SVAĐATE SE S PARTNEROM U IZOLACIJI? Pravilo od 5 minuta moglo bi da vam SPASI VEZU!

Shutterstock

16:12 Ljubav i zdravlje 0

Mirror/informer.rs | 05. 04. 2020.

SVAĐATE SE S PARTNEROM U IZOLACIJI? Pravilo od 5 minuta moglo bi da vam SPASI VEZU!

Ako ste već par nedelja u izolaciji sa partnerom, moguće da ste je među vama počela da raste doza netrpeljivosti i da na površinu izlaze i najmanji problemi, koji nikad do sad u vašoj vezi nisu bili 'kamen spoticanja'

Se*solog Grejs Hazel podelila je zbog toga nekoliko saveta za one parove koji se prepoznaju u ovome i koji sad kuće prolaze kroz teška vremena.

Objasnila je kako komunikacija treba da se bazira na iskrenom izražavanju misli i osećanja, ali da treba osluškivati i partnerove potrebe, čak i ako nam ono što govori zvuči kao napad ili kritika.

AKO STE PUŠAČ, DA LI STE U RIZIČNOJ GRUPI? Evo U KOJOJ MERI cigarete utiču na zaražene koronavirusom!

KAD STE PRIMORANI DA BUDITE SAMI SVOJ FRIZER: Evo kako da ošišate ispucale krajeve!

Kad  osećaju da bliži svađa ili prepirka, napominje Hazel, parovi bi trebalo da isprobaju petominutnu komunikacijsku vežbu:

Shutterstock

- Ako stvarno želite nešto da rešite, postavite tajmer da oboje imate oko pet minuta da izrazite ono što vas muči - objašnjava ona i dodaje da bi partnera za to vreme ne bi trebalo prekidati, čak ni 'kolutanjem očima' čemu je i sama, priznaje, sklona.

- Kad partner završi, osoba koja je slušala trebalo bi da kaže da je čuo/čula šta govori i pre nego što stvarno razmisli o njegovim/njenim rečima - kaže Hazel za Mirror. 

Nakon toga slušalac postaje onaj koji je do tada govorio, a tako možete da se smenjujete sve dok se oboje ne budete osećali da vas je ovaj drugi čuo i razumeo.

ZAŠTITITE SE OD VIRUSA Naučite kako da ne dodirujete lice non-stop, evo par saveta

- Pravilo od 'pet minuta' najvažnija je stvar koju sam naučila i počela da primenjujem u vezi - kaže se*solog.

Stručnjak za odnose Šenon Smit napominje da kad ste oboje po ceo dan kod kuće, nekad je teško postaviti granicu između posla i vremena za vas dvoje. Ona zato savetuje pauzu u kojoj zajedno radite nešto za šta vam nije potrebna tehnologija (čak i ako ćete kasnije pogledati film ili pričati s nekim preko video poziva).

Shutterstock

Osim toga, savetuje, pokušajte da poboljšate 'prirodni' razgovor: ako npr. spremate večeru, iskoristite to vreme kao priliku za razgovor o tome koja su vam omiljena jela ili koji su najbolji restorani u kojima ste bili. Ili pročitajte oboje istu knjigu i razgovarajte o njoj, dodaje.

MALE TAJNE SVETSKIH LEPOTICA! Isprobajte domaću masku za lice po "receptu" Điđi Hadid!

- Ovo vreme iskoristite da isprobate neke nove stvari - kaže Smit, jer ovo sad može da bude i šansa da se shvati kako se onaj drugi oseća. 

- Međutim, treba znati da je ponekad i tišina u redu, i da možete i bez reči da uživate ​​u partnerovom društvu - podsetila je.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]