Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, i ovaj vikend smo kao i svaki do sada iskoristili da se maksimalno posvetimo fizičkim aktivnostima
29.11.2020
19:27
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je i peti "Draga Saveta day". Kao što sam radio i prethodnih nedelja, danas ću odgovarati na pitanja koja ste poslali mejlom ili preko Instagrama i Fejsbuka
13.05.2020
21:08
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, odlučili smo da ovaj naš čelendž "oplemenimo" sa još jednom novom rubrikom koja će se zvati "Šetajte sa Crnim". Svakog utorka ujutru odlaziću do stana nekog kolege/koleginice i sa njim/njom potom pešice ići na posao. Pred kraj šetnje ćemo zajedno nominovati kolegu/koleginicu sa kojim/kojom ću pešačiti sledeće nedelje. Poenta ove rubrike je da malo ubacimo nešto novo ali i da "nateram" svoje kolege da bar taj jedan dan pešače do posla i ne koriste prevoz ili automobil gde god da stanuju. Uz to želim da vam prikažem da sa mnom rade fenomenalni ljudi, i da su sve to na neki svoj način veliki kraljevi i kraljice kojima se potpuno nepravedno "lepe" neki epiteti i stvaraju predrasude zato što rade u tabloidu
12.05.2020
19:38
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, našao sam način kako da sebe dodatno motivišemo u ovoj našoj teškoj borbi protiv masnih naslaga i gojaznosti. To je da kupimo sebi nešto lepo od odeće i to jedan broj manje i da težimo ka tome da nam što pre bude taman. Kada uspemo u tome, videćete koliki je to vetar u leđa da se nastavi dalje. Do sada nam je motivacija bila to što smo veoma brzo gubili kilograme, ali iskreno šta znači 23 kilograma manja, to su samo brojke. Sa druge strane ako vam kažem da mi je ona žuta majca sa početka rijalitija iz koje mi je virio ceo stomak, sada komotna, e to je onda već nešto što čoveka osnaži i motiviše da pregura sve "krize" koje često imamo. U prevodu sa brojeva prelazimo na konkretne pokazatelje koliko nam dobro ide i koliko smo smršali
10.05.2020
17:01
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je i treći "Draga Saveta day". Kao što sam radio i prethodnih nedelja, danas ću odgovarati na pitanja koja ste poslali mejlom ili preko Instagrama i Fejsbuka
29.04.2020
19:22
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, nakon pojačanih treninga red je da vas nagradim jednim ukusnim, zdravim i niskokaloričnim ručkom. Recept koji ću spremati najviše podseća na čuveni ratatuj, specijalitet od povrća iz južnofrancuske regije Provanse, čiji se nastanak najviše vezuje za grad Nicu. Za razliku od orginalnog recepta, sa kojim svako malo na nekom kuvarskom kanalu seire Remzi, Oliver i drugi, u jelu koje ću vam spremati se povrće ne ređa u krug, nešto su drugačiji sastojci i dijetalniji način pripreme, zbog čega sam ga nazvao ratatuj "a la Crni". Nemojte da pomislite da sam bilo šta prekopirao jer dva jela nisu ista, i ovo moje čak na kraju ima i jedan specijalan dodatak koji potpuno opravdava naziv koji sam mu nadenuo
28.04.2020
21:05
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, u prethodnih 40 dana pričali smo gotovo o svemu u vezi ishrane, treninga, načina života, a sada je nažalost došlo vreme da pomenemo i materijalne aspekte ove dijete. Naravno da novac ne može kupiti sreću a kamoli zdravlje, ali je bitan faktor života svakoga od nas u savremenom svetu. Mogao bih da se pravim da je sve bajno i sjajno, jer rapidno i konstantno gubimo kilograme, ali ne mogu da zanemarim činjenicu da će većini vas a i meni samome višemesečna "Crni dijeta" biti udar na budžet. Nažalost živeti zdravo nije jeftino, što je zasigurno jedan od razloga što ljudi danas sve češće oboljevaju, pogotovo u mlađoj životnoj dobi
25.04.2020
19:26
Dragi moji gurmani i gurmanke, nadam se da ste dobro, koliko to možete da budete po ovom groznom danu, u sred pandemije virusa i uskraćeni za sve ono što ste ceo život voleli da jedete... Sve podseća na onaj film "Perfect storm" sa Džordžom Klunijem... Nije sjajno, znam, i ja sam u ovome sa vama, ali samo glavu gore, doći će i bolji dana. Do tada, najdragocenija stvar u ovim situacijama je da imate nekoga kome možete da se iskukate i ko će da vas posavetuje, pobodri i osokoli. Prijavljujem se kao dobrovoljac za taj zadatak, kao zahvalnost što ste svaki dan tu i pratite ovaj moj "čelendž"
14.04.2020
20:34
Dragi moji gurmani i gurmanke, sve dijete na ovom svetu, pa i ova najbolja "Crni dijeta", imaju dve zajedničke stvari a to su svakodnevni osećaj gladi i prekršaji. Što se tiče gladi taj problem smo uglavnom rešili jer mogu da garantujem da ste siti 90 odsto dana, a što se tiče onog ostatka to moramo da izgžimo jer ne postoji nijedan režim ishrane u kome gubite kilograme a da su vam creva stalno puna. Sa druge strane, imali smo jedan prekršaj i rekao sam vam da će se oni događati i da ne treba da ih shvatamo fatalistički i da nedaj Bože odustanemo već da upravo nakon njih nastavimo dalje još jače, prkosnije i disciplinovanije
12.04.2020
20:35
Dragi moji debelići, posle novih modela treninga, koje smo predstavili u prethodnim danima, došao je red da spremimo i neko jelo. Kao što znate pored voća i povrća bogatog vlaknima i vitaminima, našu ishranu smo proširili i sa proteinima i belanćevinama iz mesa i jaja. Samim tim u današnjem videu ću vam predstaviti recept za jelo od jaja koje je izuzetno zdravo, hranjivo i niskokalorično. Nazvao sam ga "Jaje na oko bez oka", zato što je sistem prženja sličan "jajima na oko" ali nema žumanca već samo belanca koja su ubedljivo najzdraviji deo ove namirnice
11.04.2020
18:03
Dragi moji gurmani i gurmanke, zbog policijskog časa koji je svakog dana posle 17 časova i tokom celog vikenda i mera zaštite koje ograničavaju broj ljudi u jednom objektu, svi moramo da čekamo u redovima ispred prodavnica i hipermarketa. Ovo vreme koje često nije kratko, pogotovo u petak pred vikend, možemo korisno da utrošimo za mini trening a da pritom rešimo i problem nervoze koja je u redovima konstantno prisutna. Zamislite kako je izgledalo vaše poslednje čekanje u redu ovih dana, verovatno ste 20 do 30 minuta brojali koliko ljudi ima ispred vas, cupkali, nervirali se, a možda ste se sa nekim i posvađali. Sve to je u potpunosti pogrešno i ničemu vam ne služi osim da nagomilavate stres i nervozu, koja će vam kasnije praviti "lažni" osećaj gladi, pa rizikujete da prekršite dijetu
10.04.2020
19:17
Dragi moji verni pratioci i sapatnici, uprkos izolaciji i činjenici da radimo od kuće moramo da imamo fizičku aktivnost. Stoga sam se potrudio da smislim nešto što će zameniti šetnju do posla i nazad koju smo praktikovali prošle nedelje
31.03.2020
19:25
Aleksandar Jovanović Ćuta se definitivno totalno pogubio!
20.04.2024
08:11
Miroslav Aleksić podsetio je Đilasovu miljenicu Mariniku Tepić i bojkotaše da su predstojeće izbore upravo tražili oni!
20.04.2024
07:53
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom gostovanja na TV Pink pričao i o nadolazećim izborima.
19.04.2024
19:40
Ćuta je javno istakao da je, po njegovom uvek skromnom mišljenju, predsednik Srbije Aleksandar Vučić prihvatio zahtev opozicije za spojenim izborima 2.juna da bi ih, kako kaže Ćuta, pocepao!
19.04.2024
07:08
Stanje Aleksandra Jovanovića - Ćute je zabrinjavajuće!
19.04.2024
07:02
Poslanik u redovima lažnog patriote Miloša Jovanovića - Predrag Marsenić pokušao je da udari na predsednika Srbije Aleksandra Vučića, ali to mu se obilo o glavu.
20.04.2024
08:08
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastaće se danas sa pomoćnikom sekretara Biroa za evropske i evroazijske poslove Stejt departmenta Džejmsom O'Brajanom.
20.04.2024
07:43
Srpska pravoslavna crkva danas obeležava Prepodobnog Georgija Mitilenskog, poznatijeg kao Svetog Georgija Ispovednika.
20.04.2024
07:41
Prema vremenskoj prognozi za subotu 20. april 2024. godine nastavlja se hladnije vreme, moguća je pojava mraza u jutarnjim časovima, a tokom dana će biti pretežno suvo i toplije u popodnevnim časovima. Temperatura će biti malo viša nego u petak, minimalna temperatura od -2 do 5, maksimalna od 15 do 18.
20.04.2024
07:19
Aleksandar Jovanović Ćuta, poslanik pokreta Ekološki ustanak je na danađnjoj, moglo bi se reći antologijskoj konferenicji u Narodnoj skupštini konačno priznao ono što svi odavno znamo, da izbori održani 17. decembra nisu pokradeni, već je opozicija sama kriva za izborni debakl.
19.04.2024
21:55
Aktuelni sukob Irana i Izraela i lobiranje Zapada na Bliskom istoku komentarisali su gosti Info večeri, advokat Nebojša V. Petrović, ekonomista Bojan Dimitrijević i ivši protivterorista i dobrovoljac u Donbasu Radomir Bata Počuča
19.04.2024
22:30
Specijalni gost Glavnog dnevnika Informera bio je Marjan Rističević, SNS. On je komentarisao mnoge zahteve opozicije vezane za izbore, ali i način na koji posluju Šolakovi mediji.
19.04.2024
20:53
Aktuelne teme poput, raketnog napada Irana na Izrael i vojne vežbe Vojske Srbije "Vihor", komentarisali su gosti emisije "Rat uživo", general Mitar Kovač, novinar Darko Zlojutro i počasni konzul u Izraelu Aleksandar Nikolić.
19.04.2024
19:57
Gost "Info dana" bio je analitičar Saša Borojević. On je govorio o tome na koji način su povezani svi ratovi koji se trenutno rasplamsavaju po celom svetu. Evo kakve veze ima Balkan i Srbija sa projektima velikih sila. Uživo u program, putem vajber linka, uključio se i Dževad Galijašević, stručnjak za terorizam koji je komentarisao kompleksne odnose između Amerike i Izraela.
19.04.2024
17:55
Jelena Perović direktorka Agencije za sprečavanje korupcije (ASK) Crne Gore koja je uhapešna u četvrtak u akciji Specijalnog policijskog odjeljenja (SPO) u Podgorici zbog sumnje da je zloupotrebila položaj, nakon salušanja kod istreažnog sudije Višeg suda puštena je da se brani sa slobode.
20.04.2024
09:05
Nikšićanin Branislav Brano Mićunović koji preminuo danas bio je jedan od najkontraverznijih ličnosti u regionu.
19.04.2024
22:37
Danas u popodnevnim časovima, u kruševačkom naselju Bagdala, došlo je do verbalnog sukoba dva muškarca koji je rezultirao pokušajem ubistva.
19.04.2024
22:58
Nikšićanin Brano Mićunović , koji je danas preminuo, već duže vreme važi za nedodirljivog i kontroverznog crnogorskog biznismena, a kakva je njegova reputacija svedoči i to što je ušao u moderne narodne izreke.
19.04.2024
21:48
Večeras je došlo do sudara u Topčiderskom kružnom toku, u Beogradu.
19.04.2024
23:55
Zvezda Denvera Nikola Jokić okupio je pre tri večeri saigrače u svom domu, pila se rakija, a sada je otkriveno još neverovatnih detalja sa druženja.
20.04.2024
07:45
Srpski košarkaš Nikola Jović plasirao se u plej-of NBA lige sa svojim Majamijem, a upravo njegov potez obeležio je meč protiv Čikaga.
20.04.2024
07:15
Omladinski džudo klub Beograd je jedini u istoriji Srbije koji je u ovom sportu postao prvak Lige šampiona.
20.04.2024
07:00
Fudbaleri Crvene zvezde na današnji dan, 20. aprila 2003. godine, pobedili su Partizan sa 2:0 u 120. večitom derbiju.
20.04.2024
06:40
Košarkaše Dalasa na startu plej-ofa NBA lige čekaju L.A. Klipersi, a Maveriksi jedva čekaju duele sa ekipom iz Kalifornije.
19.04.2024
23:55
Jedna osoba je poginula, a osam je ranjeno u eksploziji koja je potresla vojnu bazu južno od glavnog grada Iraka, Bagdada, koju koriste iračke Narodne mobilizacione snage (PMF), izjavio je zvaničnik iračkog Ministarstva unutrašnjih poslova.
20.04.2024
09:31
Muškarac koji se zapalio ispred krivičnog suda na Menhetnu, gde je u toku suđenje bivšem predsedniku SAD Donaldu Trampu, preminuo je, javljaju američki mediji.
20.04.2024
08:08
Dodela finansijske pomoći Sjedinjenih Američkih Država neće pomoći Ukrajini, pošto ona gubi ne zbog nedostatka novca, već zbog moći ruske vojske, rekao je američki milijarder Dejvid Saks na društvenoj mreži Iks.
20.04.2024
00:15
Kijevski saveznici smanjuju obim vojne podrške, čak i uprkos prevelikoj ponudi nekih vrsta naoružanja u skladištima zapadnih zemalja, napisao je kolumnista češkog lista Lidovki Marek Gudema.
20.04.2024
07:15
Direktor CIA Vilijam Berns upozorio je u četvrtak poslanike da bi Kijev, ukoliko ne prođe novi paket vojne pomoći u američkom Kongresu, mogao da izgubi rat do kraja godine, prenosi "Politiko".
19.04.2024
23:21
Svi su ostali u čudu kada su videli Robertovu najstariju ćerku, Kristijanu.
18.04.2024
16:14
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
18.04.2024
11:14
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
17.04.2024
22:53
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
17.04.2024
20:25
Jedna od grešaka koju žene prave, a koja ubrzava starenje, jeste što ne obezbeđuju sebi dovoljno sna.
20.04.2024
08:10
Pozdrav A, ti si Rak, sa podznakom u Vagi.
20.04.2024
07:23
Lepota može zaintrigirati i privući, ali izgled igra iznenađujuće malu ulogu u seksualnoj sreći i satisfakciji.
19.04.2024
23:20
Francuz iz okolone Liona došao je u Loznicu kako bi preuzeo psa kojeg je izgubio pre godinu dana na granici Grčke sa Turskom.
19.04.2024
22:40
Na takmičenju su se nadmetali timovi barmena iz Kine, Brazila, Španije i drugih zemalja...
19.04.2024
22:00
Sinoć je Svetlana Ceca Ražnatović održala koncert u Šapcu, a nakon spektakla se obratila medijima.
20.04.2024
08:05
Sinoć su ukućani "Elite" doživeli šok. U kuću su se vratili izbačeni učesnici.
20.04.2024
07:44
Maja je kao i uvek bila drska i odsečna, dok Miona sa druge strane nije reč izustila na Marinkovićkine prozivke.
19.04.2024
23:45
Tijana je objavila sliku sa Bojanom i uputila joj reči koje slamaju srce.
19.04.2024
23:20
Rada se samo kratko ogalsila za medije nakon informacije da je Bojana preminula.
19.04.2024
22:52
Šumadija sajam u Kragujevcu sve do nedelje biće najlepše mesto u ovom gradu. Na najvećem Sajmu hortikulture u regionu već prvog dana na platou ali i pod krovom velike hale, okupilo se stotinu izlagača i nekoliko puta više posetilaca.
19.04.2024
17:43
Manastir Prepodobnog Prohora Pčinjskog kod Bujanovca dobio je na poklon 1, 7 hektara zemlje. Ljiljana Antić Ranđelović iz Paraćina odlučila je da svoje nasledstvo daruje ovoj svetoj kući.
19.04.2024
16:49
Članovi Udruženja veterana Posebne jedinice policije u Kuršumliji obišli su spomenik tragično stradalog Duška Ilića, njihovog kolege i prijatelja, koji je ubijen u selu Budakovo kod Suve reke na Kosovu i Metohiji, tačno pre 25 godina, 19. aprila 1999. godine.
19.04.2024
18:40
Jedna žena iz Paraćina tvrdi da jedna poslastičarnica prodaje pokvarene kolače.
19.04.2024
15:08
U dvorištu Tehničke škole "15.maj "pas lutalica napao je i ujeo srednjoškolku za butinu, ali joj je ukazana pomoć i posle primljene terapije puštena je kući.
19.04.2024
15:05
