pretraga

JEDNA kašičica je DOVOLJNA! Uvrstite ovaj ZAČIN u ishranu i gledajte kako se KILOGRAMI TOPE, a zdravlje POPRAVLJA!

Za morsku so znamo već decenijama, u proteklih bekoliko godina popularna je postala i himalajska so, a da li ste znali da postoji i crna so?

1610887020

1610887020

Ovi FILMOVI su dobri za ZDRAVLJE! Uživajte, MRŠAVITE i jačajte IMUNITET!

Kada kažemo "horor", osetimo strah, teskobu, ali ipak gledamo horor filmove. I, verovali ili ne, to može pozitivno da utiče na zdravlje.

1610867460

1610867460

NAKON 286 DANA "DIJETA U DOBA KORONE" JE ZAVRŠENA! Evo koliko je smršao novinar Informera tokom epidemije! /VIDEO/

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji ste me svih ovih meseci pratili jer sam vam bio zabavan iako ste mršavi i dobro građeni, svemu što je lepo dođe kraj pa tako i našoj "Dijeti u doba korone"

1609787580

1609787580

CVEKLA DIJETA! 5 KILOGRAMA manje za samo NEDELJU DANA! /PLAN ISHRANE/

Raznovrsne dijete nude da izgubite težinu uz pomoć mnogih vrsta povrća i voća, ali mnoge od njih nisu pristupačne za sve, što se ne može reći za cveklu...

1609746900

1609746900

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 285! Napokon smo dvocifreni ! Crni ostvario prvi veliki cilj!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, došlo je novo merenje na kome sam uprkos epidemiji koja besni više nego ikada, što sa sobom nosi brojne zabrane i brojnim drugim otežavajućim faktorima ipak ostvario odličan rezultat

1609695420

1609695420

OVA RUSKINJA SMRŠALA JE 150 KILOGRAMA ZA DVE GODINE! Natalija je imala 300 kila, a sad je otkrila svoju tajnu! /VIDEO/

Stanovnica Volgograda Natalija Rudenko, koja je nekada imala skoro 300 kilograma, smršala je 150 kilograma za dve godine.

1609599480

1609599480

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 279! Po zimi, kiši, suncu, snegu ili košavi! Crni pokazuje kako može i mora da se trenira u svim vremenskim uslovima! /VIDEO/

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, u ovom videu sam odlucio da Vam pokazem da svako ko zeli da trenira pronađe način a onaj ko ne želi 1001. opravdanje. Ovih dana je zaista previše posla zbog prazničnih brojeva i brojnih dodataka i vreme je izuzetno loše ali to ne sme biti izuzetak da nemamo fizičku aktivnost koja nam je neophodna

1609188000

1609188000

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 275! Da li moramo da pijemo onoliki đumbir i limun ujutru, koliko vremenski treba da hodamo svaki dan, šta misliš o gaziranim sokovima "bez šećera", da li sme da se pije kafa sa mlekom?

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je 36. "Draga Saveta day"

1608835740

1608835740

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 272! Ako bas morate onda nazdravite ovim! Crni otkriva koja pića smete da popijete tokom slava i praznika!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepi građeni danas ćemo u videu i tekstu obraditi jednu temu za koju me stalno pitate u porukama i komentarima. Reč je alkoholnim pićima i o tome da li ipak nesto smete da popijete iako sam alkohol najstrože zabranio

1608576300

1608576300

NAPITAK OD JABUKA KOJI TOPI KILOGRAME! Zaboravite na SKUPE NAMIRNICE, ovo će vam pomoći da se PREPOLOVITE!

Stroge dijete ne daju dugoročne rezultate u procesu mršavljenja, a i negativno utiču na zdravlje. Zašto biste držali iscrpljujuće dijete kada uz pomoć prirodnih i zdravih namirnica možete podstaći sagorevanje kalorija i ubrzati metabolizam?

1608369900

1608369900

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 268! Vazduh se seče mačetom ! Crni otkriva tri razloga zbog kojih moramo da nosimo masku!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, morao sam da u ovom videu i tekstu obradimo jednu temu o kojoj mi stalno pišete i za koju mi stalno negodujete. Reč je o nošenju maski na otvorenom, koja jednom broju vas iz nekog razloga toliko smeta, da se osećam kao da sam vam stavio dizgine a ne da vas zbog vašeg zdravlja molim da nosite najjobičniju masku

1608235920

1608235920

NAPICI KOJI SMANJUJU ŽELJU ZA SLATKIŠIMA! Nutricionisti tvrde da pomažu i kod MRŠAVLJENJA

Svi dobro znamo koliko je teško odreći se slatkiša, ali ukoliko želite da kilažu dovedete u red to je neophodno, barem na neko vreme

1608212580

1608212580

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 267! Kakva je razlika da li pojedemo dve veće jabuke ili štanglu čokolade kada imaju isto kalorija, šta preporučuješ ukoliko imamo probleme sa srcem, koja riba je najbolja za mršavljenje?

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je 35. "Draga Saveta day"

1608147780

1608147780

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 265! Ko rano rani, brže skida kilažu! Crni otkriva kada moramo da ustajemo i ležemo ako želimo da imamo maksimalne efekte dijete!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, želeo sam da u ovom videu i tekstu obradimo jednu temu o kojoj nismo do sada pričali a izuzetno je važna. Iako većina vas misli da dijetu čini samo regulagija ishrane i fizička aktivnost to nije tako. Postoje i brojne druge stvari koje su izuzetno važne a jedne od najbitnijih su odmor i kvalitetan san. Kada to kažem mislim i na dužinu spavanja, i na vreme kada legnemo i na vreme kada ustanemo

1607975280

1607975280

Kako SMRŠATI na ZDRAV i bezbedan način? SPISAK korisnih BILJAKA i namirnica!

Kada se malo povede računa o tome koliko kalorija ima određena vrsta namirnica i ishrana prilagodi tome, put do vitke linije postaće lakši i kraći. Ovo je spisak biljaka i namirnica koje će vam u tome pomoći

1607853060

1607853060

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 262! Na svakom koraku imate neku zelenu površinu ! Crni pokazuje gde sve možete u gradu da trenirate na čistom vazduhu!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, često mi pišete da nemate gde da se bavite fizičkom aktivnošću pa sam odlučio da vam u ovom tekstu i videu pokažem da su zelene površine svuda oko nas, čak i u uskom gradskom jezgru ili što bi ljudi rekli centru grada

1607715900

1607715900

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 262 Ne moramo pasti travu da bismo mršavili! Crni pokazuje hranjiv, niskokalorican i preukusan recept!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, dobijam od vas na stotine pitanja šta smete da jedete u ovom režimu, da sadrži meso a da uz to bude i dijetalno i da vas siti

1607628180

1607628180

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 261! Ovo su stvari bez kojih nam je dijeta uzalud! Crni pokazuje šta je možda i najvažnije u ovom periodu dok mršavimo

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, u ovo tekstu sam hteo da vam pokažem da naš režim i mršavljenje nije ono jedino i najbitnije

1607538900

1607538900

LEKARI TVRDE DA JE OVO NAJZDRAVIJI NAPITAK NA SVETU! Jača imunitet, čuva srce, smanjuje kilograme, a stručnjaci kažu da je DOVOLJNA SAMO JEDNA ČASA DNEVNO!

Lekari kažu da je jogurt najzdraviji napitak na svetu, jer sadrži mnoštvo važnih nutrijenata. Jedan od njih je kalcijum, koji je važan za rad celokupnog organizma, ali pored toga ovaj napitak sadrži i proteine, kalijum, vitamin D, B2 i B12

1607243820

1607243820

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 254! Bez ovoga nam nema dijete u naredna dva meseca! Crni otkriva koju namirnicu moramo da obezbedimo da bismo pregurali zimu!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, dugo nismo pričali o hrani i mislim da je baš danas taj dan. Razlog za to je što je došao period kada svako od nas mora nešto da napravi i obezbedi da bismo mogli uspešno da održavamo režim tokom zimskih dana. Reč je naravno o ''stavljanju'' kupusa koji je jedan od glavnih sastojaka ovog našeg režima. Pogotovo kada je reč o kiselom kupusu koji je kada se začini malo sa alevom paprikom izuzetno ukusan i siti a ima minimum kalorija. Možda ove zime nećemo moći da pravimo i jedemo sarmu kako smo navikli ali, to i nije neka šteta jer je svako od nas pojeo dovoljno sarme u životu da ne mora nikada više da uzme ni zalogaj. U svakom slučaju obezbedićemo sebi idealnu namirnicu koja je uz sve što sam naveo prepuna vitamina što nam je od velikog značaja za jačanje imunog sistema u ovoj epidemiji

1606850280

1606850280