Potrebno je godinu dana da imate balansiranu i zdravu ishranu kako se kilogrami ne bi vratili. Ukoliko se ciklus prekine ili se vratite starim lošim navikama suočićete sa problemom koji ćete morati da rešavate ispočetka...
10.05.2020
21:00
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, našao sam način kako da sebe dodatno motivišemo u ovoj našoj teškoj borbi protiv masnih naslaga i gojaznosti. To je da kupimo sebi nešto lepo od odeće i to jedan broj manje i da težimo ka tome da nam što pre bude taman. Kada uspemo u tome, videćete koliki je to vetar u leđa da se nastavi dalje. Do sada nam je motivacija bila to što smo veoma brzo gubili kilograme, ali iskreno šta znači 23 kilograma manja, to su samo brojke. Sa druge strane ako vam kažem da mi je ona žuta majca sa početka rijalitija iz koje mi je virio ceo stomak, sada komotna, e to je onda već nešto što čoveka osnaži i motiviše da pregura sve "krize" koje često imamo. U prevodu sa brojeva prelazimo na konkretne pokazatelje koliko nam dobro ide i koliko smo smršali
10.05.2020
17:01
Alarm zvani leto uskoro će zazvoniti na vrata, pandemija prolazi, te je vreme da polako pripremate telo za plažu (makar i gradsku), bez obzira koliko vam to moža daleko zvuči...
10.05.2020
16:49
Nina Badrić komentarisala da je estetski teror to što se višak kilograma kod žena u estradnom svetu smatra manom, za razliku od muškaraca kojima se u tolikoj meri takve stvari ne uzimaju toliko za zlo
09.05.2020
15:38
Šta li je bio u prethodnom životu
06.05.2020
18:00
Mnoge poznate dame priznaju da su tokom izolacije "nabacile" nekoliko kilograma viška
06.05.2020
11:49
Evo u čemu je fora!
06.05.2020
07:30
Ovaj princip ishrane kreirao je doktor Majkl Mozli, a za kratko vreme je postao jako popularan među ženama. Dijeta nosi naziv vikend dijeta ili princip 5:2. Ovo je, zapravo, način ishrane koji brzo daje rezultate, a ne zahteva preterano odricanje
05.05.2020
12:13
Svi imamo masti u telu, ali je važno da ih nemamo previše, kako bismo bili zdravi! Evo kako da izračunate koliko ih vi imate...
04.05.2020
15:15
Prejedanje ili bar unošenje hrane u količinama većim nego što smo navikli ovih dana je stvarnost većine, jer tokom trajanja vanrednog stanja imamo više vremena i više briga. Otuda lako posežemo za slatkišima i nezdravim namirnicama, kako bismo se utešili i potrošili sate
04.05.2020
08:07
Uz ovaj režim ishrane oslabićete od osam do deset kilograma za dva meseca i sprečiti razvoj autoimunih bolesti...
02.05.2020
14:40
Kako je zbog pandemije korona virusa proglašeno vanredno stanje, svi ostaju u svojim domovima, ne šetaju, a mnogi ne mogu da odole ni tome da dosadu "ubiju" jelom, a među njima je očigledno i nekadašnji učesnik "Zadruge"
30.04.2020
09:44
Sada je prava bomba!
26.04.2020
17:23
Postoji nekoliko trikova kojima možete da izbegnete štetne posledice života u zatvorenom prostoru, bez kretanja
20.04.2020
11:37
Šarmantna pevačica Ana Kokić smršala je zahvaljujući pravilnoj ishrani i treninzima, a kako kaže, sada najviše kalorija sagori dok snimi video-klip za popularnu društvenu mrežu “Tik tok”.
13.04.2020
23:09
Ranija istraživanja su pokazala da ako zdraviju hranu stavimo da nam bude u nivou očiju ili ako je posebno označimo, češće ćemo se odlučivati za zdravije obroke
11.04.2020
11:48
Iako su određene namirnice zdrave, to nikako ne znači da imaju mali broj kalorija. Većina ljudi, kad započinju dijete, uglavnom tu pravi grešku. Ovih 5 u najvećoj meri usporavaju proces mršavljenja i odlažu sagorevanje masnih naslaga
09.04.2020
14:17
Anastasija Ražnatović po ceo dan nešto klopa, pa onda zove majku Cecu i žali joj se kako će iz karantina izaći 'kao mečka'
08.04.2020
15:31
Osim uobičajenih preporuka različitih paketa vežbi za održavanje dobre kondicije u izolaciji, stručnjaci nude još neke aktivnosti, za "učvršćivanje" karaktera i istrajnosti. Prvo, treba da zaboravimo koliko je frižider blizu i da ne zavirujemo svaki čas u njega.
03.04.2020
20:01
Ne kaže se bez razloga da je doručak najvažniji obrok. Ukoliko izaberete pravu kobmbiaciju namirnica, duže ćete biti siti, nećete imati potrebu za slatkišima i "zabranjenom" hranom, pa ćete samim tim napraviti deficit u broju kalorija i započeti i proces mršavljenja
03.04.2020
11:18
Lista Sava Manojlovića sve više liči na teatar apsurda i pravi Cirkus Medrano!
21.05.2024
07:45
Navikli smo da na tajkusnkim medijima neprestano napadaju predsednika Vučića i Srbiju, da im za to nije potreban ni povod, ni razlog, ali su ovoga puta nadmašili sami sebe.
21.05.2024
07:32
Štampanje glasačkih listića za glasanje na izborima za odbornike Skupštine grada Beograda raspisanim za 2. jun počeće danas, 21. maja u 20 časova u štampariji Službenog glasnika, saopštio je danas predsednik Gradske izborne komisije Zoran Lukić.
21.05.2024
07:27
Duško Radosavljević, opozicioni analitičar i aktivista saopštio je bolnu realnost za opoziciju, i to na tajkunskoj N1.
21.05.2024
07:04
Gradska izborna komisija (GIK) je na današnjoj sednici usvojila Odluku o obliku i broju glasačkih listića koji se štampaju za glasanje na izborima za odbornike Skupštine grada Beograda, raspisanim za 2. jun, dok će štampanje glasačkih listića početi sutra.
20.05.2024
19:32
Ovih dana smo svedoci žestokih pritisaka na Srbiju, Republiku Srpsku i srpski narod. Ipak, ovaj put su ti pritisci mnogo perfidniji, a samim tim i opasniji. Pod maskom kulture sećanja, pokušava nam se udariti žig genocidnog naroda. Zato smatram da mi Srbi nemamo pravo na ćutanje. Podrška predsednicima Vučiću i Dodiku, u borbi za nacionalno dostojanstvo i nacionalni opstanak, potrebnija je nego ikada, saopštio je načelnik opštine Gacko dr Ognjen Milinković.
21.05.2024
13:21
Orion eMobility, lider na polju pružanja usluga iz oblasti elektromobilnosti, obeležava impresivan jubilej.
21.05.2024
13:09
U ponedeljak, 20. maja, u svim ostalim udruženjima penzionera u Srbiji počela je podela paketa solidarne pomoći za penzionere sa visinom penzije do 24.987 dinara a planirano je da u narednih desetak dana pakete dobije svih 55.000 penzionera koji imaju pravo na ovaj vid pomoći.
21.05.2024
12:58
Profesor filozofije i bivši veroučitelj Aleksandar Turukalo uključio se uživo na N1, a kada im se nije svidelo to što govori, odmah su prekinuli emisiju.
21.05.2024
12:53
Ambasador Srbije u Iranu Damir Kovačević izjavio je danas da je pogibijom iranskog predsednika i ministra odbrane te zemlje Srbija izgubila dvojicu važnih prijatelja koji su imali razumevanje oko mnogih stvari koje su važne za Srbiju.
21.05.2024
12:52
Veselin Šljivančanin, oficir JNA i Milan Jolović, pukovnik u penziji bili su gosti "Info jutra" na Informer TV. Govorili su o padu helikoptera iranskog predsednika Ebrahima Raisija, odnosno o pozadini i potencijalnim posledicama tog događaja.
21.05.2024
13:16
Analitičar Stevica Deđanski bio je gost "Info jutra" na televiziji Informer i komentarisao pad helikoptera iranskog predsednika Ebrahima Raisija, ali i generalnu situaciju na Bliskom istoku.
21.05.2024
12:38
Stručnjak za bezbednost Gordana Mišev gostovala je u emisiji "Info jutro" televizije Informer i komentarisala najbitnije teme u Srbiji.
21.05.2024
10:29
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić doputovao je sinoć u Njujork, gde će 23. maja prisustvovati sednici Generalne skupštine UN na kojoj će se razmatrati predlog rezolucije o Srebrenici. Na ovu temu za Informer je govorila ministarka pravde Maja Popović u emisiji "Info jutro".
21.05.2024
10:07
Suđenje Vladimiru i Miljani Kecmanović, roditeljima Koste K., osumnjičenom da je u maju prošle godine počinio nezapamćeni masakr u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru, održano je danas u zgradi Višeg suda u Beogradu.
21.05.2024
12:28
Danas oko podneva, u centru Zlatibora, došlo je do saobraćajnog incidenta, kada je vozač putničkog automobila krenuo niz obalu!
21.05.2024
13:36
M.R. vozač autobusa nastradao je u jezivom sudaru koji se oko 10 sati dogodio na Valjevskom putu u blizini nadvožnjaka u Stublinama kod Obrenovca.
21.05.2024
12:36
Amerikanac srpskog porekla, David Knežević, optužen je za nestanak supruge Ane Knežević, s kojom je bio u postupku razvoda. To je podrazumevalo i podelu imovine vredne 15 miliona dolara što David Knežević nije želeo da dopusti
21.05.2024
11:43
Miljana Kecmanović, majka dečaka ubice Koste K. (14) stigla je na suđenje u Viši sud u Beogradu.
21.05.2024
10:25
Džesika Gojkočea, devojka Marka Bartre, bivšeg štopera Barselone, otkrila je da s dečkom ima dogovor u vezi seksa.
21.05.2024
13:00
Fudbaler Real Madrida Toni Kros odlučio je da se penzioniše na kraju sezone.
21.05.2024
13:08
Za fudbalere Jang Bojsa Dariana Maleša i Filipa Ugrinića ponedeljak je bio poseban dan, pošto je njihov meč protiv Serveta gledao Novak Đoković, koga su potom i upoznali.
21.05.2024
11:45
Nemački teniser Janik Hanfman biće prvi protivnik Novaka Đoković na turniru u Ženevi.
21.05.2024
13:45
Jedna era na stadionu "Enfild" je okončana. Jirgen Klop nakon devet uspešnih sezona napušta klupu Liverpula, a među navijačima je postojala bojazan da bi isto mogao da učini Mohamed Salah. Ipak, Egipćanin se oglasio i potvrdio da će i naredne sezone nositi dres engleskog velikana.
21.05.2024
13:24
Predsednik Fracuske Emanuel Makron večeras će otići u Novu Kaledoniju da bi tamo uspostavio misiju, saopštila je portparolka francuske vlade Priska Teveno.
21.05.2024
13:24
Ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov rekao je da je ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski, razgovarajući o "mirovnoj konferenciji" u Švajcarskoj sa stranim ambasadorima u Kijevu, glasno zahtevao podršku za njegovu "formulu mira".
21.05.2024
14:09
Slovački premijer Robert Fico je pri svesti i komunikativan, a imao je naknado snimanje CT skenerom, saopštili su danas njegovi lekari.
21.05.2024
12:18
Zapad mora aktivno da pomaže Ukrajini da se ruska vojska ne bi našla na pragu evropskih zemalja, izjavila je ministar spoljnih poslova Nemačke Analena Berbok tokom posete Kijevu.
21.05.2024
13:40
Reagujući povodom poziva tužioca Međunarodnog krivičnog suda (MKS) za izdavanje naloga za hapšenje lidera Izraela i Hamasa, visoki predstavnik EU za spoljne poslove i bezbednosnu politiku Žozep Borelj izjavio je da su sve države koje su ratifikovale statute MKS u dužnosti da sprovode njegove odluke.
21.05.2024
13:10
Nije završila glumu i tom profesijom je počela da se bavi kao naturščik što joj kako je više puta istakla nije predstavljalo problem.
21.05.2024
13:53
Nakon što par nije viđen u zajedno više od mesec dana, nedavno su se susreli na školskoj predstavi Benovog 15-godišnjeg sina Fina.
21.05.2024
12:54
Direktor Jugoslovenske kinoteke je najavio premijernu projekciju filma na jednom od najvećih evropskih festivala naredne godine
21.05.2024
12:36
U prelepom ambijentu, prepunoj hali "Borik" i fenomenalnoj sceni sva publika, a najviše deca, su imala priliku da uživaju u 23 različitih pesama i nastupa, od kojih se Maša izvdojila i zaslužno odnela pobedu.
21.05.2024
10:27
Manekenka Oriana Sabatini javila se na crvenom tepihu u efektnoj zelenoj haljini, a njen dečko je odabrao elegantno crno odelo sa vezom i belu košulju.
21.05.2024
13:42
Lepotica sa hidžabom, Rauda Muhamed (33), skrenula je pažnju na sebe pojavivši se na premijeri filma "The Apprentice" u Kanu u neobičnoj haljini.
21.05.2024
13:35
Prema poslednjim istraživanjima popularna keto dijeta može da izazove starenje organa i da poveća rizik za pojavu srčanih oboljenja i kancera.
21.05.2024
13:10
Manekenka Rouzi Hantintgton Vajtli (37) je sinoć prošetala crvenim tepihom i sve prisutne ostavila bez daha svojom odevnom kombinacijom.
21.05.2024
13:10
Kraljica Leticija se na turniru u ženskom fudbalu u Španiji pojavila u elegantnoj, sportskoj kombinaciji i belim patikama.
21.05.2024
12:30
Bokser je do detalja ispričao kako živi u ovoj vojvođanskoj varošici.
21.05.2024
13:54
Rijaliti par pozirao je u automobilu, a fotografija je privukla veliku pažnju.
21.05.2024
13:35
Folker je otkrio detalje svog stanja, ali i šta bi u narednom periodu, po savetu lekara, trebalo da radi.
21.05.2024
12:17
On je putem društvene mreže Instagram jasno stavio do znanja kako stoje stvari.
21.05.2024
11:03
Udovica legendarnog pevača, u dramatičnoj ispovesti, prisetila se njegovih poslednjih dana.
21.05.2024
10:41
Maturanti u Srbiji i ove godine zajedno sa vršnjacima iz Evrope plešu tradicionalni maturantski ples "European Quadrille Dance Festival" i zajedno obaraju Ginisov rekord, kao najveći simultani ples u svetu.
21.05.2024
11:57
Šumadinci su poznati kao dobri domaćini i veseljaci, a kad se skupi rodbina i prijatelji lepim povodom kao što je venčanje, onda zabave tek ne manjka.
20.05.2024
15:07
Komunalna milicija Novog Pazara kaznila je jednog Novopazarca sa dve prekršajne prijave i novčanom kaznom od 50.000 dinara za nepropisno odlaganje smeća!
20.05.2024
15:39
U rekonstruisani vrtić "Crvenkapa", koji je uništen u požaru sredinom februara, ovih dana vraćaju se deca.
20.05.2024
12:06
Pripremni radovi na izgradnji tunela, koji će povezati Bulevar despota Stefana i prostor kod Ekonomskog fakulteta, trebalo bi da počnu u junu, najavio je predsednik Privremenog organa Grada Beograda Aleksandar Šapić obilazeći danas lokaciju u Despota Stefana gde će početi izgradnja.
20.05.2024
11:43
