NOGE SU VAM STALNO HLADNE? Evo zbog čega je to tako!

Mnogim ljudima su često hladne noge, a to nema nikakve veze sa ovim minusom napolju. Ali evo pravog razloga za to hronično stanje

Većina ljudi kojima su gotovo uvek hladne noge ima baš velilki problem da ih ugreje. Tu ne pomaže ni više pari čarapa, ni vunene čarape. Ovo postaje jednom rečju hronična "bolest".

Evo razloga što su vam hladna stopala.

Loša cirkulacija

Dobra cirkulacija je glavna stvar kada je temperatura tela u pitanju.

- Kada krv ne cirkuliše telom ispravno, onda ne može neometano i u dovoljnoj količini da stigne do vaših udova. Zbog toga su vam često hladne noge i ruke - kaže dr Lin Dadli.

Hladne noge koje su posledica loše cirkulacije nije najgore što može da vas snađe, jer je ona najčešće posledica lošeg stanja krvnih sudova ili nekog oboljenja srca, a može biti posledica i anemije.

Ankioznost

Sigurno vam je već poznato da anksioznost može da prouzrokuje grozna stanja organizma, kao što je znojenje dlanova, vrtoglavica, hladan znoj i slično.

- Kada ste pod velikom količinom stresa, onda se vaše telo bori i povlači veliku količinu krvi ka središto tela, koje odgovara za funkcionisanje organizma. Tada vam ruke i noge naglo mogu postati hladne - objašnjava dr Dadli.

Foto: Shutterstock

Mnogi ljudi sa hroničnom anksionošću imaju i hronično hladna stopala.

Problemi sa metabolizmom

- Jedan od najčešćih uzroka hladnih nogu je hipotiroidnost, odnosno smanjano lučenje hormona štitaste žlezde. Ovi hormoni bi trebalo da regulišu metabolizam i temperaturu tela, pa ukoliko ih nema dovoljno onda je metabolizam usporen i noge su vam hladne - kaže dr Lin.

Takođe, dijabetes može da utiče na temperaturu stopala, jer se od njeg razvija neuropatija, odnosno oštećenje nerava.

Foto: pexels.com

Pušenje i alkohol

Nikotin i alkohol su dve supstance koje znatnoo utiču na regulaciju telesne temperature.

- Duvan sužava krvne sudove, pa krvotok nije do kraja snabdeven, što dovodi do hladnih stopala. A alkohol povećava rizik od gubitka tomplote tela, pa onda prvo reaguju udovi - objašnjava dr Dadli.

Rejnnov fenomen

Ovo stanje je posledica autoimune bolesti, a može da uzrokuje i teška stanja kao što je lupus ili reumatoisni artritis.

Oni koji imaju ovaj sindrom često mogu da osete grčenje krvnih sudova, a kao posledicu toga hladne i modre noge i ruke.

Ukoliko vam se noge ne zagrevaju ni tokom napornog hodanja, onda je vreme da posetite lekara.

Da biste zagrejali noge možete da radite vežbe koje poboljšavaju cirkulaciju - savijanje prstiju napred i nazad, kao i celog stopala, ali i da se odreknete nekih poroka.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.