(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 20: Čiko, jel sav ovaj lebac tvoj? Crni objašnjava zbog čega na ovu namirnicu možemo da zaboravimo tokom dijete!
Podeli vest
Dragi moji debelići, ljubitelji pikantnog ručka i kremastog dezerta, došlo je vreme da pričamo o namirnici koju svi obožavamo a tokom "Crni dijete" je u potpunosti zabranjena. Reč je naravno o hlebu, koji je neizostavan deo svakog dana kod većine ljudi, a mi sa viškom kilograma bez njega nismo mogli da zamislimo nijedan obrok. Veliki broj vas me je prethodnih nedelja pitao da li može makar ponekad da jede hleb, barem parče uz doručak ili ručak
Odgovor je uvek bio "ne može", jer je hleb u potpunosti zabranjen u "Crni dijeti". Možda vam deluje radikalno i surovo ali jedini način da postignemo maksimalan rezultat sa ovim režimom ishrane je da ne pojedemo bukvalno ni zalogaj hleba dokle god smo na restrikciji.
Dragi moji gurmani i gurmanke, pored zdrave hrane, fizičke aktivnosti i vitamina koje svakodnevno unosimo odlučio sam da ispitam i neke metode koje su u našoj zemlji veoma retke. Ugledajući se na veliki broj poznatih sportista, glumaca, političara, biznismena počeo sam da proučavam istočnjačku praksu u kojoj takođe postoji sveto trojstvo, samo ono nije "Otac, Sin i Sveti Duh" nego meditacija, joga i sunčeva energija
06.04.2020
18:58
Razlog za ovako rigorozan stav prema popularnoj namirnici je što ima čak 250 kalorija na samo 100 grama. U prevodu to znači da tanko sečeno parče ima čak 100 kalorija. Gledajući naš dnevni unos, mogli bismo da pojedemo nekoliko parčića i ništa drugo za ceo dan, što je neprihvatljivo. Pored činjenice da je ekstremno kaloričan, hleb, kao i sva testa i peciva predstavljaju najgori oblik uglenih hidrata.
Mnogo je bolje pojesti čak i nešto slatko jer će se taj šećer pretvoriti u energiju koju ćete potrošiti tokom fizičke aktivnosti, nego hleb koji vam neće dati energiju niti će ga organizam lako potrošiti već će od njega stvarati masne naslage.
U vašim brojnim pitanjima, želeli ste da znate i da li možete sami da mesite hleb od heljde ili kukuruzni hleb i moj decidirani odgovor je takodje- NE. Ljudi se mnogo zavaravaju jer misle da će ako pojedu heljdino ili kukuruzno pecivo uneti nešto niskokalorično. Da vam odmah razbijem iluziju, i beli hleb i heljdin hleb i kukuruzni hleb se prave od brašna, samo je razlika u vrsti brašna.
Samim tim svaka od ovih opcija predstavlja uslovno rečeno "loše" ugljene hidrate. Heljdino i kukuruzno brašno su zdraviji od belog brašna ali nikako nisu podobni u bilo kojoj dijeti. Morate da shvatite da ako je nešto zdravo ne znači da nema pregršt nepotrebnih kalorija.
I na kraju, da ne budem baš babaroga, našao sam vam zamenu za hleb dok ste na "Crni dijeti". Reč je o pirinčanim galetama koje u našem narodu često podrugljivo zovu "stiropor". I one su ugljeni hidrat ali jedna galeta ima samo 32 kalorije i za razliku od parčeta hleba, koje nije dovoljno ni detetu, ona se naduje u stomaku i stvara osećaj sitosti. Tako da kada imate krizu i kada silno želite da jedete hleb, pojedite galetu, ali jednu jer ako pojedete pet opet ništa nismo uradili. Držite se, ide nam odlično, uskoro je novo merenje, i nadam se, još jedan izvanredan i ohrabrujuć rezultat.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dragi moji gurmani i gurmanke, pored zdrave hrane, fizičke aktivnosti i vitamina koje svakodnevno unosimo odlučio sam da ispitam i neke metode koje su u našoj zemlji veoma retke. Ugledajući se na veliki broj poznatih sportista, glumaca, političara, biznismena počeo sam da proučavam istočnjačku praksu u kojoj takođe postoji sveto trojstvo, samo ono nije "Otac, Sin i Sveti Duh" nego meditacija, joga i sunčeva energija
Ćuta je javno istakao da je, po njegovom uvek skromnom mišljenju, predsednik Srbije Aleksandar Vučić prihvatio zahtev opozicije za spojenim izborima 2.juna da bi ih, kako kaže Ćuta, pocepao!
Aktuelni sukob Irana i Izraela i lobiranje Zapada na Bliskom istoku komentarisali su gosti Info večeri, advokat Nebojša V. Petrović, ekonomista Bojan Dimitrijević i ivši protivterorista i dobrovoljac u Donbasu Radomir Bata Počuča
Specijalni gost Glavnog dnevnika Informera bio je Marjan Rističević, SNS. On je komentarisao mnoge zahteve opozicije vezane za izbore, ali i način na koji posluju Šolakovi mediji.
Aktuelne teme poput, raketnog napada Irana na Izrael i vojne vežbe Vojske Srbije "Vihor", komentarisali su gosti emisije "Rat uživo", general Mitar Kovač, novinar Darko Zlojutro i počasni konzul u Izraelu Aleksandar Nikolić.
Gost "Info dana" bio je analitičar Saša Borojević. On je govorio o tome na koji način su povezani svi ratovi koji se trenutno rasplamsavaju po celom svetu. Evo kakve veze ima Balkan i Srbija sa projektima velikih sila. Uživo u program, putem vajber linka, uključio se i Dževad Galijašević, stručnjak za terorizam koji je komentarisao kompleksne odnose između Amerike i Izraela.
U kruševačkom naselju Bagdala, u kasnim popodnevnim satima, dogodio se pokušaj ubistva. Prema još uvek nezvaničnim informacijama, od posledica napada nožem, jedan muškarac je zadobio teške povrede i životno je ugrožen.
Nakon navoda pojedinih medija da je Dalibor Dragijević (40), koji je bio osumnjičen da je pomogao bratu Dejanu Dragijeviću (50) da sakriju telo ubijene Danke Ilić (2) iz Bora, preminuo nasilnom smrću, glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Zaječaru rekao je da te navode ne može da potvrdi.
Kolaps Sjedinjenih Država na pozadini pogoršanja kontradikcija između federalnog centra i država – Teksasa, Floride, Alabame – izgleda kao strašno, ali više ne tako nemoguće proročanstvo.
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
Šumadija sajam u Kragujevcu sve do nedelje biće najlepše mesto u ovom gradu. Na najvećem Sajmu hortikulture u regionu već prvog dana na platou ali i pod krovom velike hale, okupilo se stotinu izlagača i nekoliko puta više posetilaca.
Manastir Prepodobnog Prohora Pčinjskog kod Bujanovca dobio je na poklon 1, 7 hektara zemlje. Ljiljana Antić Ranđelović iz Paraćina odlučila je da svoje nasledstvo daruje ovoj svetoj kući.
Članovi Udruženja veterana Posebne jedinice policije u Kuršumliji obišli su spomenik tragično stradalog Duška Ilića, njihovog kolege i prijatelja, koji je ubijen u selu Budakovo kod Suve reke na Kosovu i Metohiji, tačno pre 25 godina, 19. aprila 1999. godine.
U dvorištu Tehničke škole "15.maj "pas lutalica napao je i ujeo srednjoškolku za butinu, ali joj je ukazana pomoć i posle primljene terapije puštena je kući.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.