PSIHOTERAPEUT OTKRIVA! 5 navika koje pojačavaju osećaj anksioznosti!
Psihoterapeut Marko Jovašević ističe da preskakanje obroka, nedovoljno unošenje vode i još par navika dovode do pojačavanja anksioznosti.
1675059600
1675059600
Pronađeno 213 rezultata za navike
Psihoterapeut Marko Jovašević ističe da preskakanje obroka, nedovoljno unošenje vode i još par navika dovode do pojačavanja anksioznosti.
1675059600
1675059600
Ima onih koji u stresnim situacijama ne mogu ni zalogaj da stave u usta, ali je, kako tvrde psiholozi, mnogo više onih koji neuporedivo više jedu.
1674137220
1674137220
Ukoliko psujete kao kočijaši, ne spavate noću i živite u organizovanom haosu sigurno spadate među natprosečno inteligentne ljude
1673965800
1673965800
Nikada ne definišite svoje promene kao dijetu, pojedite bar jednu voćku u toku dana, povećajte unos vode, samo su neki od saveta...
1673892000
1673892000
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da su preskakanje doručka, unos previše šećera i kofeina, kao i još nekoliko drugih navika, razlozi zbog kojih može da vam se pogorša anksioznost
1670248020
1670248020
Najnovije istraživanje pokazalo je da ljudi koji najduže žive vole da se pridržavaju jednog pravila, a to je 80/20 pravilo ishrane
1667916060
1667916060
Ako vodite borbu sa viškom sala na stomaku ovih deset namirnica mogu da vam pomognu da uđete u omiljene farmerke i da napokon obučete usku majicu o kojoj sanjate sve vreme
1667560560
1667560560
Ukoliko se ne pretvarate da ste nešto što niste i odišete samopouzdanjem, već ste na pravom putu ka ostvarenju dugoročne veze
1667222040
1667222040
Stvari poput unošenja vode i pravog doručka samo su neke od onih koje vam pomažu u regulaciji šećera u krvi
1666505580
1666505580
Bez obzira na to da li vam je vid savršen ili posežete za naočarima pre ustajanja iz kreveta, to je čulo koje najpre treba zaštititi, upozoravaju oftalmolozi
1666349280
1666349280
Kvalitetan san je veoma važan za normalno funkcionisanje celokupnog organizma. Stručnjaci savetuju da je osam sati sna dovoljno da bi se telo odmorilo, regenerisalo i pripremilo za sledeći dan sa obavezama, dok previše spavanja može negativno da se odrazi na zdravlje
1666158060
1666158060
Ako primećujete da često koristite poštapalice u govoru ili vam drugi skreću pažnju na to, treba da znate da to nije ništa neuobičajeno - prosečna osoba upotrebi pet takvih reči ili fraza za 60 sekundi
1666082520
1666082520
Supermodel Žizel Bundšen redovno vežba, praktikuje jogu, a u njenoj ishrani je najzastupljenije voće i povrće
1665221880
1665221880
Ako niste sigurni da li živite zdravo, uradite brzi test i stvari će vam sigurno biti jasnije. Ukoliko niste zadovoljni rezultatom, ne očajavajte, već preduzmite nešto...
1660460400
1660460400
Kejt Midlton već godinama unazad važi za omiljenu članicu kraljevske porodice, a pored odličnog ukusa za modu, vojvotkinja ima i zdrave navike koje inspirišu žene širom sveta
1659623160
1659623160
Megan Markl, vojvotkinja od Saseksa, je nadaleko poznata po svojoj lepoti i vitkoj figuri. Iako je rodila dvoje dece, nekadašnja glumica izgleda neverovatno
1659022380
1659022380
Metabolizam se usporava sa godinama. Zbog toga je važno redovno da posećujete lekara, budete aktivni i jedete zdravu hranu kako biste bili u najboljoj formi. Predstavljamo vam četiri zdravstvene navike koje mogu da ubrzaju metabolizam
1657789320
1657789320
Iako se trudimo da živimo što zdravije, brzi tempo života nas često primorava da usvajamo navike koje nisu dobre za naše zdravlje. Nutricionista Branka Mirković otkrila je za Informer.rs koje navike mogu da nam skrate život
1657778400
1657778400
Vratili ste se sa mora, preplanuli i crni. Ako želite da što duže očuvate boju, pratite ove savete
1657730400
1657730400
Supruga pevača Džastina Bibera i poznati model Hejli (25) drži se određenih zdravstvenih navika zbog kojih izgleda fantastično
1657021980
1657021980
Povodom brutalnog progona i pokušaja kontinuiranog gašenja Informer TV-a, reakcije i podrška nastavljaju da stižu sa svih strana sveta, a ovog puta oglasio se i uticajni mađarski političar Balaž Orban, dugogodišnji politički direktor Viktora Orbana i istaknuti funkcioner stranke Fides.
01.11.2026
09:23
Sve što je Aleksandar Vučić upozoravao i najavljivao u vezi sa lažnim obećanjima blokadera i Studentske liste obistinilo se u rekordnom roku!
01.11.2026
09:00
Dok se Srbija bori sa pritiscima i strašnim spletkama nakon pobede blokadera na izborima, iz Prištine stižu otvorene i skandalozne poruke koje u potpunosti otkrivaju za koga su šiptarski separatisti navijali na prošlonedeljnom glasanju u Srbiji.
01.11.2026
08:45
Nakon što su blokaderi gurnuli zemlju u političku nestabilnost, odmah je krenula žestoka i opasna kampanja da se unište i srpski dinar i finansijska stabilnost Srbije, kakve je bila tokom vlašću Aleksandra Vučića.
01.11.2026
08:10
Ugledni istoričar Aleksandar Raković pridružio se plejadi onih koji su pružili nedvosmislenu podršku Informer televiziji.
01.11.2026
07:11
Takmičarka Crvenog tima Lana Erić prokomentarisala je sukob i ponašanje Mihaila Adžića na mestu za gađanje.
31.10.2026
23:59
Pobedu u večerašnjoj borbi za eliminaciju u najvećem sportskom rijalitiju Exatlon Srbija, koji se emituje na televiziji Informer, odneo je Plavi tim, koji je na poligonu "Fliper" savladao Crvene rezultatom 8:4, uprkos ogromnom nevremenu i snažnom pljusku koji su pratili takmičenje.
31.10.2026
23:30
Učesnik najpopularnijeg sportskog rijalitija "Exatlon", Nikola Lakić, imao je telefonski razgovor sa bivšom suprugom Nikolinom.
31.10.2026
23:11
Takmičarka Crvenog tima u Exatlonu Nevena Nedeljković razgovarala je telefonom sa majkom.
31.10.2026
22:41
Takmičar Crvenog tima u Exatlonu Nemanja Makuljević razgovarao je telefonom sa majkom i prijateljima.
31.10.2026
22:11
U Srbiji u 7 časova najsvežije je bilo na Kopaoniku gde je izmeren minus 1 stepen!
01.11.2026
07:25
Prema podacima Narodne banke Srbije (NBS) kurs će danas iznositi 117,5367 dinara.
01.11.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
01.11.2026
06:15
Večeras će se mnogi u Srbiji maskirati u veštice, vampire i duhove, jer obeležavaju Noć veštica, proslavu zla, koja u našoj zemlji, nažalost, postaje sve popularnija.
31.10.2026
22:00
Penzioner iz Velike Britanije otkrio je da njegova kolekcija Pokemon karata, koju je čuvao na tavanu, vredi čitavo bogatstvo!
31.10.2026
21:00
U teškoj saobraćajnoj nezgodi, koja se u kasnim večernjim satima dogodila na obilaznici oko Čačka, posle skretanja za Guču, povređeno je pet osoba.
01.11.2026
08:50
Tokom protekle noći u Beogradu su se dogodile dve saobraćajne nezgode u kojima su dve osobe zadobile lakše telesne povrede.
01.11.2026
07:19
Beogradska policija u subotu je uhapsila R. Đ. zbog sumnje da je počionio krivično delo polno uznemiravanje.
01.11.2026
06:30
Policija u Herceg Novom rasvetlila je razbojništvo počinjeno u jednoj cvećari u naselju Dubrava, a zbog sumnje da je izvršio ovo krivično delo uhapšen je M.J. (59).
01.11.2026
06:00
Policiјa u Bačkoј Palanci identifikovala јe tri maloletnika koјi su se tokom proteklih deset dana prerušavali u časne sestre i plašili građane, među koјima јe bilo i dece.
31.10.2026
23:57
Jedna osoba je ubijena, a osam je ranjeno u masovnoj pucnjavi koja se dogodila u subotu uveče ispred stadiona „Legion fild“ u Birmingemu, u američkoj saveznoj državi Alabama, neposredno nakon univerzitetske utakmice američkog fudbala.
01.11.2026
08:18
Francusku je zahvatio novi talas nasilnih protesta protiv visokih troškova života i politike predsednika Emanuela Makrona.
01.11.2026
07:38
Američki predsednik Donald Tramp razgovarao je telefonom sa izraelskim premijerom Benjaminom Netanjahuom u trenutku kada se Vašington priprema za moguće obnavljanje velikih vojnih operacija protiv Irana.
01.11.2026
07:15
Ubrzani razvoj veštačke inteligencije mogao bi da podstakne kineskog predsednika Si Đinpinga da pokrene vojnu operaciju protiv Tajvana pre nego što Sjedinjene Američke Države steknu nedostižnu tehnološku prednost.
01.11.2026
00:28
Glumica Ognjanka Ognjanović biće sahranjena u utorak, 3. novembra, u 14.30 sati na Novom groblju u Beogradu, saopštili su iz Narodnog pozorišta u Beogradu.
31.10.2026
13:33
Glumica Ognjanka Ognjanović, majka Anje Mandić, preminula je u 77. godini života.
31.10.2026
10:58
Prvi deo filma "Hajde da se volimo" snimljen je davne 1987. godine, a na RTS je prvi put prikazan tek 2008.
30.10.2026
14:13
Od početka milenijuma, seksualni sadržaj u holivudskim filmovima značajno je opao, sa zabeleženim padom od gotovo 40% u odnosu na ranije godine.
30.10.2026
12:24
Glumačka karijera Džeka Nikolsona definitivno je završena, a holivudska legenda odlučila je da ostatak života provede daleko od očiju javnosti.
30.10.2026
10:54
Sirće i so često se koriste kao kućni trik za pranje crne garderobe, ali hladna voda i nežniji programi važniji su za očuvanje boje.
01.11.2026
09:00
Proja sa sirom i čvarcima pravi se lako, ne traži komplikovanu pripremu i najbolje prija uz jogurt ili kiselo mleko.
01.11.2026
06:00
Nabrane čizme vraćaju se među vodeće trendove za jesen 2026, a posebno se ističu uz farmerke, džempere i kapute.
01.11.2026
08:00
Kada je reč o omiljenim seksualnim položajima, rezultati jedne ankete pokazali su da se pripadnici različitih generacija slažu više nego što bi se očekivalo. Reč je o psećoj pozi.
31.10.2026
23:20
Stara teorija tvrdi da oblik ženskih grudi navodno može da otkrije karakter, temperament i ljubavni život žene.
31.10.2026
22:20
Muzičar Mišo Hrnjak, basista grupe Azra, preminuo je u 76. godini
01.11.2026
08:26
Voditeljka Ana Radulović nedavno je objavila fotografije iz Milana, a njen atraktivan izgled ponovo je privukao veliku pažnju.
01.11.2026
08:00
Starleta i nekadašnja rijaliti učesnica Milica Živanović aktivno deli vruće kadrove na svom Instagram profilu, te je ovaj put podelila šaljiv video gde su joj grudi u prvom planu
01.11.2026
07:35
Jedna od pesama koja je obeležila karijeru pevačice Vesne Zmijanac jeste "Svatovi", a jednom prilikom otkriveno je da je ova numera bila namenjena drugoj pevačici.
01.11.2026
07:05
Pevač Era Ojdanić decenijama je na javnoj sceni, ali se za sve te godine nikada nije predstavljao pravim imenom, već nadimkom koji je dobio kada je bio veoma mlad.
01.11.2026
06:34