DEDA KOJI JE SVE ŠOKIRAO! Kada izađe sa ćerkom, misle da joj je DEČKO, ima 7 unučadi, A NJEGOV TAJNI RECEPT SU OVA 3 PRAVILA

printscreen instagram/andyw_fitness

11:52 Lifestyle 12

blic/žena | 13. 03. 2020.

DEDA KOJI JE SVE ŠOKIRAO! Kada izađe sa ćerkom, misle da joj je DEČKO, ima 7 unučadi, A NJEGOV TAJNI RECEPT SU OVA 3 PRAVILA

Kada ljudi vide ovog dedu niko mu ne veruje koliko ima godina.

Endi Vilkins gde god da izađe sa ćerkom ljudi misle da joj je on dečko. Britanac koji je nedavno napunio 56 godina kaže da svi misle da je u ranim tridesetim.

Endi je senzacija britanske štampe zbog forme i fotografija na društvenim mrežama. Po njegovim rečima sve što je potrebno je upornost, predanost i rad.

On je siguran da svako može da izgleda kao on, ako se posveti zdravom životu. Kao tajnu svoje mladolikosti ističe spavanje u zamračenoj prostoriji, vežbanje tri puta nedeljno i minimalnu količinu ugljenih hidrata u ishrani. Osim toga, ističe da je psihičko stanje od presudne važnosti.

S obzirom na to da izgleda neverovatno za svoje godine, Endi priznaje da mu redovno prilaze dvostruko mlađe žene, ali on kao otac četvoro dece i deda sedmoro unučadi na to gleda samo kao na kompliment i ništa više. Trenutno je u ljubavnoj vezi s ženom koja je pet godina mlađa od njega i kaže da ga ne zanimaju mlađe.

Pre pet godina postao je profesionalni trener, a pre toga je radni vek proveo radeći za "Jaguar Land Rover" kompaniju. Kad je zakoračio u šestu deceniju života odlučio je da promeni karijeru i prati svoje snove, što mu se višestruko isplatilo.

Kako se hrani?

- Shvatio sam da mi ne trebaju proteinski šejkovi niti bilo šta veštačko u ishrani kako bih dobro izgledao. Važno je jesti zdravo, kontrolisati porcije i smanjivati unos ugljenih-hidrata kako starimo”, objašnjava Endi.

Dodaje kako se sa godinama metabolizam usporava, zbog čega stariji ljudi ne treba da unose toliko kalorija koliko su nekad, u čemu mnogi greše.

“Obično treniram tri puta nedeljno, ne više od sat vremena u teretani, a povremeno odem na tenis sa prijateljem. Sve više od toga je preterivanje i povećava rizik od povreda”, smatra Endi.

Primer njegovog jelovnika:

Doručak: Jedno parče hleba sa semenkama, losos, dva kuvana jajeta i pola avokada. Sledi činija lanenih i čia semenki pomešanih sa voćem.
Ručak: Piletina,dve do tri velike kašike riže i brokolija.
Užina: Šaka badema ili jabuka.
Večera: Varivo s piletinom i povrćem.
Piće: Oko 3 litre vode svaki dan, kafa, čaša crnog vina.
Poslastice: Tamna čokolada.



Zoki

13.03.2020. 14:37

@Djole - Riža, kao imenica, piše se malim slovom, izuzev ako se ne nalazi na početku rečenice, što nije slučaj u rečenici, koju ste Vi napisali. A ako ne znate njeno značenje, imate Google, pa se potrudite da nađete. I ne zaboravite, jezik je bogatiji što ima više sinonima.



srba

13.03.2020. 15:03

Ako je neko deda u 56 godina ,a staje onda u 70 ..mrtav covek? Godine nisu uvek merilo starosti..kako se osecas i kako izgledas toliko si star tj mlad.Kod nas je jos uvek ono zastarelo shvatanje cim covek predje 30 godiba ves je star...smesno -STAR SI KAKO SE OSECAS bio u 25 ili u 65 godin ili vise.



Ivan Miljković

13.03.2020. 15:28

Da preteram Božić na semenke,rodjače?Mislim da je fantastično to što radi u kontinuitetu,ja lično nisam sposoban.Mentalni sklop je njegovo ubojito oruzije,sa svim obavezama uraditi ovo,moj naklon.



Avatar

13.03.2020. 16:46

Ja izgledam kako izgledam jer nemam pare za hormon rasta... ?


Brana

13.03.2020. 18:16

Još jedan mučenik koji živeći u teretani misli da može da prevari vreme...


Gry

14.03.2020. 09:26

Istina je, da ti je sve od Boga dato. Čak i ako treniraš kao manjak... i ta upornost je data od Boga.Zato sve te priče jeo ovo jeo ono je obična glupost. Kada bi jeli sve ono što pišu novine, dnevno bi trebalo da unosimo 100 kg hrane



Suri

15.03.2020. 00:56

Pa na ovoj slici sa treninga i nije nesto mladolikast, cak izgleda starije no sto jeste.


Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]