Vesti
BEZOBRAZLUK DORE BAKOJANI BEZ PRESEDANA Vučić otkrio kojim su se sve sredstvima služili kako ne bi razgovarali sa Beogradom
119. 04. 2024. u 14:14
219. 04. 2024. u 14:14
Ljubav
BEOGRAĐANIN IVAN SA 13 GODINA IMAO JE 127KG, A SAD SE SVE DEVOJKE OKREĆU ZA NJIM! Pogledajte šok transformaciju! (FOTO)
Ivan Todorović iz Beograda podelio je na Instagramu sliku koja je izazvala brojne pozitivne reakcije, a koja pokazuje da godine zaista nisu bitne naspram uloženog truda u sopstveno telo.
Iako je uvreženo mišljenje da su tinejdžeri i deca po prirodi fit, čak i ukoliko se hrane nezdravo, ova slika govori suprotno.
Na levoj strani slike Ivan ima 13 godina i na putu je da se uvali u velike probleme sa kilogramima. Na desnoj strani je Ivan danas - zgodan mladić od 28 godina za kojim se svaka devojka okreće.
- Nema neke posebne mudrosti u ovoj transformaciji. Prosto sam počeo da se zdravo hranim i krenuo sa mnogo fizičke aktivnosti, i to tako što sam trčao svakodnevno - kaže Ivan za Žena.rs.
Danas, Ivan kaže da je svestan da su gojaznost izazvali preveliki unos hrane, naročito ugljenih hidrata.
- Smanjio sam ugljene hidrate, povećao proteine, a jeo sam i mnogo zelenih jabuka. Trčao sam u početku po 5, 10km dnevno, a onda povećavao - kaže Ivan koji je visok 190cm. Kada je krenuo sa transformacijom, imao je 127kg, a na kraju procesa imao je 75.
Taj stil i života usvojio je i vremenom unapredio, a ljubav prema sportu očigledno je ostala i Ivan danas izgleda poput fitnes trenera iako to nije. Danas se, kaže, drži na brojci od 95 kilograma.
Disciplina i motivacija učinili su svoje i Ivan danas izgleda ovako, a otkrio nam je i svoju tajnu.
- Izgled održavam svakodnevnim treninzima, trčanjem i ishranom baziranom na proteinima - kaže nam ovaj mladić.
A da proteinska dijeta zaista daje rezultate pokazuje i primer naše koleginice koja je upravo njom za 50 dana transformisala telo. Pa, ako vam je trebalo malo motivacije, upravo ste je dobili!
Vesti
SRAM VAS BILO, LAŽOVI JEDNI Vučić jasno o licemerju Zapada: Danas je 11 godina brutalnih neistina, terora i laži
119. 04. 2024. u 13:48
219. 04. 2024. u 13:48
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.