BRITANSKI LEKARI TVRDE: Ovo je jedini način da držite DIJABETES POD KONTROLOM!

Lekari su došli do rešenja, jendostavna aktivnost može značajno da ublaži posledice koje sa sobom nosi dijabetes...

Dijabetes tipa 2 je hronično stanje pri čemu pankreas ne može da proizvede dovoljnu količinu insulina. Iako se ovaj proces može činiti bezopasnim, vremenom se poremete sve funkcije tela. Visoki nivo šećera u krvi može ozbiljno da ošteti srce, oči, ali i bubrege.

Foto: Shutterstock

Na sreću, lekari su sprovedenim istraživanjem došli do zaključka da vežbanje nakon obroka može da nadoknadi smanjenu proizvodnju insulina i snizi nivo šećera u krvi. Ovaj savet će dobro doći u periodu kad korona virus vlada, jer se dijabetičari nalaze u rizičnoj grpu.

SVI PRIČAJU O TUČI SESTARA KARDAŠIJAN! Palo šutiranje i šamari, prekinuto snimanje! (VIDEO)

NE BISTE IM BILI U KOŽI! Ova 3 znaka NAJTEŽE PODNOSE boravak u svoja četiri zida!

Kako vežbanje pomaže kod dijabetesa?

Doktor Mark objašnjava:

- Razlog za to je što aktivni mišići koriste više glukoze od onih koji odmaraju. Aktivni mišići crpe energiju iz šećera što smanjuje njegovu količinu u krvi.

Foto: Shutterstock

Lekari preporučuju šetnju koja uključuje neki uspon, ali s obzirom da je nemoguće trenutno često napuštati kuću i stepenice mogu da budu od pomoći. Penjanje uz stepenice nekoliko minuta odmah nakon obroka može da smanji nivo šećera, a u ovom sličaju tajming je presudan, a ne intenzitet, kažu lekari. 

12 ODGOVORA O ŽENINOJ INTIMI! Sekret, se*s, dlake i 'čašice'!

Penjanje bi trebalo da bude bržeg intenziteta, a spuštanje laganije. Izvođenje ove fizičke aktivnosti je najbolje da traje 10 minuta.

- Ovih nekoliko minuta može zaista da poboljša kvalitet života - sigurni su lekari.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.