• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: A. CRNOMARKOVIĆ

23.03.2020

20:41

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 5: Čaša žuči ište čašu meda! Bez fizičke aktivnosti nema dobrog izgleda

Društvo

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 5: Čaša žuči ište čašu meda! Bez fizičke aktivnosti nema dobrog izgleda

Podeli vest

Draga moja, elegantno popunjena braćo i sestre, zajedno smo jeli, pili, kuvali a sada je red i za malo fizičke aktivnosti. Što rekao Njegoš, "čaša žuči ište čašu meda", pa tako nema te dijete na ovom svetu koja može da bude efikasna a da se nijednom ne oznojite

Međutim, to nikako ne znači da treba odmah da zapnete sa žestokim treninzima i teretanom jer tako možete da se ozbiljno povredite ili nedaj Bože dobijete srčani udar. Morate biti realni i prihvatiti činjenicu da vam je kondicija ravna nuli i da je morate postepeno vraćati. Iskreno, niste preko noći ispali iz nje, nego su to godine nerada, zapuštenosti i ždranja i ne možete preko noći ni da je povratite i postanete Jusein Bolt.

Zato je najbolje početi sa hodanjem, za koje znam da ljude obično smara i da traže izgovore da nemaju kad. Dobra stvar u celoj ovoj nedaći sa korona virusom je da nam je Vlada ukinula gradski prevoz pa sad možemo peške na posao i sa njega. To sam i ja danas uradio i mogu Vam reći da nije mnogo teško jer ne šetate uzaludno već imate cilj i znate da morate stići u firmu i vratiti se kući. Što se brzine hoda tiče, nemojte se vući kao neke babe jer to nema efekta, ali nemojte ni zapinjati kao da jurite normu za Olimpijske igre jer se možete povrediti.

Pronađite neki tempo koji vam odgovara. I jedan savet, dok hodate gledajte okolo i uživajte. Mnogo je lepa ova zemlja i gradovi i mesta u kojima živimo samo mi nikada nemamo vremena da na to obratimo pažnju.

P.S. Svi oni koji nemaju radnu obavezi neka ostanu kod kuće. Zdravlje je na prvom mestu a i u svom domu možete da imate dobru rekreaciju. Ako nemate neki bicikl ili slično, raspremite dobro stan i sve počistite ili idite gore dole stepenicama u zgradi. Ko hoće uvek naće način a ko neće 1001 izgovor. Zato samo hrabro.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

TV

Zelenski postao meta Rusije? Sledi osveta Moskve za teroristički napad! (VIDEO)
Live TV

Zelenski postao meta Rusije? Sledi osveta Moskve za teroristički napad! (VIDEO)

Šefovi Službe bezbednosti, Glavne obaveštajne uprave Ukrajine i predsednik Volodimir Zelenski biće eliminisani raketnim udarima, avionima ili specijalnim snagama Oružanih snaga Rusije. Prema navodima, doneta je odluka da se eliminiše jedan broj vojno-političkih lidera Ukrajine visokopreciznim, bespilotnim sredstvima ili dejstvima specijalnih snaga ruske vojske. Da li je ovakava scenario moguć i šta bi on doneo svetu, u "Info jutru" govorio je reditelj Ljubiša Ristić.

28.03.2024

13:31

Jutjub cenzuriše medije koji izveštavaju o masakru u Moskvi! Protiv Rusije se vodi hibridni rat na svim mogućim poljima! (VIDEO)
Live TV

Jutjub cenzuriše medije koji izveštavaju o masakru u Moskvi! Protiv Rusije se vodi hibridni rat na svim mogućim poljima! (VIDEO)

Teroristički napad u Moskvi je tema broj jedan svetskih medija. Međutim, Zapad na različite načine pokušava da cenzuriše informacije koje dolaze iz Rusije. Sa Jutjub platforme koja je dostupna u većem delu sveta, skidaju se emisije i snimci koji izveštavaju o dešavanjima u Moskvi. To se dešava i televiziji Informer. Sve naše informativne emisije u kojima razgovaramo o ovom užasnom masakru uklonjene su sa Jutjuba sa objašnjenjem da kršimo njihove uslove korišćenja. Cenzurišu se samo i isključivo oni mediji koji postavljaju logično pitanje: da li su Ukrajina i zapadne sile umešane u ovaj teroristički akt? Na ovu temu u "Info jutru" govorio je novinar i publicista Drago Delić i Boško Vasiljević, stručnjak za srpsko-ruske odnose.

28.03.2024

12:44

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!
Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!

Pripadnici kriminalne grupe Radoja Zvicera i Nikole Vušovića zvanog Džoni sa Vračara, koji su u bekstvu, među kojima je i Vladimir Kovačević zvani Kovač koji je optužen da je 20. marta 2020. namamio na sastanak pokojnog Aleksandra Halabrina, izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je pokojnog poznavao, ali da nisu tačni navodi optužnici da je bio član kriminalne grupe koja je optužena za njegovo ubistvo.

28.03.2024

12:54

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Džet set

Srbija