joj helanke toliko uske da izgleda kao da je gola.

1765642800

1765642800

PANIKA

NATO bežanija, kreću se ka planinama! Masovna evakuacija zbog Rusije, stiže udar koji neće moći da zaustave

Švedska, zemlja koja je decenijama važila za sinonim bezbednosti i stabilnosti, ulazi u najdublje bezbednosne pripreme još od ranih devedesetih.

1765479600

1765479600

Žestok napad Teherana: Rakete dometa i do 2.000km izazvale paniku na Bliskom istoku (FOTO/VIDEO)

Iranski mediji javljaju da je Iranska Revolucionarna garda (IRGC) ispalila rakete u Omanski zaliv, blizu Ormuskog moreuza.

1764942660

1764942660

Super stvar: Mladi u jednoj evropskoj zemlji imaju potpuno besplatnu teretanu

Malta je jedina zemlja u Evropi u kojoj mladi mogu besplatno da vežbaju u teretanama.

1762874400

1762874400

Lako do ravnog stomaka: Japanska metoda sa peškirom zaludela žene (VIDEO)

Iscrpljujući treninzi i restriktivne dijete stvar su prošlosti. Prema japanskoj metodi dr Tokušija Fukucudžija, za bolje držanje, tanji struk i osećaj lakoće potrebno je tek pet minuta dnevno i jedan običan peškir.

1761924000

1761924000

Drama u Nemačkoj! Nesreća tokom vojne vežbe Bundesvera

Trenutno se u nemačkom gradu Erdingu odvija velika policijska i spasilačka akcija. Navodno je došlo do ozbiljne nesreće tokom vežbe Bundesvera.

1761161040

1761161040

Geleri pogodili obezbeđenje potpredsednika SAD Džej Di Vensa: Incident u Kaliforniji

Deo obezbeđenja potpredsednika SAD Džej Di Vensa pogođen je metalnim gelerima tokom vojne vežbe povodom 250. godišnjice američkog korpusa marinaca.

1760941800

1760941800

NATO diže tenzije - počinju nuklearne vežbe „Steadfast Noon“: Za šta se spremaju?

NATO će 13. oktobra započeti godišnje nuklearne vežbe odvraćanja pod nazivom “Steadfast Noon”, saopštio je danas generalni sekretar Alijanse, Mark Rute.

1760092200

1760092200

OPASNO

Počinje veliki haos na Balkanu, Rusiji će ovo da urade: Nadomak Srbije se dešava nešto krupno

U Rumuniji će od 20. oktobra do 13. novembra biti održane široko rasprostranjene vojne vežbe pod nazivom „Dacian Fall 2025“

1759260600

1759260600

Joga za umorne noge: 4 lagane vežbe koje smanjuju bol i otečenost (FOTO)

Nakon što ste ceo dan proveli na nogama ili sedeći ispred kompjutera, gležnjevi, stopala, butine ili kukovi vas toliko bole da jedino o čemu maštate jeste da legnete na kauč i podignete noge? Ipak, postoji i bolja solucija, a to su lagane vežbe joge koje bi, budući da pomažu (osećaj bola, umora i napetosti se umanjuje), lako mogle da postanu vaš svakodnevni ritual.

1759215600

1759215600

Direktiva "glineni golubovi": Evo zašto Kurti tajno sprema snajperiste, ima opasan plan

Šiptarski ekstremista Aljbin Kurti, prema svemu sudeći, sprema novi napad na Srbe sa Kosova i Metohije!

1759208880

1759208880

Moćna armija iznenadila potezom: Stara taktika za novi rat? (VIDEO)

Iako uloga bespilotnih sistema u oružanim sukobima nastavlja da raste, australijska vojska se i dalje prvenstveno oslanja na oklopna vozila.

1759177800

1759177800

Pas ukrao šou i raznežio milione: Prekinuo vlasnicu usred treninga i postao zvezda (VIDEO)

Dok je Beti pokušavala da odradi seriju vežbi istezanja, njen labrador Bili rešio je da joj napravi "smetnju" – sklupčao se ispod nje i udobno legao.

1758726000

1758726000

"Srećan i beskrajno zahvalan"; Vučić dočekao Asera bin Hamada Al Kalifu (FOTO)

Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić susreo se sa šeikom Naserom bin Hamadom Al Kalifom koji će prisustvovati vojnoj paradi "Snaga jedinstva" u Beogradu.

1758349440

1758349440

NEZAMISLIVO

(VIDEO) Scena za istoriju, šok i neverica u svetu: Koga je ovo Putin ugostio na vojnim vežbama?

Američki vojni oficiri u ponedeljak su prisustvovali zajedničkim vojnim manevrima Rusije i Belorusije.

1758093000

1758093000