NE DAMO SVOJE PVO SISTEME UKRAJINI: "Pitani smo i objasnili smo zašto to ne možemo da uradimo"
125. 04. 2024. u 22:22
225. 04. 2024. u 22:22
U većini slučajeva uzrok erektilne disfunkcije i impotencije je psihološke prirode, naročito kod mladih i fizički zdravih muškaraca. Upravo je to razlog zašto u takvim slučajevima lekovi ne pomažu, kaže psihoterapeut dr Vladimir Mišić iz savetovališta "Vaš psiholog". Ako muškarac ima ovaj problem, to ništa ne govori o njegovoj muškosti, ali govori o tome da je pod stresom i da ne zna kako da izađe iz začaranog kruga brige i anksioznosti.
- Svakom normalnom i zdravom muškarcu se dosta puta u životu dogodilo da ne postigne erekciju u željenom momentu. Ko kaže da nije tako, ili laže ili ne želi da se toga seća - ljudi često ne žele da se prisećaju nemilih događaja, a kamoli da ih broje ili vode o njima evidenciju. To samo po sebi nije nikakav problem. Nekada smo umorni, nekada nismo dovoljno zainteresovani, nekada nas boli glava, ljuti smo na partnerku, pod stresom smo zbog posla i slično. Mi smo ljudska bića, a ne roboti, pa ne možemo uvek, bilo gde i pod bilo kojim uslovima, a isto važi i za žene, naravno - objašnjava dr Vladimir Mišić.
Ukoliko vaš partner ima ovaj problem nemojte da žurite, niti da ga kritikujete ako želite da mu pomognete.
- Pogotovo nemojte da mu postavljate pitanja tokom seksualnog odnosa ("kako se sad osećaš, da li ćeš moći?"), to muškarce veoma iritira. Pokažite da ga podržavate, razumete i budite strpljivi. Ako želite da sa njim razgovarate na tu temu, učinite to nakon odnosa ili kasnije. Nemojte potencirati ovu temu ako vaš partner izrazito izbegava da priča o tome. Ako se ponovi situacija da vaš partner ne može da ima erekciju do kraja seksualnog odnosa, nemojte očajavati, ljutiti se na njega i slično. Zadovoljite se ručno ili oralno međusobno. Ovo je problem koji možete zajedno prevazići i vaša pomoć u vidu podrške je veoma moćna i korisna - naglašava dr Vladimir Mišić.
- Drugi tip reakcije je upravo onaj koji dovodi do hronične erektilne disfunkcije. To je slučaj kada smatramo da to što nismo bili u stanju da postignemo ili održimo erekciju je "užasno i da će se to dešavati i u budućnosti". U tom slučaju će se ove crne slutnje zaista i obistiniti. Kako? Reč je o samoispunjujućem proročanstvu. Osoba X razmišlja, anticipira i brine da li će uspeti da postigne ili održi erekciju tokom budućeg seksualnog odnosa, tim mislima stvara zabrinutost, anksioznost i telesnu napetost, to dovodi do pomeranja fokusa pažnje sa prijatnih senzacija (koje inače stimulišu seksualnu pobuđenost) na unutrašnje, neprijatno stanje straha i zamišljanje negativnih ishoda, što dovodi do smanjenja seksualnog uzbuđenja, povlačenja krvi sa periferije organizma, napetosti mišića i konačno do odsustva ili gubitka erekcije - sugeriše psihoterapeut. Muškarci na gubitak ili izostanak erekcije reaguju na dva načina. U prvom slučaju shvataju da se to dešava samo ponekad, a ne uvek, ne pridaju tome neki veliki značaj i shodno tome bivaju samo trenutno nezadovoljni ili frustrirani, ali ne i anksiozni, besni ili depresivni.
Kako zaustaviti takve misli? Rešenje ovog problema nije u zabrani već u promeni načina razmišljanja, promeni stava prema erekciji i mogućem odsustvu erekcije, dodaje dr Mišić.
- Izvor vaših strahovanja je u eksplicitnom ili implicitnom apsolutističkom zahtevu koji postavljate sebi: "Moram imati (ili održati) erekciju. Moram u tome uspeti baš sada, ovde i odmah". Muškarci koji imaju ovaj problem govore to sebi eksplicitno (direktno, u formi unutrašnjeg govora) ili implicitno, po već dobro utvrđenoj navici imaju takve automatske, često nesvesne, neverbalizovane misli, koje mogu biti u formi vizuelnih predstava - naglašava naš sagovornik.
Sada zastanite i razmislite malo, predlaže psihoterapeut. Zapitajte se da li time što zahtevate od sebe da morate da imate erekciju zaista i u tome uspevate? Zašto mislite da morate? Da li je užasno ako u tome ne uspete?
- Neki misle da jeste. Razmišljaju na sledeći način: "Šta ako mi se ponovo desi da ne uspem? Moja devojka/žena će misliti da sam nesposoban? To znači da nisam pravi (dovoljno dobar) muškarac. Nešto nije u redu sa mnom, sa mojom muškošću. Ako mi se ovo ponovo desi, ja to neću moći da podnesem..." Kada se jednom upletete u krug ovih samosabotirajućih misli, bićete anksiozni i počećete da brinete svaki put pre i za vreme seksualnog čina - opominje dr Mišić.
Ono što prvo možete da uradite jeste da promenite svoje stavove prema mogućim neuspesima, kaže naš sagovornik i savetuje:
- Možete reći sebi: "Želim da postignem erekciju i da uživam u seksu, ali mi to zaista nije neophodno" - pronađite i zapišite dokaze koji govore u prilog tome. "Upravo zbog toga ne moram da više brinem unapred. Umesto da brinem, pokušaću da se opustim i fokusiraću se na prijatne senzacije. Ako ponekad ne uspem, to ne znači da sam impotentan ili manje vredan muškarac. Ne moram uvek da uspem, jer to ništa ne govori o meni i mojoj muškosti. Ako ne mogu danas, ne znači da neću moći i sutra" i slično. Najbolje je da i vi sami sastavite ovakve rečenice svojim rečima.
- Za svaku rečenicu pribavite argumente koji dokazuju njenu ispravnost, valjanost i realističnost. Nije poenta u tome da ponavljate rečenice u koje ne verujete, već da govorite sebi ono u šta verujete i za šta imate čvrste dokaze.
- Kada prestanete da brinete, bićete opušteniji i tada ćete biti u stanju da se fokusirate na prijatne senzacije i svoju partnerku. U isto vreme, fokusirajte se na predigru i nemojte žuriti. Najvažnije je da budete opušteni i da uživate, erekcija je nešto što će doći lako, spontano i prirodno ako vi odustanete da forsirate stvar.
- Ako vaša partnerka nije upoznata s problemom, recite joj da vam treba malo više vremena da se opustite i da u tom smislu ima više razumevanja za vas.
- Većina žena će imati saosećanja s obzirom na to da je i ženama potrebna predigra da se opuste i pojačaju seksualnu uzbuđenost. Ukoliko imate ovaj problem i niste u stanju da ga samostalno rešite, ne očajavajte. To ne znači da nešto nije u redu sa vama. To može biti posledica toga što imate ovaj problem dugo, a niste radili na njegovom rešavanju. U tom slučaju potražite pomoć - predlaže dr Vladimir Mišić.
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
Direktor kampanja pokreta "Kreni promeni" Savo Manojlović saopštio je da je taj pokret doneo odluku da 2. juna učestvuje na izborima u Beogradu, što je najpravilo ozbiljnu pometnju u redovima tajkunske opozicije.
25.04.2024
21:48
Miloš Vučević je sapoštio da je nosilac liste „Aleksandar Vučić – Novi Sad sutra“ prof. dr Vesna Turkulov, poznati lekar u Novom Sadu, koja trenutno vrši funkciju državnog sekretara u Ministarstvu zdravlja.
25.04.2024
18:13
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić raspisaće izbore za odbornike skupština gradova i skupština opština u Republici Srbiji, u petak, 26. aprila 2024. godine, u 10.00 časova.
25.04.2024
11:16
Janko Baljak, reditelj i bivši član Predsedništva Pokreta slobodnih građana, priznao je da opozicija nema šanse da pobedi na izborima 2. juna u Beogradu i da će sigurno pobediti predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
25.04.2024
10:06
Miroslav Aleksić, član koalicije "Biram borbu" koja se odmatnula od Dragana Đilasa, indirektno je optužio svog doskorašnjeg lidera da je kriv što su izgubili vreme za kampanju, zbog čega kasne i nemaju kandidata za gradonačelnika Beograda.
25.04.2024
10:00
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov komentarisao je izjavu predsednika Novog DSS-a Miloša Jovanovića o izlasku na izbore.
25.04.2024
22:16
Prema podacima Republičkog zavoda za statistiku, u februaru smo u proseku zaradili 129.934 dinara, odnosno bez poreza i doprinosa 94.125 dinara. Ovo su top 3 najplaćenije industrije u Srbiji za februar, gde je prosečna zarada išla iznad 160.000 dinara.
25.04.2024
20:30
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da su žene u pratnji predsednice privremenih prištinskih insitucija Vjose Osmani ušle na sednicu Saveta Bezbednosti UN u dogovoru sa Englezima i Amerikancima i da je zasedanje kasnilo, upravo zato jer se čekalo da neko pozove i omogući im ulaz.
25.04.2024
20:25
Predsednik Republike Srbije, Aleksandar Vučić, oglasio se na svom Instagram profilu gde se osvrnuo borbu protiv zapadnih pritisaka vezeanih za pokušaje nametanja skandalozne Rezolucije o Srebrenici.
25.04.2024
20:03
U železničkoj stanici Bačka Topola, postavljajem poslednjeg dela šina, danas je spojen glavni kolosek na deonici brze pruge od Novog Sada do Budimpešte.
25.04.2024
19:45
U novom izdanju emisije "Info veče", o pritiscima Zapada na Srbiju putem sramne rezolucije o Srebrenici, govorili su gosti Bojan Bilbija novinar "Politike" i Olivera Miletović, novinar.
25.04.2024
22:18
O aktuelnim svetskim žarištima, pre svega o specijalnoj vojnom operaciji u Ukrajini i o sukobu na Bliskom istoku, govorili su gosti Dževad Galijašević, stručnjak za terorizam, Nemanja Dević istoričar i Aleksandar Pavić politikolog.
25.04.2024
19:25
O paklenim planovima koje su za Srbiju spremili zajedičkim snagama opozicija i Zapad, govorili su gosti Info dana Aleksandar Gajić, novinar i Mile Bosnić iz pokreta Srba Krajišnika.
25.04.2024
17:42
U novom Info danu o prozapadnoj opoziciji, govorili su Miša Vacić lider Srpske desnice, Marjan Rističević iz SNS i narodni poslanik Stojan Radenović.
25.04.2024
16:20
Danka Ilić (2) nestala je 26. marta u Banjskom polju kod Bora, u dvorištu porodične kuće svoje majke Ivane Ilić, dok se igrala sa starijim bratom. Prema rečima majke, sin je zatražio vodu, pa je ona otišla do automobila, ali kada se vratila Danka više nije bila tamo. Nažalost, potraga za devojčicom za kojom je tragala cela Srbija, ali i Evropa, završena je na tragičan način.
25.04.2024
20:46
Otac ubijene Vanje Đorčevske, Aleksandar Đorčevski, pušten je danas iz pritvora u kućni pritvor.
25.04.2024
20:40
Prošlo je mesec dana od nestanka i ubistva dvogodišnje devojčice Danke Ilić u Banjskom polju kod Bora. Telo još nije pronađeno.
25.04.2024
20:24
Više javno tužilaštvo u Nišu zatražilo je danas da se Darku Mitiću (36) izrekne 40 godina zatvora zbog teškog ubistva i nedozvoljenog držanja oružja i eksplozivnih materija
25.04.2024
17:31
Nastavnica istorije Tatjana Stevanović naći će se 24. juna oči u oči sa Miljanom i Vladimirom Kecmanovićem, roditeljima dečaka koji je 3. maja prošle godine u školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru ubio devetoro učenika i čuvara.
25.04.2024
16:20
Srpski košarkaš ostvario nezapamćen uspeh u NBA ligi.
25.04.2024
23:45
Srpski bokseri Jovan Nikolić, Rastko Simić i Dušan Veletić plasirali su se u finala Evropskog prvenstva u Beogradu i tako osigurali osvajanje najmanje srerbne medalje.
25.04.2024
23:55
Košarkaši Srbije će deo priprema za Olimpijske igre odraditi u Abu Dabiju, gde ih očekuju zanimljivi duelu.
25.04.2024
21:31
Čelnici La lige objavili su da imaju nove planove kad je u pitanju širenje tržišta za sezonu 2025/2026
25.04.2024
22:50
Košarkaši Panatinaikosa večeras su na svom terenu savladali Makabi iz Tel Aviva sa 95:79 u drugom meču plej-ofa Evrolige i tako izjednačili na 1:1 u seriji.
25.04.2024
22:31
Bivšem američkom predsedniku Donaldu Trampu potrebna je pomoć Ukrajine da bi bio izabran za predsednika na izborima u novembru. O tome je u intervjuu za Lenta.ru govorila politikolog, rukovodilac Centra za severnoameričke studije IMEMO RAN Viktorija Žuravljeva .
25.04.2024
22:28
Kina se sprema za rat sa SAD ne samo na vojnom planu. Narodna banka Kine prodaje obveznice američkog FED i kupuje zlato, često i tajno. Antikineska histerija koja je pokrenuta u Sjedinjenim Državama očigledno je za Peking "kap koja je prelila čašu"!
25.04.2024
22:11
Velika Britanija šalje lovce "evrofajter" u Poljsku, pišu novinari američkog vojnog časopisa Militari Vač Magazin (MVM). U svom novom članku, autori raspravljaju o tome da li dostavljeni uzorci mogu pružiti elektronsku podršku ukrajinskim kopnenim operacijama.
25.04.2024
21:49
Kina je lansirala tročlanu posadu na svoju svemirsku stanicu u orbiti u okviru svog ambicioznog programa koji ima za cilj da astronaute postavi na Mesec do 2030. godine. Svemirski brod Šendžou-18 poleteo je iz centra za lansiranje satelita Jiukuan na ivici pustinje Gobi u severozapadnoj Kini na vrhu rakete Long March 2-F.
25.04.2024
19:35
Bolest koja „pretvara jelene u zombije", odnosno bolest hroničnog iscrpljivanja (CVD), širi se Severnom Amerikom, a pojavila se i u Evropi. Nedavna studija sugeriše da je ova smrtonosna prionska bolest možda prešla sa jelena na ljude.
25.04.2024
19:01
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Reper je na svom Instagram profilu podelio sliku i pokazao kako izgleda nakon operacije.
25.04.2024
22:26
Dudićeva je ispričala da je svojevremeno bila sa kolegom u vezi, ali da tu grešku više ne bi ponovila.
25.04.2024
21:59
Jovana je otkrila da je upoznala novu emotivnu partnerku bivšeg spruga, a o svom ljubavnom životu nije želela previše da priča.
25.04.2024
21:19
Grujićka je priznala da veruje svom suprugu, te da nikada nije proveravala njegov telefon, iako ima sve šifre.
25.04.2024
20:40
Aneli je pokušala da prebaci krivicu na Janjuša, koji joj je žestoko odgovorio.
25.04.2024
20:04
Kako bi narod rekao "sto godina su meštani Vučaka čekali na asfalt". Danas im se ostvarila dugogodišnja želja pa su prva tri kilometra obeležili prigodnom proslavom.
25.04.2024
20:30
U Šapcu je najavljen početak besplatne sterilizacije i kastracije pasa. Intervencije koje uključuju i čipovanje i vakcinaciju protiv besnila obavljaće se od 7. maja, a troškovi će biti pokriveni iz gradskog budžeta.
25.04.2024
19:25
Prvi slučaj morbila u Novom Pazaru registrovan je kod četvorogodišnje devojčice koja nije vakcinisana.
25.04.2024
18:03
Danicu Vitorović i Mirjanu Duković iz Donje Bele Reke kod Nove Varoši poznaju dobro ne samo Novovarošani, već i dalje, preko Čajetine sve do Arilja...
25.04.2024
15:44
Strahinja Ivković i Bogdan Maksić iz Vrnjačke Banje, pobednici su nedavno završenog Svetskog takmičenja za Mistera turizma i kulture koje je održano u Antaliji u Turskoj.
24.04.2024
18:43
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.