Video

pretraga

BRUTALNO! Tadić skinuo majicu i pokazao mišiće! Spreman je kao zver! Ronaldo, spavaš mi mirno? (FOTO)

Kapiten Ajaksa i reprezentacije Srbije Dušan Tadić pokazao je mišiće, pa bi Kristijano Ronaldo mogao da se zabrine

1656220500

ŠTA SE DEŠAVA VAŠEM TELU AKO REDOVNO TRENIRATE? Fitnes instruktori su otkrili tajnu!

U teoriji, većina nas zna da je vežbanje dobro za naše telo. Znamo da nam može pomoći da izgubimo kilograme ili da zadržimo sadašnju težinu. Međutim, ako ste se ikada borili sa motivacijom, možda će vam biti potreban podsetnik za treniranje

1656082740

4 vežbe koje jačaju kosti i mišiće! ko radite kancelarijske poslove, slabo se krećete i osećate se tromo, ovo će vas PREPORODITI

Istezanje tela posle buđenja efikasan je način za razbuđivanje, ali i dobra terapija za bolna leđa i stegnute mišiće

1650607200

JAČA KOSTI I IMUNITET! Ovo voće čuva organizam!

Urme su prava prirodna multivitaminska tableta, koju mogu koristiti deca i odrasli. Smatraju se najzdravijim voćem na svetu

1650475020

SKINITE VIŠAK KILOGRAMA I OJAČAJTE MIŠIĆE! 4 minuta za top telo

Ako svaki dan izdvajate četiri minuta za vežbanje, do mora ćete biti u top formi!

1649853840

KALIJUM UBLAŽAVA GRČEVE U MIŠIĆIMA! Unosite namirnice koje su bogate OVIM mineralom!

Nedostatak kalijuma može da izazove grčeve u mišićima, pa se preporučuje konzumiranje namirnica koje sadrže dosta ovog minerala

1646853540

OCRTAVA JOJ SE SVAKI MIŠIĆ! Jovana Jeremić pokazala grudi i stomak, pa poslala jaku poruku!

Voditeljka pokazala kakvo telo ima

1643747940

KOLIKO JE PROTEINA POTREBNO I ZDRAVO UNOSITI? Evo šta kažu stručnjaci!

Sve je više popularnih dijeta koje se baziraju na visokom unosu mesa i proteinske hrane. Postavlja se pitanje koliko proteina je potrebno i zdravo unositi? Potrebe u proteinima za profesionalne sportiste su maksimalno 1,8 - 2 g po kg telesne mase. Za rekreativce i fizički neaktivne preporučuje se unos 0,8 g

1640970000

NEOBIČNE I EFIKASNE VEŽBE ZA TRBUŠNE MIŠIĆE! Disanje za ravan stomak

Većina žena odustane od napornih treninga i pre nego što se čestito oznoji. Zbog nedostatka volje i upornosti da svakodnevno izdvoje po 15 minuta za fizičku aktivnost, nezadovoljne su izgledom i obično krivicu prebacuju na genetiku

1632820800

DŽABE MIŠIĆI ROĐAČE! Evo kako je ovaj sa stomakom nasamario bildera! URNEBESNO!

Ma ovo je presmešno.

1628194980

ŠTA DA RADITE KADA VAS UHVATI GRČ TOKOM PLIVANJA? Ovo MORATE da znate!

Kad krenu letnje vrućine, veliki broj ljudi se žali na pojavu grčeva, posebno u listovima. Postoje tri glavna razloga koji mogu da dovedu do bolnog spazma u mišićima - nizak nivo elektrolita, intenzivni napor i pojedina medicinska stanja

1627485120

MUČI vas SAVEST kada PRESKAČETE treninge? PAUZE u vežbanju su DOBRE, evo i zašto!

Ako mislite da će vas dan odmora izbaciti s pravog puta, grdno se varate, jer umu i telu treba malo vremena za oporavak, pogotovo nakon intenzivnih treninga, poručuju stručnjaci

1618855200

AKO PRE SPAVANJA POJEDETE ŠAKU TREŠANJA, UJUTRU ĆETE BITI ODUŠEVLJENI Ovo voće čini TRI MAGIČNE STVARI ZA NAŠ ORGANIZAM

Trešnje su, uz jagode, najzdravija prolećna poslastica koju obožavaju sve generacije

1618661700

OSEĆATE BOLOVE U MIŠIĆIMA? Evo šta znači kada vas zaboli ruka, noga ili koleno!

Ako pažljivo slušate svoje telo, možete primetiti signale o razvoju bolesti mnogo pre pojave karakterističnih simptoma. Bol u mišićima upozorava na bolest organa

1617272100

SAMO JEDAN POGLED MOŽE DA JOJ PARALIZUJE SVE MIŠIĆE U TELU! "Nekada imam i do 50 napada dnevno, to je PAKAO"

Kirsti Braun (32) pati od veoma retkog poremećaja zbog kojeg čak i pogled na nekoga može da joj paralizuje celo telo!

1616653320

FITNES KOD KUĆE! Predstavljamo vam set vežbi za SVE GRUPE MIŠIĆA! /VIDEO/

Sa nesigurnom i nestalnom situacijom u zemlji (i svetu) po pitanju koronavirusa, mnoge tertane i fitnes centri čas su otvoreni, pa onda opet nisu. Ne propuštajte treninge zbog toga

1615561980

ČAJ OD NANE REŠAVA SVE VAŠE BOLJKE! Čuva vaš IMUNITET, brani od KAŠLJA, sprečava BOL U MIŠIĆIMA...

Čaj od nane je veoma dobar za vaš organizam. Ova biljka vas uspešno čuva od osam boljki.

1606683900

IMAŠ GRČEVE U MIŠIĆIMA ILI TI OPADA KOSA? Ovaj vitamin ti nedostaje!

Kako bi se uverila da se zdravo hraniš i unosiš dovoljno korisnih stvari u organizam, oslušni svoje telo. Ako primetiš određene promene na koži, tvoje telo pokušava "reći" da ti nedostaju vitamini ili minerali. Ovo su promene na koje treba obratiti pažnju.

1606340640

KOLIKO JE JAK! Dame, evo kako vam MIŠIĆAVI MUŠKARCI mogu biti od koristi u kupovini

Da li vas hvata praznična euforija?

1606137300

ŠTA ŽENE ŽELE? Ovo su fizičke osobine na koje će PRVO 'PASTI' kod muškaraca!

Istraživanja su pokazala da su ženama kod muškaraca najprivlačniji njihov smisao za humor, dobrota i sposobnost udvaranja, barem kada je reč o karakternim crtama

1606134660

Politika

Jedna osoba na dve liste?! Ludilo u režiji blokadera i "Albanske koalicije" - U sve umešana i Demokratska stranka (VIDEO)

Skandal u režiji blokaderske liste i "Albanske koalicije" pred izbore.

13.10.2026

23:23

Politika

Haos na Novom Beogradu! Blokader u alkoholisanom stanju napao pristalice Aleksandra Vučića - Policija odmah reagovala (VIDEO)

Kako saznajemo, večeras je jedan blokader u vidno alkoholisanom stanju, pokušao da napadne pristalice liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", koji su okupili kod kružnog toka kod opštine Novi Beograd.

13.10.2026

21:43

Politika

"Jasno je, oni bi odmah uveki sankcije Rusiji!" Ana Brnabic isterala blokadersku listu na čistac (VIDEO)

Ana Brnabić ispred liste "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija" ponovo je ušla u direktnu polemiku sa Aleksandrom Baucalom, ovog puta oko sankcija Rusiji.

13.10.2026

22:42

Politika

Bolesnici bolesni! Pogledajte kako blokaderi na najsramniji način vređaju Ratka Mladića (VIDEO)

Blokaderi su večeras na Čukarici na najsramniji način vređali srpskog heroja, generala Ratka Mladića.

13.10.2026

22:36

Politika

"To ovi mladi ljudi ne znaju...": Ove reči legendarnog Čačanina o izborima, Vučiću i bivšoj vlasti morate čuti! (VIDEO)

Biznismen Milenko Kostić zvani Kole, govorio je za Dnevnik zapadne Srbije na Lav plus TV o izborima, kandidatu za premijera Aleksandru Vučiću i bivšoj vlasti.

13.10.2026

22:31

Exatlon

"Nemarna je, sama pojede pola lubenice": Crveni žestoko zamerili ovoj takmičarki - Ne misli na ljude oko sebe!

U Crvenom timu u Exatlonu Srbija došlo je do nesuglasica, a ekipa je zamerila Lani Erić jer ne zna da deli hranu sa ostatkom crvenih.

13.10.2026

22:45

Exatlon

Raskol u Crvenom timu! Takmičarku napali da se "previše gura", ona donela šok odluku (VIDEO)

Crveni tim u Exatlonu imao je sastanak, a jedna od tema bila je Lana Erić jer devojke smatraju da se "gura previše".

13.10.2026

22:10

Exatlon

"Veliki šok, bila sam katastrofa": Napetost u Crvenom timu - Lana priznala ko joj je najveći rival

Takmičarke Crvenog tima u Exatlonu Lana Erić i Anđela Pešikan govorile su o svojim učincima u borbi za luksuzni kamp.

13.10.2026

21:59

Exatlon

Plavi otvorili frižider, a tamo... Nisu mogli da veruju šta vide (VIDEO)

Plavi su ponovo poraženi u borbi za luksuz i vratili su se u baraku.

13.10.2026

21:44

Exatlon

Crveni tuguju zbog Veljka: Bili smo kao jedno, nedostaju mi naše neprospavane noći (VIDEO)

Crveni tim u neverici je nakon ispadanja Veljka MIlićevića i svi su saglasni da je to veliki udarac za tim.

13.10.2026

15:09

Društvo

Sutra je veliki praznik: Žene, obratite se Bogorodici ovim rečima ako želite potomstvo

Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra praznuju Pokrov Presvete Bogorodice. Veruje se da na taj dan Bogorodica ispunjava želje svim ženama koje joj se pomole od srca.

13.10.2026

20:20

Društvo

Sjajna vest odjeknula u Zaječaru! Vučić najavio velika ulaganja u zdravstvo i prosvetu (FOTO)

Kandidat za premijera Republike Srbije Aleksandar Vučić najavio je velika ulaganja u zdravstvenu i obrazovnu infrastrukturu u Zaječaru!

13.10.2026

18:31

Društvo

Veliki uspeh na Institutu za majku i dete! Bebi prvi put operisano suženje izlaza iz želuca

Laparoskopska operacija hipertrofične stenoze pilorusa – laparoskopska piloromiotomija prvi put je izvedena na Institutu za zdravstvenu zaštitu majke i deteta Srbije "Dr Vukan Čupić".

13.10.2026

18:00

Društvo

Željko Mitrović otvorio fabriku u Kotraži! Broj zaposlenih će uskoro biti trocifren (VIDEO)

Fabrika Željka Mitrovića u Kotraži je svečano počela sa radom, a na tom mestu će najbolji inženjeri zapadne Srbije proizvoditi elektromotore za ceo svet.

13.10.2026

20:56

Srbija

Sija nebo od plamena sveća: Vernici u hramu Pokrova Presvete Bogorodice u Đunisu

Manastir Đunis večeras je mesto okupljanja velikog broja vernika koji su došli da prisustvuju bdenju uoči praznika Pokrova Presvete Bogorodice.

13.10.2026

20:32

Hronika

Drama u Novom Sadu! Tinejdžer (17) izvučen iz Dunava - hitno prebačen u bolnicu

Sedamnaestogodišnji mladić izvučen je večeras iz Dunava kod mosta Duga u Novom Sadu.

13.10.2026

22:07

Hronika

"Balkanski ratnik", "Aurora", "Grom": Kako velike policijske akcije dobijaju kodna imena, evo ko odlučuje

Policija posle izvršenja krivičnih dela uvek započinje akciju potrage za ubicom, hapšenjem pripadnika narko-grupa, a nekim operacijama se daju kodni nazivi. "Balkanski ratnik", "Aurora", "Grom", "Vihor", "Skener", "Rezač", samo su neka od imena koja kriju nazive policijskih akcija, istraga i hapšenja kriminalaca.

13.10.2026

21:00

Hronika

Otkrivena plantaža droge kod Gornjeg Milanovca: Pala četvorica muškaraca! (FOTO)

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Čačku i Gornjem Milanovcu uhapsili su N. R. (30) iz Novog Sada, M. P. (21) i N. P. (22) iz Apatina, kao i J. V. (1989) iz Obrenovca, zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

13.10.2026

23:00

Hronika

Blokader uhvaćen s drogom! Ovako na mrežama pozivao na haos (VIDEO)

Pripadnici Policijske stanice Obrenovac pronašli su veliku količinu marihuane tokom pretresa stana J. Lj., a posebno je zabrinjavajuća činjenica da se u stanu u tom trenutku nalazilo i njegovo maloletno dete. Ovo je slika i prilika blokadera, budući da se J. LJ. redovno snimao na društvenim mrežama pozivajući na haos na ulicama.

13.10.2026

22:58

Region

Uhapšen pucač iz Sarajeva! Ranio muškarca u nogu, pa pobegao - policija ga locirala nakon opsežne potrage

Policijski službenici Ministarstva unutrašnjih poslova Kantona Sarajevo u Bosni i Hercegovini uhapsili su napadača koji je danas upotrebio vatreno oružje na području Ilidže i tom prilikom ranio jednu osobu.

13.10.2026

21:50

Sport

Partizan

Penjaroja džentlmenski: Panatinaikos je sila, ne može se protiv njih ovakvim šutem

13.10.2026

23:55

Košarka

Stanje na tabeli Evrolige: Zvezda se izjednačila sa Partizanom

13.10.2026

23:30

Crvena zvezda

Heroj postoji u Vilerbanu i zove se Kris Džons, Zvezda slavila u Vilerbanu

13.10.2026

19:00 >> 22:30

Crvena zvezda

Finiš koji će se godinama pamtiti! Kris Džons sa zvukom sirene doneo Zvezdi epsku pobedu (VIDEO)

13.10.2026

22:26

Crvena zvezda

Neverovatan promašaj Monekea! Delije u neverici posle poteza Zvezdinog asa (VIDEO)

13.10.2026

21:53

Planeta

Pred našim očima se sprema kobni scenario, evo šta bi moglo da se dogodi: Novi izveštaj MMF uznemirio svet

Globalna ekonomija uskoro bi mogla da izgubi otpornost, navodi se u najnovijem izveštaju MMF o globalnim ekonomskim izgledima i napominje da je to zato što nacionalne vlade imaju malo rezervi nafte, a budžeti su rastegnuti do krajnjih granica, javlja Gardijan.

13.10.2026

23:41

Planeta

Francuz žestoko izvređao Trampa zbog Putina: Šokantne reči kandidata za predsednika, ovo svet nije čuo!

Nakon ubedljive pobede na predizborima levog centra tokom vikenda, francuski predsednički kandidat Rafael Gliksman oštro je kritikovao odluku američkog predsednika Donalda Trampa da ublaži ograničenja na izvoz ruskog dizela, ocenivši da taj potez ide naruku Kremlju, a na štetu Evrope.

13.10.2026

23:20

Planeta

(VIDEO) Snimio i objavio poslednje trenutke života! Ušao kod zveri u zoo vrtu zbog Instagrama, rastrgnut je pred prestavljenim posetiocima

Vilijam Čepmen, mladić koji je poginuo nakon što je ušao u prostor sa tigrovima u britanskom parku divljih životinja, snimio je i postavio na Instagram kako prilazi amurskom tigru Altaju neposredno pre napada.

13.10.2026

22:55

Planeta

Eksplodirao punjač u avionu sa 180 putnika! Buknuo požar, izbila panika, ljudi vrištali: "Vatra, vatra!" (VIDEO)

Avion sa više od 180 putnika morao je prinudno da sleti nakon što se tokom leta zapalio eksterni punjač za mobilni telefon.

13.10.2026

22:50

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Showbiz

"Nedostajaćeš mi sine": Brajan Krenston slomljen zbog smrti kolege iz "Breaking bad"

Glumac Brajan Krenston oglasio se povodom smrti svog kolege iz popularne serije "Breaking Bad" ("Čista hemija"), Ar Džeja Mitija, koji je preminuo u 34. godini.

13.10.2026

13:35

Showbiz

Zvanično potvrđeno: Glumac Ar Džej Miti izvršio samoubistvo

Ar Džej Miti, zvezda serije "Breaking Bad" i aktivista za prava osoba sa invaliditetom, preminuo je 12. oktobra u 34. godini, a njegov predstavnik potvrdio je da je glumac izvršio samoubistvo.

13.10.2026

12:51

Kultura

"Otac je gledao kako propadam" - Nikola Pejaković: "Svako pijanstvo ili uzimanje droge je malo samoubistvo"

Glumac Nikola Pejaković kaže da je svako pijanstvo ili uzimanje narkotika malo samoubistvo ili pokušaj samoubistva.

13.10.2026

11:51

Showbiz

Morbidna porodična saga zaludela svet: Serija "East of Eden" najgledanija je na Netfliksu, a glavna junakinja krije jezivu tajnu

Nova serija "East of Eden" ("Istočno od raja"), snimljena prema čuvenom romanu američkog književnika Džona Stajnbeka, osvojila je publiku širom sveta i izbila na prvo mesto Netfliksove globalne liste najgledanijih serija.

13.10.2026

11:21

Kultura

Pogledajte slike sa snimanja serije "Grad bola" - Knjiga koja je rasplakala Srbiju dobija ekranizaciju

Scenarista Meti Kamberi kaže da autobiografski roman "Grad bola", po čijim motivima se snima istoimena televizijska serija, nije pisao iz udobnosti, već iz surove realnosti.

13.10.2026

10:58

Magazin

Hi-Tech

Grafička vam posustaje? 5 trikova može da poveća FPS bez kupovine novog hardvera

Performanse u igrama mogu da se poboljšaju bez nove grafičke kartice, uz niža podešavanja, DLSS, FSR, XeSS i redovno održavanje računara.

13.10.2026

21:20

Lajfstajl

Policajka (64) dala otkaz i postala hit na internetu: Seksi baka bacila značku, a sada zgrće milione na mrežama (VIDEO)

Bjanka Jag priredila je životni preokret o kojem bruji ceo svet. Nakon skoro dve decenije jurnjave za kriminalcima i nošenja policijske uniforme, ova žena je rešila da baci značku u stranu i napravi haos na internetu.

13.10.2026

20:52

Recepti

Sirotinjska pita sa mesom bez kora: Sočna i gotova začas - Svi će tražiti parče više

Sirotinjska pita pravi se od brašna, jaja, jogurta i mlevenog mesa, a rezultat je sočno i zasitno jelo koje podseća na kombinaciju pite i slanog kolača.

13.10.2026

19:50

Horoskop

Sreća im kuca na vrata: 4 horoskopska znaka do kraja oktobra očekuju veliki preokreti

Lav, Jarac, Blizanci i Škorpija mogli bi do kraja oktobra da osete olakšanje i preokrete u ljubavi, novcu i porodičnim odnosima.

13.10.2026

19:15

Moda i lepota

Frizura iz devedesetih osvojila žene: Evo kako da je namestite prema svom obliku lica (VIDEO)

Bilo da birate opušten dnevni izgled ili glamurozno večernje izdanje, ova frizura iz devedesetih pristaje svakom obliku lica, a evo kako da pronađete idealnu varijantu za sebe.

13.10.2026

18:45

Džet set

Estrada

Od Kolarca do Zaječara! "Ruzmarin" se orio na skupu, a malo ko zna koliko je bio bitan za Merimu 1995. godine

Pesma "Ruzmarin" legendarne pevačice Merime Njegomir već decenijama važi za jednu od najlepših i najemotivnijih pesama narodne muzike, a orila se danas i u Zaječaru na skupu liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija".

13.10.2026

18:40

Estrada

Ana Bekuta napravila pometnju u Zaječaru! Pojavila se u belom, pa zapevala hit koji svi znaju - Pogledajte samo scene

Poznata pevačica Ana Bekuta nastupila je danas na skupu liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" u Zaječaru, gde je svojim glasom i prepoznatljivom energijom privukla pažnju okupljenih.

13.10.2026

17:59

Estrada

Veliko slavlje kod Bube Marinović! Okupila estradu pa napravila feštu - Pogledajte vi ovo

Pevačica Buba Miranović proslavlja jubilarni, šezdeseti rođendan. Tim povodom okupila je najbliže članove porodice i prijatelje sa estrade i napravila veliko slavlje.

13.10.2026

23:57

Estrada

Prija došla na rođendan Milice Todorović, pa ga hitno napustila! Pevačica stala pred kameru i progovorila o svemu (VIDEO)

Pevačica Milica Todorović proslavila je svoj 36. rođendan u prestoničkom restoranu, a proslavi je prisustvovala i njena koleginica Aleksandra Prijović koja je morala da ode ranije.

13.10.2026

23:38

Estrada

Pogledajte ovo luksuzno dvorište! Anastasija Ražnatović otkrila deo imanja u Madridu - Kao u bajci

Pevačica Anastasija Ražnatović snimila je malo, privatno jezero u dvorištu kuće koje potpuno ostavlja bez daha, a nema sumnje da tu sa malim Ilijanom najviše provodi vremena tokom dana.

13.10.2026

23:15

• aktuelno

pretraga

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

Magazin

Džet set