pretraga

Ovih 12 stvari uspešni ljudi ne rade pred spavanje!

Postoje aktivnosti koje uspešni ljudi ne rade pre spavanja. To im osigurava da budu srećniji i više fokusirani na ono što rade.

1712784000

1712784000

Večernja molitva koja će vam pružiti spokoj i blagostanje: Iz SPC ističu koliko je puta treba izgovoriti - naglas!

Molitva pred spavanje može biti odličan način da ispratite dan i da mirno i spokojno utonete u san.

1712070000

1712070000

Da bismo se osećali mlađim, moramo da uradimo samo jednu, vrlo prostu stvar!

Miran san bez prekida ključni je faktor da se odloži osećaj tereta naših godina, poručuju naučnici i dodaju da su dve besane noći dovoljne da se osećamo daleko starije nego što zaista jesmo.

1711911600

1711911600

Sladokusci će se oduševiti! Ovu namirnicu slobodno jedite uveče - pospešuje bolji san

Ukoliko ste ljubitelj čokolade, obradovaće vas informacija da upravo ova namirnica pomaže da lakše i bolje spavate.

1711393200

1711393200

Neviđeno izdanje Slobe Radanovića! Evo šta pevač radi na aerodromu, sve snimljeno (VIDEO)

Na Instagramu se pojavio Slobin snimak sa aerodroma koji je iznenadio sve.

1711211460

1711211460

Od ove bolesti pati svaka treća osoba! Lekari u Srbiji otkrivaju šta je uzrok i kako da se izlečimo

Nesanica je poremećaj spavanja, ukoliko nedostatak sna traje najmanje sedam dana. Normalno je da se spava od šest do osam sati, a spavanje kraće od šest sati tokom sedam noći je – nesanica.

1711012560

1711012560

Infekcije, gljivice, bubuljice... Spavanje sa mokrom kosom je opasnije nego što mislite, evo i zašto

Nikada ne treba spavati sa mokrom kosom, jer to može izazvati sve vrste problema sa vlasištem, pa čak i disajnim putevima.

1710313800

1710313800

Idelana frizura za spavanje koja održava kosu zdravom i lepom! Sve ostalo je oštećuje

Način na koji se brinemo o kosi pre spavanja utiče na to kako će ona izgledati sledećeg jutra.

1708981200

1708981200

Zašto muškarci posle seksa odmah zaspu? Nije do sebičnosti, već do genetike

Priroda je uredila stvari tako da pripadnici jačeg pola posle seksa nemaju kud osim da spavaju, a glavni krivci su hormoni.

1708899600

1708899600

NEVEROVATNO

(VIDEO) Šok u Ukrajini! Šta ovo Rusi nose na glavama?! Supervojnici zbog novog izuma gaze sve pred sobom!

Ruski inženjeri su razvili kompleks za biostimulaciju „Ritam-let“, koji omogućava opuštanje za 20 minuta kao tokom punog sna u trajanju od 4-6 sati; uređaj se već koristi za oporavak vojnog osoblja koje učestvuje u specijalnoj operaciji, navodi Rostec.

1708595400

1708595400

Poza u kojoj spavate sa partnerom otkriva sve! Nije svejedno - evo da li je vaša veza zdrava

Položaj u kom ljubavni par spava otkriva da li je veza zdrava i da li u njoj postoje određeni problemi.

1708122000

1708122000

Stavite uveče aluminijumsku foliju ispod kreveta! Dogodiće se nešto neverovatno - sve će vam biti jasno ujutru

Ako spavate na mestu na kom je loše zračenje podzemnih voda, od pomoći može biti aluminijumska folija.

1707542460

1707542460

Ako uzmete med pred spavanje, doživećete neverovatne promene! Samo jedna kašičica učiniće čuda

Stručnjaci se slažu da je med najbolje konzumirati pre spavanja, jer ćete na taj način doživeti mnoge zdravstvene promene na bolje.

1707508800

1707508800

Raspadate se i stalno ste slomljeni! Ovo nikako ne smete da radite pred spavanje - izbegavajte ih u širokom luku

Ukoliko imate problem da zaspite, stručnjaci upozoravaju da su možda hrana i kasna večera krivi za to.

1707138600

1707138600

Zašto se naglo trgnemo dok pokušavamo da zaspimo?

Kada tonemo u san, usporava se disanje i broj otkucaja srca, a premor i napetost zbunjuju mozak da se nešto loše dešava, te aktivira mišiće.

1706564400

1706564400

"Tog dana je i moj život završen": Otkriveno šta otac dečaka ubice planira da kaže roditeljima ubijene dece! Noćima ne spava

Suđenje za maskr 3. maja u OŠ "Vladislav Ribnikar" ,Vladimiru i Miljani Kecmanović, roditeljima maloletnog zločinca Koste K. (14), tada trinaestogodišnjaka, počelo je danas pred Višim sudom u Beogradu.

1706560560

1706560560

Stavlja se između nogu, a poboljšava san! Ovu stvar sigurno svi imate kod kuće (VIDEO)

Terapeut Džejms Mur je otkrio kako običan jastuk može da vam poboljša san i otkloni pritisak sa kukova.

1706385600

1706385600

Koliko bi trebalo da traje popodnevno dremanje? Evo šta je zdravo i idealno

Popodnevno dremanje može biti jedan od najboljih načina za vraćanje nivoa energije tokom dana, ali samo ako ne traje predugo.

1706288400

1706288400

Ovu hranu nikako ne treba da jedete pre spavanja! Osetićete posledice

Postoji hrana koju nikako ne bi trebalo konzumirati kasno uveče jer može da uzrokuje loš san i zdravstvene tegobe.

1706022000

1706022000

Da li je dobro spavati bez odeće? Evo šta kažu stručnjaci

Stručnjaci preporučuju spavanje bez odeće, čak i zimi. Korisno je i za zdravlje i za partnerski odnos.

1703974800

1703974800