pretraga

TRBUŠNJACI ZA LENJIVCE! Uz jednu jedinu vežbu ZATEGNUĆETE stomak za DVE NEDELJE!

Najbolja vežba za stomak izvodi se tako jednostavno da gotovo da ne morate da se pomerite uz kreveta, a prvi rezultati javljaju se brzo...

1663498500

1663498500

OKREČITE ZID ZA SAMO 30 SEKUNDI! Video koji kruži internetom OTKRIVA kako! (VIDEO)

Kada je reč o preuređenju doma, jedan od najlakših načina da to postignete bez mnogo muke je da se bacite na krečenje i promenite boje zidova. Mnogi ljudi možda provode dobar deo vremena u pripremi i krečenju zidova u svojim domovima, ali čini se da bi to moglo da bude nepotrebno

1663075980

1663075980

DA SE KILOGRAMI SAMI TOPE! 6 saveta za uspešno mršavljenje!

Iako naporno vežbate, ne vidite nikakve rezultate? Probajte da sledite ovih šest saveta za uspešno mršavljenje!

1662321600

1662321600

SPREMITE ŠEĆER I VODU! Devojka Đorđa Đokovića radi vežbe na JAHTI, od prizora muškarcima padaju vilice! (VIDEO)

Voditeljka Saška Veselinov je u centru interesovanja javnosti od kada je u vezi sa Đorđem Đokovićem, rođenim bratom Novaka Đokovića, a sada je sve raspametila snimkom svog treninga na jahti

1659609600

1659609600

ISTOPIĆETE STOMAK I PODIĆI ZADNJICU! Samo jedna vežbica, koju možete raditi KOD KUĆE, rešava stvar! (VIDEO)

Sve što vam je potrebno jeste malo prostora uz neki zid, kako biste ovom vežbom dobili izgled koji priželjkujete

1658730660

1658730660

JEDNA STVAR JE KLJUČNA! Trener slavnih ličnosti otkriva 5 caka koje su vam potrebne da SMRŠATE ovog leta!

Frenki Alvarado je trener slavnih ličnosti i ističe da je najvažnija stvar za mršavljenje kalorijski deficit

1658423160

1658423160

KOLIKO DUGO TREBA DA TRAJE IZDRŽAJ? Fitnes instruktori su dali odgovor!

Izdržaj ili plank je najpopularnija vežba koju praktikuju i sportski aktivni i neaktivni ljudi, jer navodno doprinosi snazi celog tela a zahteva minimum vremena tačnije onoliko koliko možete da izdržite. Ipak, postoji mišljenje da predug izdržaj nema nikakvog smisla i da zapravo postoji “idealno trajanje” izdržaja da bi on bio koristan

1657637520

1657637520

MOJE TELO JE MEKŠE I TO JE U REDU! Dženifer Aniston priznala da posustaje da VEŽBANJEM

Zvezda "Prijatelja" Dženifer Aniston (53) koja je poznata kao neko ko redovno vežba i brine o svom telu, priznala je da su se stvari promenile sa godinama

1657610520

1657610520

FARBANJE NIJE REŠENJE! Prikrijte izrastak pomoću sledećih trikova!

Izrastak se pojavljuje otprilike dve nedelje nakon farbanja kose. Većina dama odmah pribegava ponovnom farbanju, što izrazito loše može da utiče na kosu

1657315440

1657315440

OVO JE NAJČEŠČA GREŠKA KOJU PRAVIMO POSLE FARBANJA KOSE! Obratite pažnju!

Frizeri otkrivaju tajnu koja će vam pomoći da vaša ofarbana kosa što duže ostane ista i da ne izbledi. Za efekat koji je isti kao kad ste tek izašli iz salona, morate se malo potruditi

1656777120

1656777120

CECA PROMENILA LIČNI OPIS! OVAKVU JE JOŠ NISTE VIDELI! Iako je važila za najlepšu na estradi, pevačica se odlučila za drastičnu promenu!

Pevačica Ceca Ražnatović odlučila je da svoju tamnu kosu ofarba u plavo. Ona je na Instagram profilu objavila fotografiju iz frizerskog salona, sa farbom na glavi, uz komentar: "Odoh u plavuše!"

1656084540

1656084540

SVAKA ČAST, MAJSTORE! SVE SE MOŽE KADA SE HOĆE! Dečko iz teretane ruši sve REKORDE i dokazuje da se ČUDA dešavaju kada verujete u sebe (VIDEO)

Pozitivan stav i vera u sebe su nešto što nam je potrebno ako želimo da ostvarimo svoje snove. Dečko koji je ostao bez jedne ruke uveriće vas da je u životu sve moguće samo kada verujete u to i dovoljno se trudite

1655810340

1655810340

BUDITE FIT ZA MORE! Trener otkriva kako da smršate 4 KG za MESEC DANA!

Kada želite da doterate liniju za sezonu kupaćih kostima, smršate i malo se zategnete, važno je da, pre svega, postavite realni cilj, kaže fitnes trener Milan Zarić

1655731980

1655731980

JEDAN-DVA, DVA-TRI... Ova mačka je rešila da se okrene zdravom životu - imaće NAJJAČE TRBUŠNJAKE u kraju! (VIDEO)

Jedna mačka je odlučila da krene u teretanu, a sve to je zabeleženo kamerom

1655297760

1655297760

ŽENE bi trebalo da vežbaju UJUTRO, a MUŠKARCI UVEČE! Novi rezultati istraživanja iznenadili sve one koji žele da se otarase SALA NA STOMAKU

Prema novim rezultatima istraživanja, žene bolje sagorevaju kalorije u jutarnjim satima, a muškarci uveče. Zbog toga se ženama savetuje da vežbaju ujutro ukoliko žele sa sagore masti

1654597320

1654597320

TOP 5 VEŽBI ZA ZATEZANJE MIŠIĆA SA TEGOVIMA! Samo 15 minuta dnevno je potrebno da za mesec dana oblikujete ruke

Ako ste među ženama koje odbijaju da nose odeću bez rukava čak i leti zbog opuštenih mišića, vreme je da promenite taj stav!

1654350600

1654350600

LAVROV RIBAO FRANCUZE ZBOG LAŽI O PUTINU! IMATE LI VI SAVESTI, KAKO NEKO RAZUMAN MOŽE REĆI DA JE PUTIN OBOLEO! Zapadni mediji uporno tvrde da je lider Rusije...

Šef ruske diplomatije Sergej Lavrov prokomentarisao je glasine o tome da je ruski lider Vladimir Putin navodno bolestan rekavši da svi razumni ljudi koji prate svakodnevne javne nastupe ruskog lidera, teško da će kod njega videti znake bilo kakve bolesti.

1653858000

1653858000

VEĆINA ŽENA NE VEŽBA TOKOM CIKLUSA! Nisu samo bolovi u pitanju!

Jedna od šest žena strahuje da je vežbanje tokom menstruacije štetno, pokazalo je istraživanje

1653756000

1653756000

TRAJU SAMO PO MINUT! Uradite kod kuće 3 VEŽBE ZA RUKE i bićete zategnute kao PRAĆKE do leta! (VIDEO)

Devojka koja se bavi fitnesom, pokazala je nekoliko vežbi, koje su jednostavne, a dovešće vas do željenih rezultata

1653575760

1653575760

Dovedite telo u top FORMU - dok sadite cveće, aktivirate mišiće, a boravkom u prirodi jačate IMUNITET

Sezona radova u bašti je u punom jeku i svako ko je ima urediće deo dvorišta u malu oazu sa cvećem ili voćem i povrćem

1653567900

1653567900