pretraga

Nemate dovoljno energije i stalno vam se spava? Evo kako da pobedite jesenji umor

Jesen i hladniji dani utiču na to da nam se više spava. Stručnjaci savetuju kako da to prevaziđete.

1728896400

1728896400

Trzate se dok tonete u san? Evo zašto se to dešava i da li je opasno

Trzaj koji se javlja neposredno pre nego što zaspimo u stručnoj literaturi naziva se hipnički trzaj. Često ste se pitali zbog čega se događa ovaj fenomen? Taj noćni trzaj kojem vas vaše telo izlaže iznenađujuće je uobičajeno iskustvo koje 70 odsto ljudi doživi.

1728664200

1728664200

Kako da se oslobodite jesenje pospanosti? Jednu grešku mnogi prave, obratite pažnju na ovo

Jesenje vreme može da učini da se osećamo umorno, a uzrok su nagle i nepredvidive promene temperature i vremenskih uslova, objašnjavaju stručnjaci.

1728387120

1728387120

Moj debeli lade, zašto ljudi rade?! Nestorovićeva ubila u pojam Đilasa, tajkun drema usred Skupštine! (FOTO)

U Skupštini Srbije danas se održava prva sednica redovnog jesenjeg zasedanja. Pred poslanicima Skupštine Srbije je jedna tačka dnevnog reda - Predlog zakona o izmenama i dopunama Zakona o rudarstvu i geološkim istraživanjima, ali opozicija sve više dokazuje koliko je ne zanima ništa što ima veze sa Srbijom i njenom budućnošću.

1728295620

1728295620

Urnebesna scena na "Farmi 8"! Golubović se već umorio od seoskih poslova, pa zaspao za stolom (VIDEO)

Prvi gazda na "Farmi 8" već se umorio od napornih poslova, pa je malo odspavao i to za stolom.

1727533380

1727533380

Najskuplje buđenje! Grčka policija papreno kaznila bračni par iz Srbije: Evo šta su radili na plaži!

Sezona godišnjih odmora je u punom jeku, a nije malo onih koji će odlučiti da svoj automobil pretvore u "dom na točkovima" pored plaži u Grčkoj, ne obazirući se na zabrane i teške kazne koje ih čekaju.

1724917680

1724917680

Ako spavate na boku odmah to prestanite da radite! Evo i zašto

Na samom startu tridesetih godina svaka žena bi trebalo ozbiljnije da se posveti izboru kozmetike za negu lica i tela, ali i da obrati pažnju na položaj u kom spava.

1724479200

1724479200

Roditelji, obratite pažnju! Uz pomoć ovih trikova beba će spavati cele noći

Bebama je, kao i odraslima, potreban mir da bi zaspale. Pola sata pre spavanja prigušite svetlo jer to pomaže uspostavljanju unutrašnjeg sata vašeg deteta.

1724439600

1724439600

"Vi ste ih pravili, vi ih i čuvajte": Grmi Iks zbog objave: Baka umeso da pomaže oko dece, pije pivo i spava na plaži!

Među roditeljima ima i onih koji odluče da svoj godišnji odmor sa decom provedu i sa svojim roditeljima, kako bi svima bilo što lepše i rasterećenije, međutim jednom paru se dogodila nadasve nesvakidašnja situacija nasred plaže.

1723795140

1723795140

Pre spavanja ovo stavite ispod jastuka i očekujte čudo! Želja će vam se ostvariti ako to pravilno uradite!

Za sve je potrebno vreme, pa tako i za naše želje. Ipak, postoji način kako da ih ubrzamo i fokusiramo se samo na njih.

1723662000

1723662000

Doktorka otkrila šta nam krade san! Ove namirnice nam uništavaju odmor - Zato smo umorni!

Da li se često budite umorni, iako provodite dovoljno vremena u krevetu? Doktorka Ejmi Šah sa Harvarda otkriva kako određene namirnice mogu ozbiljno narušiti kvalitet vašeg sna.

1723554000

1723554000

Ne odlažite alarm, opasno je po zdravlje! Medicinska sestra objasnila zašto treba izbegavati tu naviku (VIDEO)

Medicinska sestra je otkrila zašto je odlaganje jutarnjeg alarma opasno po zdravlje.

1723104000

1723104000

Pre spavanja nikako nemojte piti vodu! To je ozbiljna pretnja za zdravlje - Stiglo upozorenje!

Pravilna hidratacija je ključna za zdravlje, ali ispijanje previše vode pred spavanje može poremetiti san i oslabiti imunološki sistem.

1723060800

1723060800

Obratite pažnju! Stručnjaci otkrili koliko sati sna nam je potrebno za zdrav život

Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju najmanje sedam sati sna noću za održavanje optimalnog zdravlja.

1722409200

1722409200

Spavate na desnom boku? Odmah prestanite to da radite - Doktor upozorio na posledice! (VIDEO)

Pravilno spavanje je ključ za očuvanje zdravlja, ali mnogi ne shvataju koliko položaj tokom noći može uticati na našu dobrobit. Sada je stiglo "upozorenje" da spavanje na stomaku može izazvati različite zdravstvene probleme, uključujući refluks kiselinu.

1721808000

1721808000

NOVI ŠOK DETALJI! Miljana rekla razrednoj da Kosta spava po 20 sati! Imao čak 200 opravdanih časova koje mu je pravdao otac!

O ponašanju Koste K. (14) koji je u masakru u OŠ "Vladislav Ribnikar" na Vračaru su svedočili mnogi, među njima i Kostina razredna Dragana Tomić koja je utkrila profil ubice.

1721566320

1721566320

Klimatolog: Noću ne treba spavati u toplim sobama, kako bi se telo regenerisalo

Klimatolog Vladimir Đurđević izjavio je danas da je tokom letnjih dana kada su ekstremno visoke temperature, neophodno spavati u prostorijama u kojima je prijatna temperatura kako ne bi došlo do znojenja, jer svako znojenje u toku noći predstavlja pokušaj organizma da se rashladi.

1721304120

1721304120

Primetili ste pljuvačku na jastuku nakon sna? Ovo odmah pročitajte

Ono što zna da nam se desi posle spavanja jeste da na jastuku uočimo "baricu" pljuvačke. Evo šta to može reći o vašem snu.

1721041200

1721041200

Ona nam je jedini način da se rashladimo, ali može biti izazivač teške upale: Da li smemo da spavamo pod klimom?

U vrelim letnjim mesecima, kada temperature dostižu do čak 40 stepeni Celzijusovih, klima uređaji su nezamenjivi saveznici za rashlađivanje.

1720768860

1720768860

Mnogima je pripala muka kada su videli gde mačka spava! Vlasnica je tražila svuda po kući pa je zatekla ovde! (VIDEO)

Dok je tražila svoju mačku po kući, jedna vlasnica nije ni slutila kakvo je iznenađenje čeka u kuhinji. Kada je konačno pronašla svog ljubimca, scena koju je zatekla ostavila je mnoge bez teksta. Mačka je bila ušuškana na neobičnom mestu, a prizor je izazvao različite reakcije - od smeha do gađenja.

1720591200

1720591200