Ove godine se fitnes industrija drastično promenila, baš kao i način na koji vežbamo. Od preznojavanja u punim teretanama prebacili smo se na znojenje u kućama.
07.12.2020
18:11
Ako nemate vremena za teretanu vežbajte u vašem domu. U današnjoj epizodi Tvin fita Milica će pokazati četiri vežbe za rameni pojas
05.05.2020
17:30
U današnjoj epizodi Tvin fita Milica će pokazati četiri vežbe koje će vam ojčati mišće leđa i gluteus. Pravo je vreme da krenete sa vežbanjem jer leto nam je sve bliže
04.05.2020
17:30
U današnjoj epizodi Tvin fita Milica će nam pokazati četiri vežbe koje će ojačati mišiće leđa, ruku i glutus. Kako je na snazi policijski čas današnji trening možete uraditi u svom dvorištu, ili u svom domu
01.05.2020
11:00
U današnjoj epizodi Tvin fita Milica je odradila trening od četiri vežbe koji može uraditi svako. Zato nema više izgovora, pravo je vreme da počnete da trenirate
29.04.2020
11:00
U današnjo epizodi Tvin fita Milica vežba u prirodi pre početka policijskog časa. Ovo je odlična ideja da ako u blizini vašeg doma imate neku šumu, ili jezero da sat vremena iskoristite za trening. Ako ipak nemate takve uslove vezbajte u vašem domu
24.04.2020
11:00
U danjšnoj epizodi Tvin fita, možete napraviti savršen trening u prirodi kojim ćete ojačati svoje telo i sagoreti masne naslage. A priroda će vam pomoći da se možete i opustiti, zaboraviti na sve probleme tokom dana i uživati na svežem vazduhu, a sve to naravno učinite pre početka policijskog časa
23.04.2020
11:00
Leto samo što nije stiglo, a toplo i sunčano vreme najbolji su motivatori za početak vežbanja u prirodi. Zato ako imate dvorište, ili terasu uradite ovaj trenin na otvorenom, pre policijskog časa
22.04.2020
10:42
U današnjoj epizodi Tvin fita možete vežbati u svom dvorištu, ili terasi pre pčetka policijskog časa. Četiri vežbe iz današnjeg treninga koje nam je Milica pokazala oblikovaće vaše mišiće nogu, gluteus, ali i celo telo. Za trening vam je potrebna jedna stolica, traka, ili mali lastiš
21.04.2020
11:15
Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije. Kardio vežbe su neophodne za svaki efikasan program treninga jer podstiču sagorevanje masnoća, ali su ujedno dobre i za celokupno zdravlje organizma. Takođe, ukoliko dugo niste vežbali, i nemate snage za druge treninge, kardio trening uvek možete prilagoditi svojim mogućnostima i to u vašem domu.
18.04.2020
12:14
Sigurno ste bili u prilici da vidite, ili sami radite neke od vežbi za vaše noge. Ali, pitanje je da li ste ih pravilno izvodili i da li su proizvele željeni efekat? Zato u današnjoj epizodi Tvin fita pogledaajte koje vežbe za noge su odlične, a možete ih raditi u svom domu
17.04.2020
09:43
Opušteni i nedovoljno razvijeni mišići na rukama i ramenima predstavljaju veliki estetski nedostatak koji, u slučaju da se zapostavi, postaje sve uočljiviji. Zato u današnojoj epizodi Tvin fita Milica će nam pokazati kako da što pre sa ovim vežbama oblikujete mišiće ruku i ramena
13.04.2020
11:03
Kada je reč o treniranju bicepsa kod kuće, većina vas za to radi vežbe poput sklekova i zgibova. Međutim, ove vežbe posle nekog vremena postaju dosadne i nemaju efekta na telo jer se ono vrlo brzo privikava na njih. Zato smo odlučili da vam u danađnjem Tvin fitu pokažemo trening za biceps koji možete raditi kod kuće i za koji vam je potreban samo jedana gumena traka, ili kratki lastiš
07.04.2020
10:43
Bliži nam se leto zato je sada pravo vreme da zategnete vaš stomak i dobijete savršenu figuru i to kod kuće, Milica će u današnjoj epizodi Tvin fit vežbanja pokazati četiri odlične vežbe za mišiće stomaka
31.03.2020
10:58
Vežbanje i jačanje tela ne doprinosi samo očuvanju dobre forme, već i boljem raspoloženju i mentalnoj stabilnosti...
30.03.2020
21:03
Opozicija se danima raspada u paramparčad, a sada je, kako je potvrdio novinar Zoran Panović, "izvršila samoubistvo iz zasede".
03.05.2024
08:04
Programski direktor Demostata, novinar Zoran Panović ocenio je da između Sava Manojlovića i tajkuna Dragana Đilasa bukti otvoreni rat za lidera opozicije.
03.05.2024
07:27
Ministar bezbednosti BiH, Nenad Nešić, oglasio se na društvenoj mreži "X" i tom prilikom prokomentarisao izjavu tajkuna i predstavnika opozicije, Dragana Đilasa.
02.05.2024
17:04
Potrpredsednik Glavnog odbor Srpske napredne stranke, Vladimir Orlić napisao je na svom zvaničnom Iks nalogu kakva je zapravo politika opozicije.
02.05.2024
15:44
Prvi sastanak Radne grupe za unapređenje izbornog procesa održan je danas u Narodnoj skupštini Republike Srbije.
02.05.2024
14:27
Na manje od deset kilometara od Leskovca nalazi se Donja Lokošnica.
03.05.2024
10:57
Povodom sećanja na žrtve stradale u stravičnom zločinu koji je zadesio OŠ "Vladislav Ribnikar" koji se odrava u Tašmajdanskom parku pored spomenika Desanki Maksimović, profesor Aleksandar Baucal govorio je o predstojećim planovima za formiranje novog memorijalnog centra.
03.05.2024
10:48
Poslanici opozicije u Skupštini Srbije, tokom rasprave o izboru nove vlade, umesto smislene i konstruktivne kritike na račun vlasti, ponovo demonstrirali prostakluk i nevaspitanje.
03.05.2024
10:47
Vozači danas treba da budu spremni na promenljive uslove vožnje zbog nestabilnog vremena sa čestom kišom i mogućim povremeno jačim pljuskovima u pojedinim krajevima, saopštio je Auto-moto savez Srbije.
03.05.2024
10:36
U toku je izgradnja Severne obilaznice oko Kragujevca duge oko 22 kilometra, u koju država ulaže oko 266 miliona evra. Obilaznica će povezati centar Šumadije sa najvažnijim putnim pravcima, poput Moravskog koridora. Rok za završetak obilaznice je 2027. godina.
03.05.2024
10:26
Napredak izgradnje dunavskog i moravskog koridora kao i nove pruge od Vrbasa do Novog Sada, komentarisao je gost Info jutra, ministar građevinstva, saobraćaj i infrastrukture Goran Vesić.
03.05.2024
11:08
Slom i paniku dela opozicjije bliske Draganu Đilasu i agresivnu politiku Aljbina Kurtija na međunarodnoj sceni, komentarisali su gosti Info jutra, zamenik predsednika SRS Aleksandar Šešelj i lider Srpske desnice Miša Vacić.
03.05.2024
11:01
Posetu predsednika Kine Si Đin Pinga Republici Srbiji i lobiranje Nemačke da sprovede sramanu rezoluciju o Srebrenici, komentarisao je gost Info jutra, ministar unutrašnje i spoljne trgovine Tomislav Momirović.
03.05.2024
09:39
Dana 3. maja 2023. godine pre tačno godinu dana dogodila se stravična tragedija u OŠ "Vladislav Ribnikar", kada je trinaestogodišnji N.K. iz vatrenog oružja usmrtio svoje vršnjake i školskog čuvara, o čemu su govorili gosti Info jutra, predsednik Aktiva direktora škole Novog Beograda Darko Eger i psiholog Bojana Šlajmer.
03.05.2024
09:10
"Dragan, Draganče, Miki kako smo ga zvali, bio je jedinstven. Od rođenja pa kroz njegovo detinjstvo, kroz tinejdžerske dane, kroz služenje vojnog roka, povratak, zaposlenje... Jednostavno, njegova glavna osobina je bila blagorodnost, plemenitost, dostojanstvo, odgovornost."
02.05.2024
22:08
Bečka policija intenzivno traga za nepoznatom ženom sa Balkana, koja je prevarila više osoba i uzela im novac.
03.05.2024
08:13
Program obeležavanja prve godišnjice zločina i komemoracije žrtava masovnog ubistva u školi "Vladislav Ribnikar" 3. maja 2023. godine počinje u 8.40 u Ulici kralja Milutina 10, gde se dogodilo masovno ubistvo.
03.05.2024
07:11
Nepoznata osoba pretila je da će skočiti sa mosta "Duga" u Novom Sadu.
03.05.2024
08:24
Zrenjaninska saobraćajna policija, u okolini Žitišta zaustavila je vozača (39) "zastave", koji je vozio bez vozačke dozvole i u vreme trajanja isključenja iz saobraćaja i u skladu sa sa novom merom iz Zakona o bezbednosti saobraćaja, oduzela mu automobil.
03.05.2024
09:29
Najteže mi je da igram protiv Vojvodine u Srbiji, otkrio je u intervjuu za Informer fudbaler Crvene zvezde Piter Olanjinka. Nigerijac je, osim toga, ispričao koju bi utakmicu voleo da zaboravi, a koju će dugo pamtiti.
03.05.2024
08:09
Srpski fudbaleri Luka Jović (26) i Jan Karlo Simić (19) od naredne sezone najverovatnije više neće igrati u Milanu, kako prenosi ugledni italijanski list "Gazeta delo sport".
03.05.2024
10:35
Prošle godine su me pitali da li Denver ima šanse da uzme titulu, rekao sam da nama. Sad ću opet to da kažem, pa neka opet osvoji, kaže Miško Ražnatović (57), agent Nikole Jokića i jedan od najuspešnijih košarkaških menadžera na svetu.
03.05.2024
10:47
Ljudi možda misle da smo mi porodica koja živi nekim luksuznim životom, ali zapravo moja žena kuva i pere, a jedina pomoć je što imamo čistačicu, kaže proslavljeni švedski fudbaler Zlatan Ibrahimović (42).
03.05.2024
09:47
Renomirani engleski medij "Dejli mejl" sa velikom pražnjom ispratio je priču o projektu izgradnje Nacionalnog stadiona u Beogradu.
03.05.2024
09:25
U slučaju kolapsa dolara i međunarodnog monetarnog sistema, BRIKS može da ponudi alternativu, uključujući pravu valutu podržanu robom na razmeni, izjavio je u Aleksej Možin, izvršni direktor ruske filijale Međunarodnog monetarnog fonda (MMF).
03.05.2024
11:18
Mađarska će morati da poveća potrošnju na odbranu i sledeće godine ako se rat u Ukrajina produži i 2025. godine, smanjujući na taj način iznos raspoloživih sredstava za ostale troškove, izjavio je danas mađarski premijer Viktor Orban.
03.05.2024
09:47
Rusko vojno osoblje ušlo je u četvrtak u vazdušnu bazu u Nigeru u kojoj su američke trupe, od kojih je vojna hunta Nigera zatražila da se povuku, a ministar odbrane SAD Lojd Ostin izjavio je da američki vojnici nisu u opasnosti i da su "ruske snage u posebnom kompleksu i nemaju pristup američkim snagama ili opremi".
03.05.2024
10:06
Od Linkolnove pobede na izborima, pa do danas svi američki predsednici bili su ili iz Republikanske ili iz Demokratske partije, a uspostavljena je dominacija ove dve stranke i u Kongresu. Formalno, postoje i druge koje mogu da učestvuju na izborima. Međutim, njihovi rezultati su zanemarljivi, navodi se u analizi Instituta za politiku i ekonomiju jugoistočen Evrope (IPESE)
03.05.2024
10:36
Ministar spoljnih poslova Ukrajine okrivio je Ameriku za to što njegova zemlja gubi rat od Rusije i izrazio sumnju u sposobnost da SAD i njeni saveznici održe trenutni svetski poredak.
03.05.2024
08:00
Američka pevačica ne prestaje da šokira javnost svojim ponašanjem.
03.05.2024
10:08
Njenu ljubavnu priču pratili su milioni gledalaca, ali malo ko zna da se glumica prvi put u životu poljubila upravo sa Bobom (Vladimir Petrović), svojim partnerom iz filma.
03.05.2024
08:05
Mlada Tiktokerka i nekadašnja vaspitačica Medi Baloj, preminula je u 26. godini života.
02.05.2024
20:41
Marica Vuletić Naumović, poznata rediteljka i glumica preminula je iznenada nakon kratke i teške bolesti u 63. godini.
02.05.2024
18:15
Vaskršnja jaja se farbaju na Veliki petak i to tradicionalno u crvenu boju koja simbolizuje prolivenu krv Isusa Hrista prilikom raspeća.
03.05.2024
11:01
Modni brend sa sedištem u Londonu kreirao je par teksas farmerki sa dizajnom koji imitira mokri deo oko prepona, što je izazvalo burne reakcije javnosti na društvenim mrežama.
03.05.2024
10:30
Mnogo toga možete saznati na osnovu nečije frizure: koliko se neko brine o sebi, vodi li računa o trendovima, da li je uredan, koja mu je omiljena boja, kakvog je trenutno raspoloženja. Na osnovu kose, takođe, može se zaključiti i šta jedemo, kakva nam je genetika, da li smo pod stresom i da li patimo od nekog zdravstvenog problema. Da, dobro ste čuli, kosa može poslužiti i u dijagnostičke svrhe, jer njen kvalitet i stanje u kojem se nalazi mnogo toga govore o zdravlju celokupnog organizma.
03.05.2024
10:02
Kraj radne nedelje donosi mnogo izazova i novih mogućnosti.
03.05.2024
06:40
Seks je kao igra u kojoj partneri treba samo da uživaju, pa je zato najbolje biti spontan. Ipak, postoje neka pravila koja i jedan i drugi partner treba da znaju kako bi veza, bila ona kratka ili ona za ceo život, bila pre svega lepa i uspešna.
03.05.2024
06:20
Glumac o danu koji niko nikada neće zaboraviti
03.05.2024
11:02
Supruga kreativnog direktora "Granda", Suzana Jovanović, otkrila je da on upoznao sina Marije Šerifovića.
03.05.2024
10:37
Suprug Tine Ivanović šokirao je suprugu priznanjem pred kamerama.
03.05.2024
10:01
Ne može da prevaziđe bol zbog gubitka oca, a jedna stvar joj posebno teško pada
03.05.2024
09:43
Seksepilna pevačica je podelila fotografije u atraktivnoj kombinaciji.
03.05.2024
08:56
Manastir Tronoša, sa hramom posvećenom Vavedenju Presvete Bogorodice, kroz svoju 700 godina dugu burnu istoriju delio je sudbinu sa svojim narodom, pa isto tako deli i viševekovni običaj prinošenja ratarskih sveća na Veliki četvrtak.
02.05.2024
19:38
Spomenka Nena Popović iz Ivanjice u svom životu oslikala je dosad pet hiljada jaja!
02.05.2024
11:41
Bilo da za praznike putujete od severa ka jugu Srbije ili obrnuto, selo Stopanja, smešteno između Trstenika i Kruševca, vam je usput, a i ako nije, više je razloga da vas put ovuda nanese.
02.05.2024
11:05
Nikoljsko jevanđelje, rukopis neprocenjive vrednosti iz 14. veka već decenijama se nalazi u Irskoj u legatu biblioteke ser Čester Biti u Dablinu, a ako je suditi prema najavama iz Gradske biblioteke u Čačku, uskoro bi se mogao naći pred srpskom javnošću.
02.05.2024
08:20
Duž obale Dunava kod Velikog Gradišta a posebno na Srebrnom jezeru prvog dana praznika bilo je kao u jeku sezone!
01.05.2024
19:49
