Ako se dvoumite između sardina i tune, razlika nije samo u ukusu, jedna donosi znatno više omega-3 kiselina, dok druga ima blagu prednost kada je reč o proteinima.
10.08.2026
08:00
Teorija koja je privukla posebnu pažnju jeste tvrdnja lekarke koja preporučuje radikalnu dijetu, za koju kaže da može da uspori pojavu sede kose, a uključuje jedenje samo jedne namirnice puna tri dana.
04.03.2026
09:00
Iako sardine imaju brojne zdravstvene prednosti, nisu pogodne za svakoga.
10.11.2025
19:40
Cena lososa je visoka i često nedostupna za prosečnog kupca, ali srećom postoji jeftinija zamena, a to su inćuni, sardine i skuše.
21.08.2025
16:20
„Sardine Girl Summer“ je sve popularniji TikTok trend koji slavi sardine kao moćnu superhranu. Ove sitne ribe obiluju omega-3 masnim kiselinama, vitaminima i kolagenom, a predstavljaju i brz, zdrav obrok koji ne zahteva kuvanje.
02.08.2025
09:40
Doktorka Džes Kording je navela da su sardine bogat izvor proteina, ali i drugih zdravih sastojaka.
21.09.2024
19:00
Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja, ali nije ih dobro jesti ako imate određene probleme.
03.04.2024
09:50
Sardine su namirnice koje su nepravedno zapostavljene, u odnosu na to koliko benefita donose.
02.11.2023
10:20
Ukoliko volite sardine i kuvana jaja, ovo je idealan namaz za vas.
31.01.2023
14:00
Tunjevina sadrži više žive, sardine više soli, a na kraju, nutricionistkinja Marija Đurković ističe da je zapravo svejedno za koju ribu ćete se odlučiti
16.11.2022
18:00
Ovu brzu, zdravu i ukusnu domaću paštetu poslužite za doručak, večeru ili kao predjelo kada vam u posetu dolaze gosti i oduševite sve. Uživajte!
14.06.2022
09:51
Ako postite, a uželeli ste se pohovane hrane - to što se ne koriste jaja nije prepreka da spremite željeni obrok!
19.12.2021
10:00
Dva puta nedeljno jedite morsku ribu; girice su, recimo, odličan izvor AD vitamina, prihvatljive su za budžet, a odlična zamena je i sardina u konzervi od koje jednostavno možete napraviti domaću paštetu od sardine
13.09.2021
08:37
Kada se u kući pojavi konzerva sardina, odmah se javlja želja da se od njih napravi nešto originalno. Naš predlog za vas je ova ukusna, a jednostavna salata...
22.03.2021
19:15 >> 19:09
Zanimljivo jelo od svega par sastojaka kada vam poneste ideja šta da pripremate za dane posta... Već sada možete da nađete paradajz iz staklenika koji je sasvim ukusan...
21.03.2021
18:11
Najbolje je uraditi testove krvi kako bismo sa sigurnoišću znali koliki je deficit...
09.11.2020
14:20 >> 14:24
U Domu Narodne skupštine održane su konsultacije uoči konstitutivne sednice novog saziva parlamenta koja je sazvana za 17. novembar. Nakon toga, Ana Brnabić i Milenko Jovanov obratili su se javnosti.
13.11.2026
07:32 >> 13:33
Nakon što je rektor Vladan Đokić, priznao da će biti veoma upitno kako će nova vlast biti konstituisana i da je jedno biti profesor fakulteta, a sasvim drugo voditi državu, oglasio se advokat i član SNS Vladimir Đukanović.
13.11.2026
11:02
Lider opozicije Aleksandar Vučić poručio je da je vladika Teodosije uvek podržavao one koji su bili protiv Srpske napredne stranke, ali je naglasio da neće izgovoriti nijednu reč protiv njega.
13.11.2026
14:34
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević, oštro je reagovao povodom hapšenja gradonačelnice Smedereva Jasmine Vojinović, ističući da smatra da je reč o političkom progonu, a ne o postupanju zbog navodnog postojanja divlje deponije na gradskoj parceli.
13.11.2026
12:39
Progon Informera i glavnog urednika Dragana J. Vučićevića sa ciljem ućutkivanja jedinog opozicionog glasa u Srbiji posle pobede Studentske liste nastavlja se nesmanjenom žestinom.
13.11.2026
11:14 >> 12:33
Lana Erić razgovarala je sa porodicom i tom prilikom otkrila kako se oseća tokom boravka u najpoznatijem sportskom rijalitiju, a kako je sama naglasila, posebno ju je obradovalo to što je ponovo videla svoje ljubimce.
13.11.2026
12:04
U Exatlonu mnoge stvari postaju sve jasnije, a vremenom sve što se gura pod tepih izlazi na videlo, tako su i poslednja dešavanja u Crvenom timu izazvala brojne reakcije.
13.11.2026
09:01
Crveni tim odneo je pobedu u večerašnjoj borbi za eliminaciju u "Exatlonu Srbija", najvećem sportskom rijalitiju koji se emituje na Informer TV, rezultatom 8:6, čime je osvojio i odlazak u Santo Domingo, prestonicu Dominikanske Republike.
12.11.2026
23:32
Kapiten Crvenog tima u Exatlonu Nikola Lakić razgovarao je putem video-poziva sa svojom bivšom partnerkom Aleksandrom Tasić Cokom i svojim sinom.
12.11.2026
22:44
Takmičarka Crvenog tima Anđela Pešikan osvojila je drugu individualnu medalju u Exatlonu zbog čega je veoma srećna.
12.11.2026
22:31
Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine upozorilo je da antifriz proizvođača Hoval može izazvati požar i naložilo njegovo povlačenje.
13.11.2026
16:00
Novi uslovi za odlazak u penziju u Srbiji važiće od 1. januara 2027. godine, naveli su u Republičkom fondu za penzijsko i invalidsko osiguranje.
13.11.2026
14:00
Danas od 15 časova, na pumpama širom Srbije, na snagu stupaju nove cene goriva.
13.11.2026
12:23
Najave predstavnika Studentske liste o mogućem zaustavljanju specijalizove izložbe "Ekspo 2027" u Beogradu otvorile su pitanje kakve bi posledice takva odluka imala po Srbiju, imajući u vidu da su pripreme uveliko u toku, radovi na kompleksu i pratećoj infrastrukturi već započeti, a učešće potvrdilo više od 140 zemalja.
13.11.2026
11:00
Naučnici su u Sjedinjenim Američkim Državama otkrili fosile dinosaurusa veličine ćurke, koji nije imao zube, a njegova ishrana zasnivala se na voću, što je prvi takav slučaj među dinosaurusima.
13.11.2026
15:00
Jedan radnik, teško povređen kada ga je, sa visine od 16 metara oborio lim koji je podigao vetar na gradilištu u Kaluđerici.
13.11.2026
14:24
Porodilja (42) preminula je sinoć u Kliničko-bolničkom centru Zvezdara nakon komplikacija koje su nastale tokom porođaja, dok je devojčica koju je donela na svet u dobrom stanju.
13.11.2026
12:55
Muškarac, koji je jutros oko 8 sati pronađen na ulici u Borči je mrtav, policija je obavila uviđaj utvrđuje se šta se tačno dogodilo.
13.11.2026
12:39
Četiri osobe uhapšene su u Topoli, nakon što je policija otkrila plantažu i zaplenila više od 90 kilograma marihuane.
13.11.2026
11:57
Sva četvorica medicinskih tehničara okrivljenih za teško ubistvo pacijenta Kristiana Josipa Periša u psihijatrijskoj bolnici u Zagrebu premeštena su iz istražnog zatvora u Remetincu u kaznionice Lipovica i Karlovac.
13.11.2026
11:53
Iran raspolaže raketama sa bojevim glavama teškim dve tone, sposobnim da pogode ciljeve udaljene 1.500 kilometara, izjavio je zamenik komandanta Iranske revolucionarne garde, general-major Mostafa Izadi.
13.11.2026
15:11
Ruski predsednik Vladimir Putin predložio je organizovanje velike humanitarne operacije u Konstantinovki, na istoku Ukrajine, uz privremenu obustavu borbenih dejstava i učešće američkih i evropskih predstavnika.
13.11.2026
14:56
Ukrajinska vojska je za samo dve nedelje izvela napade na svih pet najvećih ruskih rafinerija nafte, a novi udar usledio je tokom noći u Volgogradu, gde je izbio veliki požar u industrijskoj zoni.
13.11.2026
14:16
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da je spreman da razmotri vojnu intervenciju protiv Kube, uključujući kratkotrajnu operaciju američkih oružanih snaga, i poručio da namerava da reši pitanje ove karipske države pre isteka svog predsedničkog mandata u januaru 2029. godine.
13.11.2026
13:31
Veliki problemi sa Majkrosoftovim servisima izazvali su pravu pometnju među korisnicima širom sveta, a dok mnogi pokušavaju da pronađu način da obavljaju svakodnevne poslovne obaveze, društvene mreže preplavili su duhoviti komentari na račun ovog tehnološkog kolapsa.
13.11.2026
13:58
Domaći film fantastike "Saligia", u režiji Petra Ristovskog, započeo je svoj međunarodni festivalski put premijerama na dva kontinenta.
13.11.2026
13:29
Glumac Danilo Lazović je tokom svog života ponosno isticao da je Srbin.
13.11.2026
12:02
Španska pevačica i kantautorka Rosalija osvojila je nagradu za album godine na 27. dodeli nagrada Latin Gremi, održanoj u Las Vegasu, za svoje najnovije studijsko izdanje "Lux".
13.11.2026
11:01
Petak 13. mnogima je samo još jedan datum u kalendaru, ali za ljubitelje horora predstavlja savršenu priliku za filmski maraton uz najstrašnije scene, jezive zaplete i nezaboravne negativce.
13.11.2026
10:37
Iako su smatrani "hranom za siromašne", kiseli kupus, crni luk, ren i beli luk predstavljaju pravo blago koje su naše bake koristile da ojačaju imunite.
13.11.2026
16:10
Bilo da je spremate za slavu, praznik ili nedeljni porodični ručak domaća uvijena pogača je uvek pun pogodak.
13.11.2026
15:40
Jarčevi i Device se izdvajaju po vrednoći, disciplini i neverovatnoj upornosti. Šefovi ih cene zbog predanosti poslu, a kada zacrtaju cilj, ne odustaju dok ga ne ostvare.
13.11.2026
15:00
Gastroenterolog doktor Saurabh Sethi, školovan na Harvardu i Stanfordu, preporučuje hranljiviju alternativu zaslađenim žitaricama, doručak bogat vlaknima, probioticima i zdravim mastima kao što su ovsene pahuljice sa voćem.
13.11.2026
14:00
Zlatna retriverka Nova postala je hit na TikToku pošto je njen izraz lica u božićnom kostimu nasmejao korisnike.
13.11.2026
14:30
Pevačica Marijana Zonjić objavila seksi fotografije i na njima istakla grudi.
13.11.2026
15:05
Nika Tošić, ćerka pevačice Jelene Karleuše, snimila je novi video za TikTok i tom prilikom pokazala svoju figuru, a mnogima je odmah zapalo za oko koliko se promenila i smršala.
13.11.2026
14:15
Pevač Krunoslav Kićo Slabinac danas bi, 13. novembra, proslavio svoj 82. rođendan, a pored kultnih numera koje su mu obeležile karijeru, iza sebe je ostavio i priče o više nego burnom ljubavnom životu.
13.11.2026
13:45
Bivša rijaliti učesnica Anita Stanojlović juče je na svet donela svoje drugo dete, ćerku Aleksiju, čime je otvorila mirnije poglavlje u životu nakon što je proteklih godina bila jedna od glavnih tema domaćih medija.
13.11.2026
12:38
Pevačica Anastasija Ražnatović podržala je brata Veljka Ražnatovića u objavljivanju peticije nakon skandala koji se dogodio u vrtiću u Titelu.
13.11.2026
12:31
