4 navike za žene preko 50 godina: Evo šta bi trebalo da jedete svakog dana
Pravilno odabrane namirnice mogu pomoći da se osećate snažno, vitalno i zdravo u svakom danu.
1753990800
1753990800
Pronađeno 500 rezultata za ISHRANA
Pravilno odabrane namirnice mogu pomoći da se osećate snažno, vitalno i zdravo u svakom danu.
1753990800
1753990800
Orašasti plodovi su moćan izvor biljnih proteina koji pomažu u jačanju mišića i održavanju energije. Bademi, kikiriki, indijski oraščići i orasi su među najboljima, pa ih svakako uključite u svoju ishranu.
1753882800
1753882800
Ako ste ovog leta na društvenim mrežama naleteli na fotografije žena koje s osmehom poziraju uz konzerve sardina, niste jedini.
1753784400
1753784400
Princeza Dajana je svoju liniju održavala izbalansiranom ishranom, a evo kako su izgledali njeni obroci.
1753352400
1753352400
Kada su mudro odabrane, užine nisu samo tu da otklone glad između obroka, one su moćno oruđe koje može značajno pogurati vaše mršavljenje.
1753196400
1753196400
Posle 40. godine, hormonske promene usporavaju metabolizam i podižu kortizol, hormon stresa koji izaziva nakupljanje sala na stomaku.
1752946800
1752946800
Redovnim unosom voća, doprinosite boljem pamćenju, snažnijem imunitetu i zdravijem telu.
1752848400
1752848400
Svinjska mast je decenijama bila na crnoj listi zbog svog zasićenog sastava, ali nova istraživanja pokazuju da nije sve tako crno - belo, mast iz svinje možda ima više koristi nego što mislite, pre svega za zdravlje srca.
1752738000
1752738000
Salo na stomaku muči mnoge, a "čarobni trikovi" za njegovo skidanje često su prazna obećanja. Saznajte šta nauka zaista kaže o gubitku masnoće i kako zdravo doći do rezultata.
1752682800
1752682800
Ukoliko imate visok holesterol obavezno izbegavajte slaninu i kobasice, jer povećavaju rizik od infarkta i šloga.
1752349200
1752349200
Retko ko se u sedmoj deciji može pohvaliti formom koju ima Đole Đogani. Energiju, trbušnjake i mladolikost nije nasledio, već predano radi na tome.
1751644980
1751644980
Nutricionista je otkrila koje namirnice treba izbegavati posle 45. godine.
1751050800
1751050800
Pevačica Goca Tržan skinula je čak 10 kilograma zahvaljujući ovom jelovniku.
1751004780
1751004780
Iznenadni grčevi u nogama mogu da budu znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako vas često bude iz sna ili remete tokom dana, poželjno je da što više jedete neku od ovih 13 namirnica.
1750760400
1750760400
Mikaila Piterson je otkrila kako joj je ishrana zasnovana isključivo na mesu promenila život.
1750359600
1750359600
Danas, 16. juna, počinje Petrovski post i traje do 12. jula, kada se proslavlja praznik Svetih apostola Petra i Pavla, poznatiji kao Petrovdan, a Informer vam donosi sve običaje koji trebaju da se ispoštuju tokom ovog posta.
1750062600
1750062600
David Dragojević objavio je fotografiju na Instagramu gde pokazuje kako i pored obaveza oko sina uspeva da se hrani zdravo i ne nalazi izgovore.
1749718380
1749718380
Stručnjaci za ishranu su otkrili koje namirnice treba izbegavati, ukoliko želite da skinete neželjene kilograme što pre.
1749714000
1749714000
Tamara Đurić podvrgla se režimu ishrane poznatom kao autofagija, u okviru kojeg punih 17 dana nije unela ni zalogaj hrane. Umesto obroka, prima isključivo vitaminske koktele putem infuzije.
1748428920
1748428920
Predstavljamo vam deset namirnica koje mogu biti kobne za vašeg psa. Čokolada, mleko i citrusi nisu dobar izbor za vašeg krznenog prijatelja.
1748412000
1748412000
Posle 18 godina, klupko oko prodaje NIS-a se odmotava, ali učesnici te sramne odluke upetljali su se u sopstvene laži, pa se više ne zna ni ko pije, ni ko plaća.
06.12.2025
10:32
Ideolog blokadera i jedan od glavnih uzdanika rušilaca Srbije za takozvanu studentsku listu, profesor Milo Lompar, žestoko se ostrvio na predsednika opozicione Stranke slobode i pravde (SSP), tajkuna Dragana Đilasa.
06.12.2025
10:47
Zdenko Tomanović, advokat koji je tužio i na sudu dobio Andrijanu Nešić, urednicu Novosti, u opozicionom listu je proglašen za "Ličnost dana".
06.12.2025
09:26
Blokaderski nasilnik Miša Bačulov oglasio se na društveni mrežama, odmah nakon izlaška na slobodu jer mu je Apelacioni sud, tačnije veće u kojem sedi sudija blokader Miodrag Majić, ukinulo pritvor iako se tereti za teško krivično delo i postoji opasnost da će ga ponoviti.
06.12.2025
10:09
Rat svih protiv svih u redovima blokadera i opozicije nastavljen je najnovijim medijskim nastupom opozicionara dr Branimira Nestorovića, čelnika pokreta Mi - snaga naroda, koji se ostrvio na pripadnike takozvanog studentskog pokreta, ali i na antisrpske medije N1 i Novu S i tajkuna Dragana Đilasa.
06.12.2025
08:05
Prošle sedmice u popularnoj Informerovoj TV emisiji "Na merama" mogli ste, između ostalog, da vidite, kako biznismen iz Ratkova Branko Babić sa Draganom J. Vučićevićem dogovara kupovinu medija Junajted grupe, šta na pijaci pazari ministarka Milica Đurđević Stamenkovski, kakve turustičke aranžmane merka poslanica-blokaderka Biljana Đorđević, gde penzionerske dane provodi nekadašnji lider SPO-a Vuk Drašković…
05.12.2025
10:57
Šampion Exatlona nije onaj ko je preživeo - već onaj ko je pobeđivao. I zato je ovo takmičenje čista esencija sporta.
03.12.2025
13:31
Gosti Info jutra Nikola Rađen, bivši vaterpolista, Dragan Vasiljković, fondacija "Kapetan Dragan" i Branko Babić, biznismen komentarisali su uvrede na račun Srba koje dolaze iz regiona.
03.12.2025
12:39
Premijera novog filma "Snaga jedinstva" biće prikazana u večeras u 22.30 časova na televiziji Informer!
01.12.2025
20:27
Exatlon je mnogo više od televizijskog spektakla – to je svakodnevna borba tela, uma i volje.
01.12.2025
12:27
Studentski centar Novi Sad juče je objavio preliminarnu listu za smeštaj studenata starijih godina u studentskim domovima u Novom Sadu, Somboru i Zrenjaninu, a konačna lista biće objavljena 15. decembra.
06.12.2025
10:00
U Mašinsko-saobraćajnoj školi u Čačku otvorena je izložba pod nazivom „Moja ćirilica”, autorke Olgice Stefanović, akademske slikarke i ikonopisca iz Novog Sada.
06.12.2025
08:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak, 8. decembra i tada će iznositi 117,3950 dinara.
06.12.2025
07:00
Zbog planiranih radova na mreži Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
06.12.2025
06:30
Tela tri osobe pronađena su u jednom čačanskom naselju u porodičnoj kući tokom jutarnjih sati, a sumnja se na ubistvo.
06.12.2025
10:50
Građani Dolova kod Pančeva u šoku su nakon što je otkriven užas koji se dešavao u njihovom komšiluku.
06.12.2025
09:59
Stravičan zločin dogodio se 6. decembra 2020. godine u šumi u mestu Jarak kod Sremske Mitrovice i to zbog tartufa.
06.12.2025
08:09
U međimurskom naselju Sitniceu četvrtak je došlo do ubistva i pokušaja ubistva, kada je Josip Oršuš (40) iz vatrenog oružja usmrtio sestru (28) svoje partnerke, dok se njegova partnerka (29) bori za život.
06.12.2025
09:28
Majka i brat Keli, devojke za čije je ubistvo osuđen državljanin Srbije na 18 godina zatvora, sa suzama u očima slušali su izricanje presude pred sudom u Lozani, prenose švajcarski mediji.
06.12.2025
08:47
Ramzan Kadirov pozvao Ukrajince da izađu i kažu svoju reč protiv Zelenskog.
06.12.2025
10:25
Najmanje deset osoba je ubijeno, a više od deset povređeno u masovnoj pucnjavi u hostelu u Ateridžvilu, u blizini Pretorije, saopštila je južnoafrička policija.
06.12.2025
11:00
Izaslanici i savetnici američkog predsednika Donalda Trampa i ukrajinski zvaničnici saopštili su da će se u subotu sastati treći danzaredom, nakon što su postigli napredak u definisanju bezbednosnog okvira za posleratnu Ukrajinu.
06.12.2025
10:53
Bezbednosni štit iznad nuklearnog reaktora u Černobilju, u Ukrajini, koji je u februaru pogođen dronom, više ne može da obavlja svoju primarnu funkciju blokiranja radijacije!
06.12.2025
08:59
Učenici širom Nemačke u petak su izostali iz škole kako bi protestovali protiv vladine reforme vojnog roka.
06.12.2025
09:56
Večeras se na Prvom programu RTS emituje osma epizoda serije "Tvrđava" sa početkom u 20.11 sati.
06.12.2025
08:03
Glumica Ivana Panzalović napravila je pravi haos na Instagramu nakon što je objavila seriju vrelih fotografija iz Dubaija.
05.12.2025
16:01
Pevačica La Toja Džekson, sestra pokojnog Majkla Džeksona, objavila je na Instagramu fotografije na kojia je mršavija nego ikad.
05.12.2025
15:05
Glumica Margo Robi otkrila je detalje o erotskim scenama u filmu "Orkanski visovi" u kom glumi uz Džejkoba Elordija.
05.12.2025
14:14
Kolač mekan kao pahulja pravi se za nekoliko minuta, bez mnogo prljavih sudova i komplikovanih sastojaka, ovaj desert je pravo čudo.
06.12.2025
09:40
Nova 2026. godina se bliži, a evropske metropole već spremaju spektakl kakav se pamti. Ovo je lista gradova koji su uvek rasprodati i poznati po dočeku o kom se priča mesecima.
06.12.2025
08:00
Zima je period kada se mnoge žene žale da im se kosa masti brže nego ikad, nekima već nakon jednog dana izgleda slepljeno i beživotno.
06.12.2025
07:00
Posne palačinke se lako prave, a fil od pečene bundeve, cimeta i malo margarina daje im toplu, domaću aromu koja podseća na tradicionalne poslastice.
06.12.2025
06:00
Iako to najčešće neće priznati, postoje mali signali kojima vam žena stavlja do znanja da želi s vama da se upusti u seksualni odnos.
05.12.2025
23:20
Pevačica Vesna Zmijanac oglasila se putem svog Instagram profila i otkrila da joj treba vremena da se oporavi zbog čega je pomerila svoj naredni nastup.
06.12.2025
10:04
Danas se navršava pet godina otkako je preminuo legendarni pevač Džej Ramadanovski, a njegova ćerka Marija otkrila je da je danas posebno emotivna.
06.12.2025
09:34
Bivši partner pevačice Katarine Grujić, Kosta Obradović, uhapšen je u Podgorici zbog sumnje da je pretio jednoj devojci objavljivanjem intimnog snimka.
06.12.2025
09:04
Pevačica Džejla Ramović otkazala je svoj nastup u Skoplju zbog problema sa dokumentacijom, ali i neprijatnosti prilikom privođenja koje je nedavno doživela.
06.12.2025
08:24
Biznismen Bogoljub Karić juče je proslavljao svoj rođendan, a među gostima našla se voditeljka Sanja Marinković koja je objavila fotografije sa slavlja.
06.12.2025
07:44