NAJJAČI ANTIOKSIDANS U PRIRODI! Ovaj mineral vas štiti od kancera, čuva srce i jača vaš imunitet! Evo gde ga NAJVIŠE IMA!

Pixabay

07:41 Ljubav i zdravlje 0

stil/informer.rs | 31. 07. 2020.

NAJJAČI ANTIOKSIDANS U PRIRODI! Ovaj mineral vas štiti od kancera, čuva srce i jača vaš imunitet! Evo gde ga NAJVIŠE IMA!

Selen je esencijalni mineral koji se u organizmu nalazi u tragovima, ali je neophodan za život i normalno funkcioniranje organizma. Medicinski gledano, mikroelementi (ili elementi u tragovima) su telu potrebne u izuzetno malim količinama, manje od 50 mg na dan. Manjak tih elemenata, s druge strane može uzrokovati ozbiljne fiziološke smetnje i poremećaje u našem organizmu

Iako je preko potreban za ljudsko zdravlje, ovaj mineral otkriven je i priznat tek 1970-tih godina.

NAJJAČI PRIRODNI LEK ZA PLUĆA! Ako se pripremi na ovaj način, čini ČUDA ZA VAŠ ORGANIZAM!

Odrasli ljudski organizam u proseku sadrži oko 20 mg selena od čega se najviše koncentracije nalaze u eritrocitima, bubrezima, jetri, srcu, slezini i testisima.

Uloga u organizmu

U telu selen je sastavni deo oko 30 poznatih selenoproteina (važni antioksidativni enzimi) pa deluje kao antioksidans i štiti mnoge sisteme organizma od oksidativnih oštećenja. Sastavni je deo i tropeptidnog enzima glutation peroksidaze, najvažnijeg antioksidativnog enzima u ljudskom telu. Taj je enzim neophodan u procesu odstranjivanja hidrogen peroksida iz organizma.

Osim nemerljive uloge u antioksidativnoj zaštiti organizma, selen takođe:

 štiti telo odsrčanih oboljenja i oboljenja krvnih sudova
jača imuni sistem
smanjuje rizik od pojave mnogih vrsti raka, posebno raka dojke, želuca, grla i rektuma
štiti telo od toksičnosti teških metala i zagađenosti iz spoljne sredine
usporava starenje i pomaže u borbi protiv artritisa, Kronove bolesti, infekcija disajnih puteva i mnogih bolesti kože
ima značajnu ulogu u radu štitaste žlezde
pozitivno utieče na mušku plodnost
pospešuje antioksidativno delovanje vitamina A i E

 Najviše selena ima u pivskom kvascu i pšeničnim klicama, orašastim plodovima, kao što su brazilski orah i domaći orasi, govedina i iznutricama, jajima, puteru, soji, ribi (tunjevina, bakalar i haringa), morskim plodovima, belom luku, integralnim proizvodima od celog zrna, ovsenoj kaši i suncokretovom semenu.

 Takođe, meso poput govedine, piletine, ćuretine i jagnjetine i svinjetine odličan su izvor ovog minerala.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.