pretraga

FITNES TRENER MESEC DANA JEO SAMO PICU! 6 miliona ljudi u šoku - saznajte da li je smršao (VIDEO)

Fitnes trener Rajan Merser probao je na neobičan način da izgubi kilograme, pa je mesec dana jeo picu za doručak, ručak i večeru.

1677229200

1677229200

PUNI SU K'O BROD! U SRBIJI POSTOJI ZANIMANJE PLAĆENIJE I OD PROGRAMIRANJA!? Plata ide do 10.000 evra

Zdrav život i fizička aktivnost su sve popularniji, a ljudi angažuju i personalne trenere koji mogu da se im se posvete da bi što brže stigli do idealne figure

1674757140

1674757140

VEŽBANJE OD 7 MINUTA JE BOLJE, NEGO SAT VREMENA U TERETANI! Fitnes instruktorka poznatih ličnosti objašnjava zašto je to tako!

Sesilija Haris, trener mnogih javnih ličnosti, ističe da kraćim, a češćim vežbanjem zadržavate motivaciju i sprečavate povrede.

1674475260

1674475260

PRIJEM ZA TAKMIČARE U BODIBILDINGU I FITNESU! Sportski savez Srbije se zahvalio svim osvajačima medalja!

U Sportskom savezu Srbije upriličen je prijem za takmičare bodibildinga i fitnesa koji su u 2022. godini ostvarili istorijski uspeh

1671635940

1671635940

KAKO DO SAVRŠENE ZADNJICE ZA 30 DANA? Mi imamo rešenje (VIDEO)

Obla i čvrsta zadnjica je san svake žene, pa nije ni čudo što je neretko glavni fitnes zadatak, a sve što vam je potrebno je nekoliko minuta dnevno

1668600540

1668600540

FITNES instruktor razbija mitove o VEŽBANJU! Evo da li je dobro imati UPALU MIŠIĆA!

Zdravo telo i duh predstavljaju ključne stavke koje vas čine mentalno jačim, te vam mogu pomoći da prebrodite većinu životnih neprilika. Kako bi fizički ojačali, mnogi od nas se odlučuju za treninge u teretani. Ipak, postoje određene zablude koje se vezuju za treniranje. Fitnes instruktor Miloš Jovanović otkriva za Informer.rs koje su to najčešće iluzije

1667490420

1667490420

ODLIČAN TRIK ZA POČETNIKE! Ako ne volite da vežbate, isprobajte 12-3-30 fitnes trend! (VIDEO)

Fitnes trend pod nazivom 12-3-30 se sve češće pominje na društvenim mrežama, a mi vam otkrivamo o čemu se zapravo radi

1666722660

1666722660

HRVATSKI FITNES TRENER STRADAO U UKRAJINI! Kupio je kartu za povratak kući, poginuo navodno dok je razvozio medicinsku opremu ukrajinskoj vojsci

Hrvatski humanitarac iz Zagreba Andro F. (29) poginuo je u utorak u Ukrajini, u eksploziji protivtenkovske mine do koje je došlo dok je mladić navodno dostavljao pomoć ukrajinskoj vojsci

1663322400

1663322400

KAKO IZGRADITI I ODRŽAVATI TRBUŠNJAKE? Fitnes instruktorka otkriva za Informer.rs šta treba da uradite!

Kada pomislite na pločice na stomaku, prva asocijacija su vam sigurno trbušnjaci. Idealna fitnes rutina je gotovo nezamisliva bez nekoliko serija trbušnjaka. Fitnes instruktorka Iva Pavlović otkriva kako da izgradimo i održavamo trbušnjake

1660143300

1660143300

IMA TELO KAO DEVOJKA, A OVO JE NJENA TAJNA! Džesika Alba otkrila svoju rutinu vežbanja! (VIDEO)

Slavna glumica Džesika Alba je ponosna majka troje dece, a čak i uprkos tome, ima neverovatnu figuru

1658593320

1658593320

KAKO SE VRATITI NA TRENING POSLE DUŽE PAUZE? Nekoliko saveta koji će vam pomoći!

Sećate se perioda kada vam je trening bio bitan isto koliko i doručak, odlazak na posao ili pranje zuba? Dan jednostavno ne izgleda potpuno bez neke vrste aktivnosti. Međutim, situacija može lako da se promeni, pa tako možete zapostaviti svoju fitnes rutinu

1658328900

1658328900

RAVAN STOMAK MOŽETE DA IMATE AKO URADITE OVO! Fitnes instruktorka Cica ubica objašnjava zašto je VEŽBANJE važno i kako da ZATEGNETE ruke

Fitnes instruktorka Ljubica Karunc, koja je poznata na društvenim mrežama kao "Cica ubica" govorila je za Informer.rs o vežbama koje možemo da radimo kod kuće, ali i kako da imamo ravan stomak

1657955280

1657955280

KAKO OSTATI MOTIVISAN? Fitnes instruktorka za Informer.rs otkriva KLJUČNE SAVETE!

Fitnes rutina ne podrazumeva samo treninge, uravnoteženu i izbalansiranu ishranu, već i upornost i trud. Većina ljudi koji se bore sa viškom kilograma odluče da se "bace" na dijetu, međutim, vrlo lako odustanu zato što u prvim nedeljama ne vide rezultate

1657810620

1657810620

KOLIKO DUGO TREBA DA TRAJE IZDRŽAJ? Fitnes instruktori su dali odgovor!

Izdržaj ili plank je najpopularnija vežba koju praktikuju i sportski aktivni i neaktivni ljudi, jer navodno doprinosi snazi celog tela a zahteva minimum vremena tačnije onoliko koliko možete da izdržite. Ipak, postoji mišljenje da predug izdržaj nema nikakvog smisla i da zapravo postoji “idealno trajanje” izdržaja da bi on bio koristan

1657637520

1657637520

MOJE TELO JE MEKŠE I TO JE U REDU! Dženifer Aniston priznala da posustaje da VEŽBANJEM

Zvezda "Prijatelja" Dženifer Aniston (53) koja je poznata kao neko ko redovno vežba i brine o svom telu, priznala je da su se stvari promenile sa godinama

1657610520

1657610520

ZOVU JE CICA UBICA, A TEK DA VIDITE KAKO IZGLEDA! Lepa Srpkinja pomera sve GARNICE, a otkriva da li moguće povećati ZADNJICU vežbanjem

Fitnes instruktorka Ljubica Karunc, koja je poznata na društvenim mrežama kao "Cica ubica" govorila je za Informer.rs o vežbanju, ishrani, a posavetovala je ljude kako da ostanu u dobroj formi i povremeno uživaju u hrani koju vole. Ovom prilikom otkrila je da li je moguće povećati zadnjicu upornim treningom

1657257300

1657257300

ŽELITE SAVRŠENU LINIJU? Poznata starleta otkrila trikove koji joj pomažu da izgleda besprekorno!

Iako već ima 43 godine, slavna starleta Kortni Kardašijan izgleda fantastično, i to zahvaljujući besprekornom načinu života

1656690660

1656690660

FITNES GURU VAM POMAŽE DA SMRŠATE! Uvrstite OVE namirnice u ishranu i gledajte kako vam se kilogrami TOPE!

Pol Krauč, fitnes guru otkriva na koji način možete ubrzati gubitak kilograma

1656319860

1656319860

ŠTA SE DEŠAVA VAŠEM TELU AKO REDOVNO TRENIRATE? Fitnes instruktori su otkrili tajnu!

U teoriji, većina nas zna da je vežbanje dobro za naše telo. Znamo da nam može pomoći da izgubimo kilograme ili da zadržimo sadašnju težinu. Međutim, ako ste se ikada borili sa motivacijom, možda će vam biti potreban podsetnik za treniranje

1656082740

1656082740

OČEVICI NAPADA NA FITNES TRENERA U RAKOVICI! "Okrenuo je pištolj ka nama i rekao da mu ne prilazimo"!

M.S. je nakon tuče u teretani izašao iz nje i otišao kući po pištolj. Pred svedocima teško je ranio M.D. fitnes trenera, a zatim pobegao. Uhapšen je za svega 10 minuta

1655798460

1655798460