Planeta
TRI MAKRONOVE GREŠKE: Diplomata ocenjuje - Ovako je francuski predsednik narušio odnose sa Rusijom
118. 04. 2024. u 15:08
218. 04. 2024. u 15:08
Selektor Bogdan Obradović i fitnes stručnjak Radoje Avramović smatraju da je Đoković greši što se hrani uglavnom samo biljkama. Nutricionista Jovana Srejović ima suprotno mišljenje
Novak Đoković mora ponovo da počne da jede meso ako želi da se vrati na svetski tron, smatraju selektor naše teniske reprezentacije Bogdan Obradović i fitnes trener Radoje Avramović! S druge strane, nutricionista Jovana Srejović veruje da naš as može da igra vrhunski tenis čak i ako nastavi da se hrani samo termički neobrađenim biljkama, što i radi već dve godine.
Bez preterivanja
Za sportiste je bolje kada umereno jedu meso. Nikad neću razumeti vegetarijance
Bogdan Obradović, selektor Dejvis kup ima Srbije
Đoković je u ponedeljak i zvanično prepustio prvo mesto na ATP listi Endiju Mareju. Javnost je podeljena po pitanju uzroka njegovog pada, a kao jedan od glavnih razloga za to navodi se činjenica da je Đoković vegan.
U prevodu, on se okrenuo sirovnjačkom načinu ishrane, što znači da najčešće jede biljke, i to bez termičke obrade. Sam Novak je priznao da se ovako hrani, ali je dodao da povremeno pojede ribu.
Trening najvažniji
Maja Volk: Mesožderi, vidimo se za 50 godina
Umetnica Maja Volk, koja godinama jede isključivo sirovo bilje i koja je upoznala Novaka sa ovim načinom ishrane, preneražena je time što pojedinci dovode u pitanje njen režim.
- Skandalozni su ti komentari. Dečko je dve i po godine prvi zahvaljujući takvoj ishrani. Izdržljiv je toliko samo zato što ne ždere mesište. Pa nije Nole pao na 25. mesto, pa sada da se ispredaju priče. Svi ti koji govorkaju neka mi izađu na crtu. Sram da ih bude. Vidimo se za 50 godina ako budu živi - poručila je Volkova.
Bogdan Obradović veruje da bi Đoković trebalo malo da koriguje ishranu, ali i da mnogo više trenira.
- Masaže, ishrana, samo ceđeni sokovi, sve to me nervira i nije presudno za rezultate. Šta je sa treningom? Često se šalim sa mojim teniserima kada počnu priču na tu temu. Što se mesa tiče, mi na ovom podneblju smo predodređeni za to, zato vegetarijance nikada neću razumeti. Pritom, mislim da je za sportiste bolje kada umereno jedu meso - napomenuo je Obradović.
Radoje Avramović kaže da bi Novak Đoković ribom mogao da zameni meso, ali samo ako je jede više puta dnevno.
- Meso i riba su važni za imunitet i izgradnju mišićnog tkiva. Proteini koje čovek dobija iz tih namirnica ne mogu se zameniti biljnim, jer se razlikuju. Biljni proteini ne sadrže aminokiseline, koje se vezuju za proteine koje mi već imamo u organizmu. Ne znam koliko često Nole jede ribu, ali je nedovoljno ako je to dva puta nedeljno. Morao bi da jede 100-200 grama dnevno i tada bi u potpunosti mogao da se odrekne mesa - jasan je Avramović.
Obrok umesto mesa
MAHUNARKE
pasulj, bob, sočivo
+
SEMENKE
bundevino, čija seme
+
ŽITARICE
hmelj, ječam, ovas
On smatra da bi slabiji rezultati u poslednje vreme mogli da budu posledica ishrane bez mesa.
- Moguće je da je to što ne jede meso uzrok Novakove slabije forme, ali ne mora da znači. Možda Novaku tim namerno spušta
Tanjug/AP
SPORTISTI KOJI NE JEDU MESO
Venus Vilijams teniserka
Martina Navratilova teniserka
Robert Periš, NBA zvezda
Bili Džin king, teniserka
Karl Luis, atletičar
Majk Tajson, bokser
formu da ne bi doživeo sudbinu Rafaela Nadala, koji se bukvalno raspao - istakao je Avramović.
Uzima suplemente
Stručnjak za ishranu Jovana Srejović ima drugačije mišljenje. Ona podseća da postoje primeri vrhunskih sportista koji ne jedu meso i veoma su uspešni.
- Teniserima je izdržljivost važna i treba da unose mnogo proteina i tečnosti. Verujem da je Novakova ishrana strogo planirana, pa mu meso apsolutno ne nedostaje. Proteini kojih ima u mesu mogu da se nadoknade voćem i povrćem. Sportisti takođe koriste i razne suplemente. Verujem da ih uzima i Novak, i to one prirodne, poput energetskih gelova i slično - objašnjava Srejovićeva.
Ona, međutim, priznaje da je lakše kontrolisati unos potrebnih materija kroz meso.
- Svakako je jednostavnije dobiti proteine iz mesa, ali kombinacijom mahunarki, semenki i žitarica moguće je nadoknaditi ih - tvrdi naša sagovornica.
facebook.com
Jelena Đoković tvrdi: Nole jede isto kao ja
Supruga Novaka Đokovića Jelena često je na meti fanova koji nju smatraju najvećim krivcem za to što srpski teniser ne jede meso. Ona je svojevremeno otkrila da joj veoma znači podrška koju dobija od Noleta za "sirovnjački" način ishrane (sa malo ili nimalo kuvanog bilja), jer se i on isto hrani.
- Ne jedem meso, ribu, mlečne proizvode i šećer. Ishrana mi se sastoji od 70 odsto sirove hrane i 30 odsto kuvane. Da li je teško ovako se hraniti? Ne, ako znate zašto to radite i dobro ste informisani. Srećna sam jer imam partnera koji je baš poput mene posvećen tome da ostane zdrav i jak dobrom ishranom, iako nam se režimi malo razlikuju - napisala je jednom Jelena na društvenim mrežama.
Gospođa Đoković je svesna da ishrana bez mesa nije jednostavna.
- Teško je naći pravu hranu, pripremljenu na zdrav način. Zato su organizovanost i informisanost veoma važni. Ohrabrujem vas sve da pronađete još jednu osobu ako želite da krenete na ovo putovanje - istakla je Jelena.
NOLE POTVRDIO DA ĆE IGRATI U LONDONU: Oduvek sam voleo izazove!
BIĆE NOLE OPET PRVI! Teniski stručnjaci i dalje veruju u Đokovića
Vesti
GRČKI PROFESOR O DORI BAKOJANI I NJENIM KOLEGAMA IZ SE: Ulazak takozvanog Kosova u Savet Evrope zločin nad srpskim i grčkim narodom
118. 04. 2024. u 12:05
218. 04. 2024. u 12:05
komentari
Svi komentariSuverenaAnonimka
pre 7 godina
Pobedjivao je ovom ishranom - mozda je samo zabrljao sa dijetom, popustio i pojeo nesto kuvano ili zivotinjsko pa je izgubio snagu ! I ja jedem 100 % SIROVU BILJNU ISHRANU i svaki put kad uzmem pogesan zalogaj odmah gubim i snagu i simpotomi poliatritisa nadolaze i ne vidim dobro, gubim preciznost.
Vladan
pre 7 godina
To sto je miljenik nacije ne znaci da nacija treba da se ponasa poput gomile slepaca. U profi sportu nema postene borbe. Tako da je ova dilema oko hrane glupa. Da mu nije sirove hrane, zakacila bi ga neka rakcina poput Tipsarevica, Navratilove ili sistemsko urusavanje zdravlja kao Nadala, sestara Vilijams... Za njega je ovo pitanje zivota.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.