# Spavanje

Najbolja poza za spavanje: Evo kako treba da spavate da biste imali bolju probavu

Istraživanja ističu da je položaj na boku dobar za probavu, pogotovo na levom boku, jer se u tom smeru odvija varenje hrane.

Bivša stjuardesa otkrila kako nikako ne treba spavati u avionu: Posledice mogu biti opasne

Bivša stjuardesa Barbara Bačilijeri, koja je godinama radila u kabinskom osoblju, upozorila je na najčešće greške koje putnici prave tokom spavanja u avionu i objasnila zašto neke navike mogu biti nehigijenske, neprijatne, pa čak i opasne.

Vojnički trik protiv nesanice: Zaspaćete za samo par minuta

Jednostavna tehnika opuštanja razvijena za vojnike kako bi mogli da zaspe brzo i u izuzetno stresnim situacijama.

Ovo morate da pogledate: Ni sami blokaderi ne mogu da slušaju svoje kandidate - Zaspao usred emisije

Zoran Stojiljković, profesor u penziji zaspao je usred emisije dok je kandidatkinja sa blokaderske liste Jelena Stupljanin držala monolog!

Bezazlena navika ubrzava starenje? Naučnici otkrili opasnu vezu između sna i teških bolesti

Novo istraživanje pokazalo je da i nedovoljno i predugo spavanje mogu negativno uticati na organizam i ubrzati biološko starenje pojedinih organa, uključujući mozak, srce, pluća i imuni sistem.

Otkriveno šta se dešava kad spavate: Evo zašto su vam snovi živopisni

U naučnom istraživanju, objavljenom u časopisu "Nature Communications Psychology", navodi se da snovi oponašanju trenutke iz svakodnevnog života, a obične scene pretvaraju u živopisne prizore.

Spavate li bosi ili u čarapama? Način spavanja otkriva prirodu

Bilo leto ili zima, neki ljudi jednostavno ne mogu da spavaju bez čarapa.

Spavate kao vojnik? Stručnjaci otkrivaju šta ta pozicija radi vašem telu

Ako spavate noći poput vojnika, kao da ste spremni da skočite u bilo kojem trenutku, možete da imate neprijatnu nuspojavu - refluks kiseline.

Spavate sa psom u krevetu? Evo kako to zapravo utiče na vas

Za mnoge vlasnike pasa, trenutak kada se njihov ljubimac ušuška pored njih u krevetu predstavlja pravi mali ritual. Ipak, ova navika nije tako jednostavna kao što na prvi pogled deluje.

Noćas ne smete zaspati pre ponoći! Ovaj stari običaj nosi važno značenje za celu godinu

Narodno verovanje govori da na Vaskrs ne valja zaspati pre ponoći, jer se veruje da će osoba do kraja godine biti spora, lenja i pospana.

Napitak koji smiruje misli u nekoliko minuta: Jedna čaša pred spavanje i nećete se prevrtati u krevetu

Ako se vaš mozak bori da se isključi pre spavanja, ovaj prirodni napitak može biti spas.

Navijate alarm za 6 ujutru? Evo kako rano buđenje utiče na vaše zdravlje - može biti opasno

Ako redovno ne spavate dovoljno ili vam san nije kvalitetan, a pritom ustajete veoma rano, na primer u 6 ujutru, to može ostaviti ozbiljne posledice po organizam.

Osećaj padanja pred san nije slučajan: Ovo je pravi uzrok noćnog trzaja

Naglo trzanje tela dok tonete u san može delovati zastrašujuće, ali iza tog osećaja ne krije se nikakva misterija.

Dončić hit na društvenim mrežama - Odigrao istorijski meč, pa spavao na klupi (FOTO/VIDEO)

Kada mačka legne na vas to znači samo jedno: Ovo je razlog koji sigurno niste znali

Mačke obožavaju topla i udobna mesta za spavanje, a često biraju da spavaju na svojim vlasnicima.

Tito bez šolje ovog napitka nije išao na spavanje: Poboljšavao mu je organizam - prirodni eliksir star 5.000 godina

Bivši jugoslavenski predsednik Josip Broz Tito bio je poznat kao veliki hedonista.

Veštačka inteligencija otkrivaće demenciju i Parkinsona: AI prepoznaje bolest pre simptoma

Veštačka inteligencija analizira podatke iz jedne noći sna i procenjuje rizik za više od 130 bolesti, uključujući demenciju, rak i Parkinsonovu bolest.

Lekari otkrivaju: Ovo je najbolje vreme za spavanje koje pozitivno utiče na zdravlje

Lekari sve češće upozoravaju da kvalitet sna ne zavisi samo od broja sati, već i od toga kada odlazimo na spavanje.