NOGAMA SAM DIZAO 500 KILOGRAMA OPTEREĆENJA! Zaneti otkrio kakav je bio profesionalac u Interu

Ikona milanskog Intera u 21. veku Havijer Zaneti tokom dvodecenijskog boravka u Seriji A ostao je upamćen po nezapamćenoj fizičkoj spremi i retkim povredama, a razlog tome bio je visok nivo profesionalizma i žestoki treninzi u kojima je odskakao od drugih

Nekadašnji kapiten Intera je otkrio da je tokom igračke karijere koja je trajala do 2014. godine bio u stanju da nogama podigne pola tone opterećenja, a da je sa jednom mogao da iznese čak 310 kilograma.

- Prolazio sam specifične provere kako bih znao nivo težine koju sam spreman podizati u određenim periodima sezone. U teretani sam nogama dizao 500 kilograma. S jednom nogom mogao sam podići 310 kilograma. Vežbe nožnog potiska kombinovao sam vežbama brzine i eksplozivnosti - otkrio je Zaneti u kakvoj je neverovatoj snazi bio kao fudbaler.

Ističe da je fizička snaga i izdržljivost osnov svega, koji utiče da se ostavi bolji utisak na terenu, a sa druge strane sprečava povrede. U vezi sa tim, Argentinac nikad nije propuštao treninge oporavka koje su dolazile ponedeljkom u danu nakon ligaških mečeva.

- Snaga je oduvek bila fundamentalni aspekt moje karijere. Otkako sam 1995. godine došao u Italiju, prionuo sam svakodnevnim treninzima snage, što ekipno, što individualno. Igrač snažnih mišića otporniji je na povrede. Dvaput nedeljno igrao sam utakmice, najčešće između nedelje i utorka. Međutim, nikada nisam propuštao treninge snage ponedjeljkom, bez obzira na to što. bih bio umoran, trening bi me učinio spremnijim za narednu utakmicu - rekao je Zaneti.

Zaneti je u Interu odigrao fascinantnih 615 utakmica za 19 godina.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.