pretraga

Pre spavanja ovo stavite ispod jastuka i očekujte čudo! Želja će vam se ostvariti ako to pravilno uradite!

Za sve je potrebno vreme, pa tako i za naše želje. Ipak, postoji način kako da ih ubrzamo i fokusiramo se samo na njih.

1723662000

1723662000

Doktorka otkrila šta nam krade san! Ove namirnice nam uništavaju odmor - Zato smo umorni!

Da li se često budite umorni, iako provodite dovoljno vremena u krevetu? Doktorka Ejmi Šah sa Harvarda otkriva kako određene namirnice mogu ozbiljno narušiti kvalitet vašeg sna.

1723554000

1723554000

Ne odlažite alarm, opasno je po zdravlje! Medicinska sestra objasnila zašto treba izbegavati tu naviku (VIDEO)

Medicinska sestra je otkrila zašto je odlaganje jutarnjeg alarma opasno po zdravlje.

1723104000

1723104000

Pre spavanja nikako nemojte piti vodu! To je ozbiljna pretnja za zdravlje - Stiglo upozorenje!

Pravilna hidratacija je ključna za zdravlje, ali ispijanje previše vode pred spavanje može poremetiti san i oslabiti imunološki sistem.

1723060800

1723060800

Obratite pažnju! Stručnjaci otkrili koliko sati sna nam je potrebno za zdrav život

Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju najmanje sedam sati sna noću za održavanje optimalnog zdravlja.

1722409200

1722409200

Spavate na desnom boku? Odmah prestanite to da radite - Doktor upozorio na posledice! (VIDEO)

Pravilno spavanje je ključ za očuvanje zdravlja, ali mnogi ne shvataju koliko položaj tokom noći može uticati na našu dobrobit. Sada je stiglo "upozorenje" da spavanje na stomaku može izazvati različite zdravstvene probleme, uključujući refluks kiselinu.

1721808000

1721808000

NOVI ŠOK DETALJI! Miljana rekla razrednoj da Kosta spava po 20 sati! Imao čak 200 opravdanih časova koje mu je pravdao otac!

O ponašanju Koste K. (14) koji je u masakru u OŠ "Vladislav Ribnikar" na Vračaru su svedočili mnogi, među njima i Kostina razredna Dragana Tomić koja je utkrila profil ubice.

1721566320

1721566320

Klimatolog: Noću ne treba spavati u toplim sobama, kako bi se telo regenerisalo

Klimatolog Vladimir Đurđević izjavio je danas da je tokom letnjih dana kada su ekstremno visoke temperature, neophodno spavati u prostorijama u kojima je prijatna temperatura kako ne bi došlo do znojenja, jer svako znojenje u toku noći predstavlja pokušaj organizma da se rashladi.

1721304120

1721304120

Primetili ste pljuvačku na jastuku nakon sna? Ovo odmah pročitajte

Ono što zna da nam se desi posle spavanja jeste da na jastuku uočimo "baricu" pljuvačke. Evo šta to može reći o vašem snu.

1721041200

1721041200

Ona nam je jedini način da se rashladimo, ali može biti izazivač teške upale: Da li smemo da spavamo pod klimom?

U vrelim letnjim mesecima, kada temperature dostižu do čak 40 stepeni Celzijusovih, klima uređaji su nezamenjivi saveznici za rashlađivanje.

1720768860

1720768860

Mnogima je pripala muka kada su videli gde mačka spava! Vlasnica je tražila svuda po kući pa je zatekla ovde! (VIDEO)

Dok je tražila svoju mačku po kući, jedna vlasnica nije ni slutila kakvo je iznenađenje čeka u kuhinji. Kada je konačno pronašla svog ljubimca, scena koju je zatekla ostavila je mnoge bez teksta. Mačka je bila ušuškana na neobičnom mestu, a prizor je izazvao različite reakcije - od smeha do gađenja.

1720591200

1720591200

Šta reći

Bajden šokirao sve na sastanku u Beloj kući! Ne mogu da radim posle osam uveče, moram da spavam!

Predsednik SAD Džo Bajden rekao je demokratskim guvernerima tokom sastanka u Beloj kući da je deo njegovog plana da prestane da zakazuje događaje posle 20 časova, kako bi mogao više da spava, otkrivaju tri izvora upoznata sa njegovim komentarima.

1720129800

1720129800

Ne možete da zaspite? Tehnika "trljanja" će vas zakovati za krevet!

Nesanica nije tako redak slučaj kod ljudi. Ipak, ne treba da se naviknemo na nju i prihvatimo je kao nešto normalno. Sa ovom tehnikom ćete olakšati ceo proces i uspavaćete se brže nego što mislite.

1719864000

1719864000

Jutjub napokon dobija funkciju koja će mnoge oduševiti!

Mnogi ljudi su navikli da se uspavljuju preko jutjub videa. Sve što ih je do sada ometalo poput reklama i reprodukcije sledećeg videa, nestaće pomoću tajmera za spavanje.

1719315000

1719315000

Problemi sa spavanjem? Doktorka otkrila namirnicu koja će vas momentalno baciti u krevet!

Pistaći su ukusna opcija koja vam može pomoći da lakše zaspite. Ovi orašasti plodovi sadrže značajnu količinu melatonina, ključnog hormona za regulaciju sna.

1719165600

1719165600

Ako to stavite između nogu - Spavaćete kao beba! Probudićete se nikad odmorniji (VIDEO)

Iako često legnemo na vreme, koliko god da dugo spavamo, probudimo umorni. Kako bi nam kičma bila u pravilnom položaja, potrebna je potpora, a to može biti jastuk između nogu.

1717434000

1717434000

Kašika jedne namirnice ublažava kašalj! Medicinska sestra tvrdi da to provereno radi!

Svi znamo koliko kašalj može biti naporan, naročito noću kada se nikako ne smiruje. Sada je bivša medicinska sestra otkrila nešto što njenoj deci svaki put pomogne - kašika meda pre spavanja.

1716912000

1716912000

Ako patite od nesanica - 30 minuta pre spavanja jedno uradite! Zaspaćete nikad lepše i lakše

Sigurno vas je makar jednom u životu zadesila nesanica i znate koliko to stanje može biti naporno. Srećom, uz ove savete nećete morati više da prolazite kroz to stanje.

1716840000

1716840000

Ove greške prave sve žene, a nisu svesne koliko ubrzavaju nastanak bora!

Jedna od grešaka koju žene prave, a koja ubrzava starenje, jeste što ne obezbeđuju sebi dovoljno sna.

1713593400

1713593400

Otkrijte da li imate poremećaj spavanja! Sa ovolikim brojem bodova je vreme za lekara (TEST)

Prema Epvortovoj skali pospanosti lako možete da utvrdite da li imate neki poremećaj sna.

1713295800

1713295800