PROVERAVATE MOBILNI PRE SPAVANJA? Evo šta se tačno dešava vašem telu ukoliko to radite!

Svakoga dana stižu nova upozorenja koja obaveštavaju o lošem uticaju koji mobilni telefoni imaju na naše zdravlje, život i veze

Skoro smo saznali da je upotreba javnog wifi signala daleko opasnija nego što smo mogli da zamislimo i da naša veza sa mobilnim telefonom ozbiljno loše utiče na našu vezu sa partnerom, pogotovo u spavaćoj sobi.

Oni koji proveravaju svoje telefone pre nego što odu na spavanje ozbiljno ugrožavaju svoje zdravlje. Profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu UCLA Doktor Den Sigel objasnio je zašto je gledanje u telefon pre odlaska na spavanje opasno.

Foto: AP/Photo

- Ljudi izlažu svoje oči snopu fotona koji praktično govore vašem mozgu da ostane budan i ne ide još uvek na spavanje. Proveravate vaš mail, čitate poruke... Tada vaš mozak prima informaciju da ne proizvodi melatonin jer još uvek nije vreme za spavanje - rekao je on.

Kada ležite u krevetu i gledate u ekran nemojte da guglate kako zaspati, jer vam ništa neće pomoći dok ne ostavite telefon daleko od vas. Ne samo da će nedostatak sna uticati na vaše zdravlje, već može da dovede do deprivacije sna. Ukoliko se ne naspavate dovoljno otrovi ostaju u vašem organizmu i tako kod 95 odsto ljudi.

- Opada vam pažnja, pamćenje je ugroženo, kao i vaša mogućnost da rešavate probleme. Insulin koji pomaže regulaciji vašeg metabolizma je u potpunosti poremećen pa ste skloni gojenju. Zapravo, to je veoma toksično - objasnio je doktor.

Najbolja zaštitta je da posle 21 čas ne gledate telefon i da se polako pripremate za spavanje. Tada će vaš organizam početi da proizvodi melatonin i lakše ćete zaspati. Ukoliko se dobro naspavate, bićete zdraviji i produktivniji.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.