pretraga

Ako uzmete med pred spavanje, doživećete neverovatne promene! Samo jedna kašičica učiniće čuda

Stručnjaci se slažu da je med najbolje konzumirati pre spavanja, jer ćete na taj način doživeti mnoge zdravstvene promene na bolje.

1707508800

1707508800

Raspadate se i stalno ste slomljeni! Ovo nikako ne smete da radite pred spavanje - izbegavajte ih u širokom luku

Ukoliko imate problem da zaspite, stručnjaci upozoravaju da su možda hrana i kasna večera krivi za to.

1707138600

1707138600

Zašto se naglo trgnemo dok pokušavamo da zaspimo?

Kada tonemo u san, usporava se disanje i broj otkucaja srca, a premor i napetost zbunjuju mozak da se nešto loše dešava, te aktivira mišiće.

1706564400

1706564400

"Tog dana je i moj život završen": Otkriveno šta otac dečaka ubice planira da kaže roditeljima ubijene dece! Noćima ne spava

Suđenje za maskr 3. maja u OŠ "Vladislav Ribnikar" ,Vladimiru i Miljani Kecmanović, roditeljima maloletnog zločinca Koste K. (14), tada trinaestogodišnjaka, počelo je danas pred Višim sudom u Beogradu.

1706560560

1706560560

Stavlja se između nogu, a poboljšava san! Ovu stvar sigurno svi imate kod kuće (VIDEO)

Terapeut Džejms Mur je otkrio kako običan jastuk može da vam poboljša san i otkloni pritisak sa kukova.

1706385600

1706385600

Koliko bi trebalo da traje popodnevno dremanje? Evo šta je zdravo i idealno

Popodnevno dremanje može biti jedan od najboljih načina za vraćanje nivoa energije tokom dana, ali samo ako ne traje predugo.

1706288400

1706288400

Ovu hranu nikako ne treba da jedete pre spavanja! Osetićete posledice

Postoji hrana koju nikako ne bi trebalo konzumirati kasno uveče jer može da uzrokuje loš san i zdravstvene tegobe.

1706022000

1706022000

Da li je dobro spavati bez odeće? Evo šta kažu stručnjaci

Stručnjaci preporučuju spavanje bez odeće, čak i zimi. Korisno je i za zdravlje i za partnerski odnos.

1703974800

1703974800

Evo zašto nam se spava nakon jela! Stručnjaci su objasnili

Postoji naučno objašnjenje zašto nam se spava nakon jela - osećamo se pospano jer se krv preusmerava iz mozga u creva da bi se preradila hrana.

1703065800

1703065800

U 2024. zavladaće 4 trenda koji se odnose na spavanje! Ovo su noviteti koji donose bezbrižan san (FOTO)

Četiri trenda koji se odnose na kvalitetniji san, doživeće pravi bum u narednoj godini.

1702760400

1702760400

Naša usta im izgledaju kao topla, vlažna pećina, puna pare! Pojedemo li paukove u snu, a da to i ne znamo?

Tvrdnja da ljudi tokom godine u snu pojedu u proseku osam paukova tokom godine je duboko ukorenjena. Ali, da li je to istina?

1702365000

1702365000

Vreme koje vam je potrebno da utonete u san otkriva vaše zdravstveno stanje!

San je neophodan ljudskom organizmu, a lekari često ističu da je čoveku dnevno potrebno oko osam sati sna. Međutim, ako vam treba dugo da zaspite, to može smanjiti vreme spavanja i uticati na vaše zdravlje.

1702333200

1702333200

Japanski lek za nesanicu! Primenite ovu metodu i zaspaćete kao beba

Japanski naučnici otkrili su trik od 15 minuta koji je od pomoći kada patite od nesanice.

1702069200

1702069200

Hrkanje dovodi do razvoda! Hrkači mogu stradati od šloga ili moždanog udara! (VIDEO)

Hrkanje je postalo novi fenomen koji ugrožava brakove i izaziva ozbiljne zdravstvene probleme po hrkača, o tome su govorile gošće Info dana, pulmolog i alergolog dr. Tatjana Radosavljević i psihoterapeut Sandra Bjelac.

1701520800

1701520800

Da li ste čuli za skandinavski način spavanja? Evo zbog čega spašava brakove i veze (VIDEO)

Skandinavska metoda spavanja, uključuje korišćenje dva odvojena prekrivača kako bi svako od partnera spavao opuštenije i slobodnije.

1701296400

1701296400

Zašto spavaća soba ne treba da bude previše topla?

Za kvalitetan san najbolje je ako termometar pokaže između 15 i 19 stepeni jer ćete brže zaspati, smanjiće se hormon stresa, a ubrzaće se metabolizam.

1700432400

1700432400

Dobro ćete razmisliti o masturbaciji pre spavanja! Ako često ovo radite svašta vam se događa u telu

Nesanica je sve češća pojava kod mnogih ljudi, a proces masturbacije pred spavanje čini da imate miran i čvrst san.

1700394900

1700394900

Isprobajte bezalkoholni koktel koji uspavljuje i obezbeđuje miran san!

Ovaj ukusni koktel će vam pomoći da zaspite brzo i čvrsto i da se ujutro probudite sveži i odmorni.

1700236800

1700236800

Spavate sa uključenim grejanjem? To može uticati na vaše zdravlje - javljaju se ova 3 problema

Poremećaj sna, sklonost prehladi i isušivanje kože mogu se javiti kada spavate sa uključenim grejanjem.

1700161200

1700161200

Smrt u snu! Evo zbog čega ljudi umiru u toku sna

Iznenadna smrt u snu može da se dogodi bez obzira na pol, uzrast ili zdravstveno stanje, tako da često čujemo da je neko zaspao i više se nije probudio. Zbog čega se to događa?

1699286400

1699286400