SADA ZNATE ŠTA TREBA DA RADITE! Ljudi koji u srednjim godinama rade ovo, BRŽE STARE!

Shutterstock

15:47 Ljubav i zdravlje 0

klix.ba | 15. 10. 2019.

SADA ZNATE ŠTA TREBA DA RADITE! Ljudi koji u srednjim godinama rade ovo, BRŽE STARE!

Usporen hod kod ljudi srednjih godina može biti znak ubrzanog starenja, pokazala je nova studija

Međunarodni tim stručnjaka je analizirao više od 900 ljudi fokusirajući se na njihovu brzinu hodanja, kao i druge faktore starenja uključujući izgled lica i inteligenciju. Njihova brzina je merena u elektroničkom hodalicom, a testirana im je i ravnoteža i ukupna snaga. Rezultati su pokazali da osobe koje u srednjim godinama života šetaju sporo, možda brže stare.

Sporije hodanje bilo je povezano s drugim znakovima ubrzanog starenja, poput brzog propadanja više organskih sistema, te starosti lica.

Učesnici sa sporijim hodom imali su i niži IQ, a bila je prosečna razlika od 16 IQ bodova između najsporijih i najbržih šetača.

KOMBINACIJA KOJA ĆE PREPORODITI ORGANIZAM! Započnite dan čašom tople vode i meda

 - Lagani hod je bio povezan s ugroženosti strukturalnog integriteta mozga, uključujući manji ukupni volumen mozga - stoji u izveštaju.

Pixabay

Tim stručnjaka navodi da bi veza između brzine hodanja i procesa starenja mogla da pomogne ljudima u srednjim godinama da promene tempo hodanja za sprečavanje Alchajmerove bolesti i demencije kasnije tokom života.

 - Ovo istraživanje je pokazalo da brzina hoda u srednjim godinama može biti zaista dobar pokazatelj koliko brzo vaš mozak stari i dobar pokazatelj koliko starite. Druga istraživanja pokazala su da ljudi s različitim vrstama demencije imaju različitu brzinu i stil hodanja. Ne znamo tačno kako je to sve povezano. Znamo samo da se uzroci demencije mogu pojaviti decenijama pre nego što simptomi počnu -  rekla je Klara Valton, autorka fenomena demencije.

Ona je istakla kako su promene u očima, hodu, te promene u krvi samo neki od pokazatelja koliko brzo starite. Kako kaže, studija pokazuje da nikad nije prekasno, ali i da nikad nije prerano napraviti promene u načinu života, uključujući uvođenje uravnotežene ishrane i vežbanja.

BONUS VIDEO:



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]