pretraga

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 21: Šetaj malo, skidaj salo, razvijaj mišiće! Crni povećao fizičku aktivnost!

Dragi moji gurmani i gurmanke, nakon tri nedelje dijete, red je da napravimo nove redukcije ovog režima ishrane i života u celosti. Pošto smo proširili paletu povrća i voća koje možemo da jedemo, dodali meso, jaja, pa čak i pirinčane galete kako bi se bolje osećali i imali više energije, red je da sve to i potrošimo. Zbog toga je sasvim logično da povećamo fizičku aktivnost

1586369220

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 20: Čiko, jel sav ovaj lebac tvoj? Crni objašnjava zbog čega na ovu namirnicu možemo da zaboravimo tokom dijete!

Dragi moji debelići, ljubitelji pikantnog ručka i kremastog dezerta, došlo je vreme da pričamo o namirnici koju svi obožavamo a tokom "Crni dijete" je u potpunosti zabranjena. Reč je naravno o hlebu, koji je neizostavan deo svakog dana kod većine ljudi, a mi sa viškom kilograma bez njega nismo mogli da zamislimo nijedan obrok. Veliki broj vas me je prethodnih nedelja pitao da li može makar ponekad da jede hleb, barem parče uz doručak ili ručak

1586276220

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 19: Putevima Šaolin monaha! Meditacija, joga i sunčeva energija

Dragi moji gurmani i gurmanke, pored zdrave hrane, fizičke aktivnosti i vitamina koje svakodnevno unosimo odlučio sam da ispitam i neke metode koje su u našoj zemlji veoma retke. Ugledajući se na veliki broj poznatih sportista, glumaca, političara, biznismena počeo sam da proučavam istočnjačku praksu u kojoj takođe postoji sveto trojstvo, samo ono nije "Otac, Sin i Sveti Duh" nego meditacija, joga i sunčeva energija

1586192280

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 18: Mislili ste da je Crni odustao? Moša! Danas će odgovoriti na pitanje da li sme da se drži dijeta tokom epidemije virusa!

Dragi moji verni pratioci i sapatnici, prvi put od početka ovog "čelendža" me nije bilo ceo jedan dan. Ako ste pomislili da sam odustao, moram da vam u stilu dece kažem "moša", jer tako nešto kod mene ne postoji kao opcija

1586106060

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 16: Alkohol najstrože zabranjen! Dva pića isto goje kao cela čokolada

Dragi moji gurmani i gurmanke, dobri rezultati uvek su razlog za slavlje, a nezaobilazan deo svakog veselja u našoj zemlji je alkohol. Pogotovo što smo sada uglavnom kod kuće sa svojim porodicama, što vikendom važi policijski čas i što smo pod stresom zbog pandemije virusa, pa bi nam neko žestoko piće dobro došlo

1585934460

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 15: "Topljenje čvaraka" na delu! Za dve nedelje 12 kilograma manje!

Dragi moji debelići, "Crni dijeta" je definitivno najgora stvar koja je mogla da se dogodi našem salu, masnim naslagama i suvišnim kilograma. Drugo merenje je pokazalo da sam ove nedelje izgubio nešto više od tri kilograma ili ukupno 12 kilograma za 14 dana koliko sam na "Crni dijeti"

1585841460

KAKO DA NASTAVITE DALJE KADA PREKRŠITE DIJETU?! DIJETA U DOBA KORONE, DAN 14! Kad krenu bitke dođu porazi!

Dragi moji gurmani i gurmanke, nažalost je došao trenutak koga sam se najviše pribojavao. U noći između utorka i srede, na samom "ulazu" u 14. dan dijete, oko 01:15, napravio sam prvi prekršaj našeg zajedničkog režima ishrane

1585761360

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 13! Trening u izolaciji! Visinske pripreme na stepenicama (VIDEO)

Dragi moji verni pratioci i sapatnici, uprkos izolaciji i činjenici da radimo od kuće moramo da imamo fizičku aktivnost. Stoga sam se potrudio da smislim nešto što će zameniti šetnju do posla i nazad koju smo praktikovali prošle nedelje

1585675500

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 12: Rad od kuće pakao za dijetu! Tri reda teksta, pa šetnja do frižidera

Dragi moji debelići "Crni dijeta" je pred prvim velikim izazovom a on se zove rad od kuće. Pošto je situacija sa korona virusom izuzetno ozbiljna i mi novinari smo prebačeni na režim da jednu nedelju radimo iz redakcije a drugu od kuće. Iako je takav raspored delovao idealno kako bih se malo odmorio i mogao da imam raznovrsne obroke verno poštujući satnicu, već prvog dana se ispostavilo da će ova sedmica biti pravi izazov za moj karakter

1585587060

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 11! Ceo ručak samo 385 kalorija! “Epidemiološka čorba” i “Piletina na vuhanski način” (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke nedelja je definitivno dan koji bi trebalo provesti sa ljudima koje volite, a za sve nas koji obožavamo da jedemo nezaobilazni deo je “nedeljni ručak“. To vam neće oduzeti ni “Crni dijeta“ pa sam za sve vas spremio jedan obilan, zdrav, hranjiv i niskokaloričan ručak. Pošto držimo “dijetu u doba korone“ i sama jela su prilagođena situaciji pa je tako na našem meniju “Epidemiološka čorba“ i “Piletina na vuhanski način“

1585497180

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 10! Prvi “dijetalni šoping“! Za kilo kobasica možete da kupite četiri kile voća ili 10 kila kupusa!

Dragi moji punački sapatnici i sapatnice napokon sam dočekao prvu veliku kupovinu tokom ovog “čelendža“

1585419720

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 9: Samo uz san, "Crni dijeta" postoji za nas

Dragi moji gurmani i gurmanke, prvo merenje je pokazalo da uprkos velikoj ljubavi prema hrani imamo čelični karakter i da smo na odličnom putu da leto dočekamo fit. Međutim, na putu do tog cilja naićićemo na još 100 problema koje moramo da prevaziđemo

1585326720

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 8: Svetski rekord! Za sedam dana 9 kila manje

Dragi moji debelići ćestitam vam, jer smo danas zajedno upisali prvu veliku pobedu u našoj borbi sa gojaznošću i masnim naslagama. Na prvom merenju, nakon sedam dana restrikcije, imao sam čak devet kilograma manje. Umesto 151,75 kilograma koliko sam imao na početku čelendža sada sam težak 142,8 kilograma

1585246560

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 7: "Crni dijeta" u žarištu virusa

Dragi moji sapatnici, život često zna da nas iznenadi ali to nikako ne znaći da treba da odustanemo od ciljeva koje smo zacrtali. Želim da vam pokažem kako se možete pridržavati "Crni dijete" i u najneverovatnijim okolnostima koje mogu da vas zadese

1585162080

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 6: To me hrani, to me srećnim čini, to su moji vitamini

Dragi moji gurmani i gurmanke, ljubitelji slasnih jela i dobrog pića, polako se približavamo kraju prve nedelje "Crni dijete". Hranimo se zdravo i niskokalorično, nismo gladni, imamo fizičku aktivnost ali nam fali još jedan segment da sve bude savršeno

1585080180

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 5: Čaša žuči ište čašu meda! Bez fizičke aktivnosti nema dobrog izgleda

Draga moja, elegantno popunjena braćo i sestre, zajedno smo jeli, pili, kuvali a sada je red i za malo fizičke aktivnosti. Što rekao Njegoš, "čaša žuči ište čašu meda", pa tako nema te dijete na ovom svetu koja može da bude efikasna a da se nijednom ne oznojite

1584992460

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 4: Kako ispoštovati režim na poslu? Uz pomoć koleginica

Na naš izgled i broj kilograma u najvećoj meri utiče život koji vodimo. Veliki broj poslovnih ljudi i drugih koji rade gotovo ceo dan, uglavnom jedu "brzu" i nezdravu hranu na poslu a onda im se uveče "otvori dizna" i proždiru redom policu po policu u frižideru do duboko u noć

1584900240

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 3: Doručak je najvažniji obrok! Ovaj ko preživi smršaće

Posle ukusnog recepta za ručak i večeru punog vitamina od koga ste sigurno bili siti satima, danas ću vam predstaviti doručak. Ovaj najvažniji obrok koji je najteži deo “Crni dijete“ je ujedno i najbitniji ako želite da brzo i efektno izgubite suvišne kilograme a da pritom imate energiju za rad i funkcionisanje i jak imunitet za borbu sa korona virusom

1584809700

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 2: Spremanje magičnog jela! Kad od "vola u kupusu", ostane samo kupus

Početak dijete doveo nas je i do spremanja magičnog jela od koga ćemo biti siti satima a kilogrami će se topiti velikom brzinom

1584732120

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 1: Šok na vagi! Teži sam 5 kila od Šekila O'Nila!

Dijeta u doba korone je napokon počela! Dok se cela zemlja bori sa opakim virusom, svi vi koji me pratite i ja krećemo u desant na masti i suvišne kilograme. Da bih počeo rat sa ovom, masom nataloženog sala, prvo sam morao da se izmerim i da vidim koliko sam težak

1584645240

Politika

Da li je ovo moguće? N1 počeo da plasira istinu! Opozicioni analitičar potvrdio Vučićeve reči: Naredna godina će biti... (VIDEO)

Vujo Ilić sa Instituta za filozofiju i društvenu teoriju gostovao je na opozicionoj televiziji N1 i potvrdio reči predsednika Srbije Aleksandra Vučića da će naredna godina biti najbolja u istoriji naše države.

05.12.2025

17:36

Politika

Oglasio se Đukanović: Ne mešajte se tamo gde niste angažovani i u ono što ne znate (VIDEO)

Advokat Nikole Selakovića, Vladimir Đukanović, oglasio se na svom Iks nalogu i obratio drugim advokatima koji komentarišu i mešaju se u slučajeve u kojima nisu angažovani da to ne rade!

05.12.2025

17:01

Politika

Zašto se krije ako radi po zakonu? Sudija blokaderka Tatjana Bezmarević Janjić pobegla od novinara u skupocenom automobilu (VIDEO)

Sudija blokaderka Tatjana Bezmarević Janjić pobegla je od novinara ispred Prvog osnovnog suda u Beogradu.

05.12.2025

15:53

Politika

Traže izbore, a Boga mole da ih ne bude! Glasanje 2026: Ko će biti nagrađen, a ko kažnjen?!

Opozicija i blokaderi će zajedno osvojiti manje glasova nego na izborima nego 2023. godine, jer su se u ovoj godini silno iskompromitovali, zbog čega će ih narod kazniti na biračkom mestu. Sa druge strane, SNS će biti nagrađen jer je uspeo da spasi Srbiju od građanskog rata.

05.12.2025

15:15

Politika

Brnabić pohvalila NUNS: Dobro je što su reagovali...

Predednica Skupštine Ana Brnabić pohvalila je Nezavisno udruženja novinara Srbije (NUNS) koje je reagovalo na skandaloznu presudu glavnoj urednici portala 'Novosti' Andrijani Nešić.

05.12.2025

15:01

TV

Live TV

Ne jedete bube, ne spavate u šumi... Exatlon traži samo surovu borbu na terenu!

Šampion Exatlona nije onaj ko je preživeo - već onaj ko je pobeđivao. I zato je ovo takmičenje čista esencija sporta.

03.12.2025

13:31

Live TV

Bivši vaterpolista o vređanju Srba: Njima se u Beogradu tako nešto nikada ne bi dogodilo

Gosti Info jutra Nikola Rađen, bivši vaterpolista, Dragan Vasiljković, fondacija "Kapetan Dragan" i Branko Babić, biznismen komentarisali su uvrede na račun Srba koje dolaze iz regiona.

03.12.2025

12:39

Live TV

EKSKLUZIVNO: Novi dokumentarni film "Snaga jedinstva" večeras na Informer televiziji

Premijera novog filma "Snaga jedinstva" biće prikazana u večeras u 22.30 časova na televiziji Informer!

01.12.2025

20:27

Live TV

EXATLON - Snaga uma i tela! Pobediti sebe, protivnika i vreme!

Exatlon je mnogo više od televizijskog spektakla – to je svakodnevna borba tela, uma i volje.

01.12.2025

12:27

Live TV

Jerković: Ovo je razlog zašto se CRTA povukla

Vesna Jović, novinarka Informera za Istočnu Srbiju i Aleksandar Jerković, iz Odbora za kontrolu i opservaciju gostujući u Info jutru komentarisali su izbore u Negotinu, Mionici i Sečnju.

01.12.2025

10:21

Društvo

Počinje prijava za legalizaciju - Ovo je prvo što morate da znate u ponedeljak

Građani Srbije imaju još samo dva dana da pripreme dokumentaciju za legalizaciju nelegalnih objekata i pre svega, da se prijave na platformu Agencije za prostorno planiranje i urbanizam RGZ-a.

05.12.2025

16:00

više od očekivanog

Budi nečiji heroj volećete do srži! Mnoštvo Nišlija pohrlilo na poziv za pomoć sugrađanima

Veliki broj Nišlijka i Nišlija odazvao se pozivu za davanje uzorka krvi i upis u Registar davalaca matičnih ćelija hematopoeze Srbije.

05.12.2025

18:00

Društvo

Reagovala i komunalna inspekcija: Nepravilno odlaganje kabastog otpada je kršenje...

Uprkos jasnim pravilima, pojedini nesavesni građani nastavljaju da odlažu kabasti otpad na mestima koja nisu predviđena za tu namenu – pored kontejnera, na trotoarima, zelenim površinama i drugim javnim prostorima.

05.12.2025

15:30

opasno

Ne vidi se ni prst pred nosem! Pažnja vozači, preko ove planine otvorite "četvore" oči

Veoma gusta magla koja se tokom celog dana spustila na Zlatibor i okolinu potpuno je smanjila vidljivost na magistralnom putu od Čajetine ka Novoj Varoši.

05.12.2025

16:10

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Stravična tragedija u Subotici: Telo tinejdžera pronađeno u automobilu

Učenik Trehničke škole "Ivan Sarić" (15) pronađen je bez znakova života u automobilu u Subotici.

05.12.2025

16:18

Hronika

Težak udes na magistrali iznad Užica: Prevrnula se "škoda", sumnja se da je ovo uzrok nesreće

Na putu Užice - Zlatibor, na deonici kroz Surduk, u popodnevnim satima došlo je do teže saobraćajne nezgode.

05.12.2025

16:10

Hronika

Uhapšen osumnjičeni za ubistvo Milana Šuše u Zemunu!

Sanjin Štilić, osumnjičeni za ubistvo Milana Šuše u Zemunu, uhapšen je po poternici Srbije u Sarajevu u BiH.

05.12.2025

14:17

Region

"Jedva čekam da ga ubijem": Tužilaštvo naredilo dovođenje Marka Ljubiše Kana!

Viši sud u Podgorici izdao je jutros naredbu policiji da na naredno ročište, zakazano za 16. januar, prinudno dovede Budvanina Marka Ljubišu-Kana, navodnog pripadnika "škaljarskog klana", kako bi svedočio u postupku protiv kriminalne grupe koja je pokušala da ga ubije.

05.12.2025

11:14

Hronika

Naloženo ponovno suđenje: Apelacioni sud ukinuo presudu Dijani Hrkalović

Apelacioni sud u Beogradu ukinuo presudu Dijani Hrkalović i naložio da se ponovi suđenje.

05.12.2025

16:47

Sport

Crvena zvezda

Zvezda dobila pojačanje pred meč sa Šturmom: Vratio se zaboravljeni igrač (FOTO)

05.12.2025

16:38

Ostali sportovi

Usvojena je žalba! Srbija oštećena u dramatičnom finišu

05.12.2025

15:37

Crvena zvezda

Kladionice sve šokirale: Ovo je kvota da Crvena zvezda osvaja Evroligu

05.12.2025

15:27

Showtime

Uf, ko nam šta može pored ovakvih bombi?! Evo kako izgledaju naše rukometašice u borbi za četvrtfinale SP

05.12.2025

13:34

Ostali sportovi

Izdat nalog za hapšenje 46 osumnjičenih za klađenje u Turskoj: Među njima poznati fudbaleri, sudije i vlasnici

05.12.2025

13:14

Planeta

Vojska odmah otvorila vatru: Preletanje dronova nad ključnim nuklearnim objektom izazvale paniku u Francuskoj

Francuska ratna mornarica pucala je na više dronova koji su se pojavili iznad visokosigurnosnog vojnog kompleksa u Bretanji u kome se čuvaju nuklearne podmornice

05.12.2025

17:08

Planeta

Smrt u teretani šokirala Brazil: Muškarcu šipka pala na grudni koš - uznemirujuć snimak kruži društvenim mrežama (VIDEO)

Ronald Montenegro (55) tragično je nastradao kada mu je iskliznula šipka sa tegovima iz ruke i pala direktno na grudni koš.

05.12.2025

17:00

PAMETNOM JASNO

Isplivala velika tajna Trampa o Ukrajini koju je dugo skrivao: Znate li zašto mu je toliko stalo da ubrza pregovore i završi rat?

Američki politički vrh nedeljama raspravlja o inicijativi predsednika SAD Donalda Trampa za ubrzanje pregovora o Ukrajini, ali nemački magazin Junge Welt tvrdi da u pozadini postoji mnogo veći razlog od političkog dogovora.

05.12.2025

16:55

Planeta

Oglasio se vrhovni komandant NATO za Evropu: Objasnio šta će se dogoditi ukoliko Rusija napadne (FOTO)

Komandant NATO za Evropu Grinkevič o smanjenju trupa SAD, američki general kaže da ono neće uticati na odbrambene sposobnosti

05.12.2025

16:10

PAMETNOM DOSTA

Britanci priznali, kakvo poniženje za London: Putin u Indiji dobio nešto o čemu Englezi mogu samo da sanjaju

Poseta ruskog predsednika Vladimira Putina Indiji jasno pokazuje toplu, stabilnu i prijateljsku dinamiku odnosa Moskve i Nju Delhija – potpuno drugačiju od one koju je doživeo britanski premijer Kir Starmer tokom svoje posete pre samo dva meseca.

05.12.2025

15:35

Zabava

Showbiz

Premršava, bleda i neprepoznatljiva: Sestra Majkla Džeksona prestravila javnost (FOTO)

Pevačica La Toja Džekson, sestra pokojnog Majkla Džeksona, objavila je na Instagramu fotografije na kojia je mršavija nego ikad.

05.12.2025

15:05

Showbiz

"Grudi mi se nadimaju, a kolena tresu": Margo Robi najavila vrele scene u "Orkanskim visovima" (FOTO)

Glumica Margo Robi otkrila je detalje o erotskim scenama u filmu "Orkanski visovi" u kom glumi uz Džejkoba Elordija.

05.12.2025

14:14

Kultura

Bila je seks simbol osamdesetih, sada se pojavljuje u nastavku "Žikine dinastije": Evo kako izgleda u 56. godini (FOTO)

Glumica Gala Videnović slavu je stekla ulogom Nataše u filmovima o "Žikinoj dinastiji", a posle mnogo godina publika j eponovo može gledati na filmu i to u 11. nastavku ovog kultnog serijala.

05.12.2025

13:33

Kultura

Serija "Besa" dobija svoju azijsku verziju

Popularna serija "Besa" produkcije Adrenalin dobija novu adaptiranu verziju za tržišta jugoistočne Azije sa preko 700 miliona gledalaca.

05.12.2025

13:30

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Dom i porodica

Privlače bedu i nesreću u dom: Ne držite ove stvari ispod kreveta, uništavaju san i sreću

Većina nas prostor ispod kreveta koristi privremeno skrovište za stvari. Feng šui stručnjaci upozoravaju da pet stvari nikako ne treba držati, jer privlače nesreću u dom.

05.12.2025

17:40

Hi-Tech

Jutjub uvodi novu funkciju: Ljudi su je dugo tražili, a sada je konačno stigla

Jutjub sluša korisnike i zvanično uvodi "Recap", svoju verziju popularnog Spotify Wrapped pregleda godine.

05.12.2025

17:00

Ljubimci

Pas poludeo zbog Netfliksove serije: Moment kad čuje svoje ime osvojio internet (VIDEO)

Dramatična reakcija jednog psa nakon što čuje svoje ime tokom ključne scene u popularnoj seriji "Stranger Things" nasmejala je milione korisnika TikToka.

05.12.2025

16:20

Recepti

Posni manastirski hleb sa maslinama: Tradicionalan recept monaha sa Hilandara

Isprobajte recept monaha sa Hilandara za ukusne manastirske hlebčiće sa maslinama.

05.12.2025

15:40

Hi-Tech

Netfliks kupuje HBO: Najveći događaj u istoriji Holivuda trese svet - u igri 72 milijarde dolara

Netfliks je izašao kao pobednik u trci za preuzimanje Warner Bros. i HBO, objavivši dogovor koji bi mogao da ujedini dve velike striming sile sa jednim od najvažnijih studija u filmskoj i TV industriji. Ako se dogovor postigne, to bi značajno promenilo izgled Holivuda u trenutku kada je zabavna industrija već uzdrmana.

05.12.2025

14:44