pretraga

ČULI STE DA SU ŽVAKE ŠTETNE! Nutricionistkinja objašnjava zašto treba da ih u potpunosti izbacite iz upotrebe!

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da višak vazduha koji unosite žvakanjem žvake može biti ozbiljan problem.

1674905160

1674905160

POSLE OVOGA NIKADA NEĆETE POŽELETI DA POPIJETE SMUTI! Evo zašto je bolje da pojedete celu voćku

Svima je poznato da su voće i povrće najbolji izvori biljnih vlakana koja su veoma važna za celokupan organizam. Najlakši način da odjednom unesete preporučenu dnevnu količinu ovih nutrijenata jeste da napravite smuti. Koliko god delovalo ukusno, stručnjaci kažu da to nije idealna opcija.

1674813600

1674813600

BILJNE NAMIRNICE ZA RAVNIJI STOMAK! Preporuka nutricionistkinje koja će vam spasiti nadutosti!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da su namirnice poput jabuka, avokada, pirinča i mnogih drugih odlične za ravan stomak.

1674665280

1674665280

OVO JE TAJNA DOBROG IZGLEDA SOFIJE LOREN! Glumica ima 89 godina, a uživa u dobroj hrani i prirodnoj kozmetici (FOTO)

Legendarna glumica Sofija Loren (89) tvrdi da je za životni optimizam i zdravlje najvažnije da radite ono što volite i da budete okruženi dobrim ljudima.

1674631560

1674631560

KAKO DA SMRŠATE BEZ DIJETE? 4 saveta nutricioniste koji će vam promeniti pogled na proces gubljenja kilograma!

Unos hrane koju volite, kraće posvećivanje pripremi hrane i još par stvari će vam pomoći da mršavite bez previše muke.

1674462960

1674462960

PUNA HOLESTEROLA ILI ODLIČAN IZVOR PROTEINA? Evo šta nutricionistkinja želi da znate o jajima!

Nutricionistkinja Marija Đurković ističe da je tačno da su jaja puna holesterola, ali da ih ne treba izbegavati, čak naprotiv.

1674324840

1674324840

VERUJETE DA JE ZDRAVO DA IZBACITE HLEB IZ ISHRANE? Evo šta može da vam se dogodi!

Više energije i gubitak težine su samo neke od stvari koje možete očekivati ako se odreknete hleba

1674158040

1674158040

5 NAČINA DA PRESTANETE DA SE PREJEDATE! Stres je kriv za kilažu - saveti zlata vredni

Ima onih koji u stresnim situacijama ne mogu ni zalogaj da stave u usta, ali je, kako tvrde psiholozi, mnogo više onih koji neuporedivo više jedu.

1674137220

1674137220

UKOLIKO VAS BOLI GRLO I PREHLADILI STE SE, ONDA JEDITE OVE NAMIRNICE! Nutricionista Mirković objašnjava zašto treba da uzimate beli luk

Prirodni imunitet je najbolja odbrana od svih bolesti. Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs šta treba da jedete kako biste imali što bolji imunitet

1674108900

1674108900

6 JEDNOSTAVNIH PRAVILA kako da sprečite, ali i ublažite nadimanje nakon obroka!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da su čaj od nane, temeljno žvakanje zalogaja i još nekoliko stvari spas kada je nadutost u pitanju

1674061800

1674061800

NOVAK ĐOKOVIĆ OTKRIVA KAKO ODRŽAVA KILAŽU: Ne jedem 16 sati dnevno - redovno pije ovaj sok

Novak Đoković kaže da pomoću autofagije održava kilažu i uspeva da pobeđuje! Najbolji srpski teniser svih vremena priča da mu takav način ishrane daje dovoljno energije da izdrži teške mečeve

1674036720

1674036720

POGLED NA TELO ODREĐUJE DIJETU! Ishrana na osnovu vašeg tipa građe pomaže da se rešite viška masti

Nutricionistkinja Simona Rosi iz Milana preporučuje onima sa telom koje liči na jabuku da zaborave peciva i brašno, "kruškama" da uzimaju više namirnica bogatih vlaknima, a "peščanim satovima" da srede hormone i jedu proteine

1673947500

1673947500

7 MALIH KORAKA do VITKE LINIJE! Nutricionista upozorava da nikada ne donosite odluke koje zahtevaju ekstreme!

Nikada ne definišite svoje promene kao dijetu, pojedite bar jednu voćku u toku dana, povećajte unos vode, samo su neki od saveta...

1673892000

1673892000

4 NAJGORA SAVETA ZA GUBITAK KILOGRAMA! Ovo nikada neće funkcionisati!

Saveti poput onih da treba manje da jedete, unosite manje masti i još nekoliko drugih, zapravo nisu dobri kada je gubitak kilograma u pitanju

1673782320

1673782320

6 NAMIRNICA KOJE IMAJU NAJVIŠE KALIJUMA! Ovaj važan mineral se nalazi u hrani koju svi vole!

Nutricionistkinja Nataša Đukić, otkrila je da namirnice poput banane, batata, lososa i još nekoliko drugih imaju najviše kalijuma

1673701200

1673701200

KARDIOLOG OTKRIVA KAKO DA DOŽIVITE STOTU! Ključno je da izbacite jednu namirnicu iz ishrane

Istraživač Dan Betner napisao je knjigu "The Blue Zones American Kitchen: 100 Recipes to Live to 100" u kojoj se bavio ishranom ljudi koji su doživeli stotu godinu

1673698920

1673698920

NAPOLJU JE HLADNIJE, A HRANA KOJU JEDETE UTIČE NA TOPLOTU TELA! Nutricionista objašnjava šta treba da konzumirate kako bi vam bilo TOPLIJE

Hrana koju jedete utiče na toplotu tela. Namirnice kojima je potrebno duže varenje podižu temperaturu tela i učiniće da se osećate toplije. Nutricionista Branka Mirković objasnila je za Informer.rs koje namirnice treba da jedete kako bi vam bilo toplije

1673521200

1673521200

AKO JEDETE OVIH 5 NAMIRNICA SVAKI DAN IMAĆETE RAVAN STOMAK! Stručnjaci vas SAVETUJU!

Uključite jaja, avokado, ljute papričice, kelj i bobice u svakodnevnu ishranu i recite zbogom salu na stomaku

1673358120

1673358120

ISHRANA ZA BOLJE PAMĆENJE! Evo koje NAMIRNICE treba da KORISTITE

Namirnice koje treba da uvrstite u ishranu ukoliko želite da vas pamćenje služi su spanać, žumance, jogurt, riba i orasi

1673279460

1673279460

PROGLAŠENA NAJBOLJA ISHRANA ZA 2023. GODINU! Već 6 godina je na PRVOM MESTU, a evo kako se sprovodi!

Mediteranska ishrana, koja podrazumeva jedenje manje crvenog mesa, šećera i zasićenih masti, a više voća i povrća, već 6. godinu za redom je na prvom mestu, kao najbolja od svih

1673264520

1673264520