• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: index.hr/informer.rs

04.11.2016

15:01

(VIDEO) OTKRILA TAJNU SVOJE SAVRŠENE FIGURE: Evo moćne VEŽBE koju možete i sami da radite!

Showbiz

(VIDEO) OTKRILA TAJNU SVOJE SAVRŠENE FIGURE: Evo moćne VEŽBE koju možete i sami da radite!

Podeli vest

Glumica, Dženifer Aniston, uprkos tome što nema klasičnu lepotu, svojim držanjem, širokim osmehom i savršenom figurom dobila je atribut "previše seksi". Konačno otkrivamo tajnu njene sjajne linije!

Dženifer je priznala da je za njene savršene trbušnjake, ali i noge i guzu, zapravo, zaslužan program "yogalosophy" (kombinacija joge i vežbi za definisanje mišića). Poznatu glumicu trenira slavni instruktor Mendi Ingber i ono što je zapanjujuće je to da u ovoj fitnes rutini nema komplikovanih poza, nemogućeg okretanja i uvrtanja.

Mendi je rešila i da pokaže koji to joga potez čini čuda za vaš stomak i trbušnjake, i pomoću kojih ih je zapravo slavna glumica i "isklesala".

No, i glumica i njen guru istakli su da nije stvar samo u mišićima – poenta ove i ostalih joga vežbi jeste da postignete maksimalnu snagu celog tela, ali i da unapredite svoj duh i um.

- To je toliko zabavan način vežbanja. Oduševljena sam i svima savetujem da probaju. Obožavam da vežbam sa Mendi, pokreti koje pravimo mi veoma prijaju. Nisam ni sama verovala, ali moj život se potpuno promenio od kada vežbam jogu. Moje telo i um su sada na zaista zavidnom nivou. Bićete jači, tanji, a mišići vretenasti. Najvažnije je i što ćete se osećati bolje. Bićete smireni i opušteni - istakla je Anistonova i rekla da praktikuje ovakav način vežbanja tri puta nedeljno.

Kako se pomenuta vežba za definisanje seksi trbušnjaka tačno izvodi pogledajte u priloženom snimku. Potrebno je da uradite po tri serije sa svakom nogom, i odmah ćete osetiti da vam se mišići zatežu, ne samo u području stomaka, već će celo telo početi "da radi".

POGLEDAJTE VIDEO:

 

 

 


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve
Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve

Bila sam u dvorištu Novakovića, u tu kuću je udata moja ćerka i bavila sam se decom. Čula sam da je došao Milan Nikolić i udario mog sina Vuka sa obe šake. Nisam videla, ali sam čula tada šta se desilo. Milan mu je zapretio prstom i rekao, "j....u ti majku", a Vuk mu je odgovorio, "ti da j...š moju Draganu. Milan je mali čovek, ali je poskočio i sa obe šake udario Vuka. To su snimile kamere.

28.03.2024

18:01

Sport

Planeta

Sestre preživele teroristički napad u Volgodonsku, pa ubijene u Krokusu! Kako ovo objasniti, majka ne prihvata da su mrtve!
Bože, ima li te?!

Sestre preživele teroristički napad u Volgodonsku, pa ubijene u Krokusu! Kako ovo objasniti, majka ne prihvata da su mrtve!

Među žrtvama tragedije u Krokus siti holu bile su i sestre koje su preživele teroristički napad u Volgodonsku 16. septembra 1999. godine. Tada je porodica živela u Rostovskoj oblasti, a u blizini njihove kuće, teroristi su digli u vazduh kamion sa eksplozivom. Poginulo je 19 ljudi, a Tatjana i Ana Makarski su povređene, ali su preživele.

28.03.2024

20:45

Magazin

Džet set

Srbija