# Vrat

Zdravlje

Oslobodite se bolova u vratu za 30 sekundi! Razgibavanje u par koraka

Nepravilno držanje ili sedenje najveći je uzrok bolova u vratnom delu kičme...

22.11.2023

22:40

Zdravlje

Kad boli vrat, boli sve! Vežbe koje će vam pomoći da opustite gornji deo leđa

Oko vrata i na deo ramena stavite vlažan i topao peškir, a kad osećaj toplote nestane, radite lagane vežbe za istezanje vratnih mišića...

23.10.2023

22:00

Zdravlje

Kako da olakšate ukočenost u vratu i leđima? Ove vežbe smanjuju bol

Posle dugog tuširanja toplom vodom isprobate vežbe istezanja koje će vam olakšati svakodnevne aktivnosti.

23.07.2023

18:00

Ljubav

VOLITE DA KRCKATE VRAT? Terapeut otkriva kako se to pravilno izvodi, bez straha od POVREDE (VIDEO)

Kada krckate vrat, važno je da napravite dobru potporu rukama, kako ne bi došlo do povreda.

04.06.2023

09:22

Ljubav

NAUČITE DA MASIRATE ZA JEDAN MINUT Partner će vam reći hvala (VIDEO)

Masaža može da bude sastavni deo vašeg života. Masažom možete da pomognete bližnjima da se opuste i odagnaju stres, smire misli, lepše spavaju, budu opušteniji i lepši...

25.05.2023

23:20

Ljubav

PET JEDNOSTAVNIH VEŽBI ZA UKOČEN VRAT koje možete da radite kod kuće!

Važno je da ne preterujete sa pokretima i ne izvodite vežbe koje izazivaju bol ili nelagodnost. Ako imate jaku ukočenost vrata ili ako se bol pogorša, posetite svog lekara ili fizioterapeuta...

08.05.2023

17:13

Ljubav

IMATE BOLOVE U VRATU? Stručnjak za akupresuru otkriva koja tačka na stopalu će vas rešiti ove tegobe! (VIDEO)

Ukoliko imate problem sa bolovima u vratu, ekspert za akupresuru Eilin Li, otkriva da ćete ih se rešiti pritiskom tačke kod skočnog zgloba.

05.03.2023

14:42

Hronika

POZNATO STANJE IZBODENOG TINEJDŽERA U NIŠU! Dotrčao sav krvav i tražio pomoć, a evo šta kažu lekari

Maloletnik star oko 15 godina koji je izboden nožem u blizini glavne autobuske stanice u Nišu smešeten je u UKC Niš lekari kažu da je njegovo stanje stabilno

22.01.2023

13:09

Hronika

MAKSIMOVIĆ SEBI BRIJAČEM PREREZAO VRAT DOK SU DRUGI ZATVORENICI SPAVALI! Detalji samoubistva u zatvoru u Klisi

Pritvoreno lice Mile Maksimović je izvršio suicid u kupatilu sobe noćas oko 2 časa dok su druga lica spavala

14.12.2022

08:58

Ljubav

OTKLONITE BOL U VRATU! Ove 4 lagane vežbice, koje možete raditi čak i na poslu, rešiće vas nelagode!

Ukoliko imate bolove u vratu, vežbice poput naginjanja i istezanja će vam sigurno pomoći

13.10.2022

22:06

Rijaliti

GOLUBOVIĆ LOMIO VRAT ZADRUGARKI! Video snimak zabrinuo fanove

Rijaliti igrač Kristijan Golubović svojim postupcima u rijalitiju ponovo je šokirao javnost, ovog puta u ulozi "kiropraktičara"

19.09.2022

20:52

Lajfstajl

VRAT MI JE IZGLEDAO KAO OD GUŠTERA! Žena je otišla na tretman podmlađivanja, a ostala sa OGROMNIM ožiljcima! (FOTO)

Nakon što je smršala, žena je ostala sa viškom kože na vratu, koju je htela da sredi kozmetičkim tretmanom, ali se stvar iskomplikovala

02.09.2022

08:00

Planeta

RUŽDI JE UBODEN NOŽEM U VRAT! Njujorška policija saopštila jezive detalje NAPADA NA PISCA!

U saopštenju se navodi da je prebačen helikopterom u lokalnu bolnicu. Takođe je potvrđeno da je napadač bio u policijskom pritvoru

12.08.2022

18:22

Ljubav

EVO ŠTA MESTO GDE SE GOJITE otkriva o vašem zdravlju! Kukovi i butine su NAJBOLJI, a pazite na OVAJ deo tela!

Mesto gde se gojite, poput kukova, butina, stomaka, grudi, pa čak i vrata, može ukazivati na loše zdravstveno stanje

25.07.2022

21:00

Ljubav

ZBOG PUNE TAŠNE BOLE VRAT I LEĐA! Fizioterapeuti upozoravaju na posledice ženske navike da sa sobom nose i ono što ne treba

Svaka druga žena žali se na bolove u vratu, ramenima i leđima, a da nije svesna da je razlog za to preteška tašna koju nosi. Američki fizioterapeut dr Dong Džons kaže da težina ženske torbe ozbiljno šteti njihovom zdravlju

14.07.2022

11:42

Društvo

SAMO JEDAN POGREŠAN POKRET I ISHOD MOŽE BITI FATALAN! Ne sme svako da namešta prvi vratni pršljen!

Ko sme da namešta prvi vratni pršljen, i da li i koliko nestručne i neproverene procedure mogu da ugroze život i ostave katastrofalne posledice, rekla je dr Sanja Tomanović Vujadinović, direktorka Klinike za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Kliničkog centra Srbije

13.07.2022

13:22

Društvo

TRETMAN SE RADI PIŠTOLJEM, ALI NE SME DA BOLI! Kiropraktičar u beogradskoj klinici objasnio nakon tragedije: Prvo mora da se uradi ovo

Jeziva tragedija koja se dogodila danas u Beogradu, a zbog tretmana od pre nekoliko meseci i u kojoj je čovek izgubio život potresla je sve. M. Đ. (58) preminuo je na Institutu za ortopediju na Banjici, gde je prevezen posle tretmana nameštanja prvog kičmenog pršljena u privatnoj klinici u Beogradu

11.07.2022

20:14

Ljubav

Borci PROTIV STARENJA! 3 lagane joga vežbe koje ZATEŽU VRAT i uklanjaju PODBRADAK!

S godinama ste primetili da vam je koža na vratu izgubila čvrstoću i zategnutost, a zaradili ste i podbradak? Probajte ove lagane joga vežbe...

26.06.2022

18:12

Ljubav

Muči vas UKOČEN VRAT? Probajte tehniku SAMOMASAŽE uz pomoć peškira! (VIDEO)

Ako ste ikada osetili oštar bol u vratu, znate kakav je to osećaj - jednog trenutka ste dobro, sledećeg prebrojavate zvezde i ne možete da pomerite glavu...

20.06.2022

19:58

Društvo

OBRATITE PAŽNJU! Doktorka upozorava, samo jedna povreda OVOG DELA TELA može dovesti do SMRTI!

Jedan čovek teško je povređen dok je skakao na tranbolini, a uskoro se otvara i letnja sezona kada su učestaliji skokovi u vodu, što takođe može dovesti do povrede vrata. Doktorka Ivana Stefanović savetuje kako se treba ponašati u slučaju povrede vrata

27.05.2022

08:30