26.04.2018.
PRATITE SVOJ PULS, otkrićete koliko ste zdravi Pixabay
superzena.b92.net/Informer.rs | 01.02.2018. | 15:08

PRATITE SVOJ PULS, otkrićete koliko ste zdravi

Hi-Tech         0

Broj otkucaja srca u minutu je odličan indikator vašeg zdravstvenog stanja. Ali, koliko je normalno, koliko poželjno i kojom metodom najpreciznije da merite rad vaše životne "pumpe"?

Praćenje rada srca je važno za vaše zdravlje i zato se proveravajte sa vremena na vreme. Obično se između 60 i 100 otkucaja u minutu smatra normalnim u uslovima kada odmarate. Kada trenirate ili ste izloženi dodatnom naporu, očekujte nešto brži rad srca. 

Prema podacima Britanske fondacije za kardiologiju sve ispod ovih vrednosti smatra se za usporen rad srca, ali sportisti u fazi odmora imaju 40 otkucaja u minutu. 

LEČI PREHLADU I GRIP! Čudotvorna supa od kostiju



Da biste opipali puls idealno je da kažiprst i srednji prst postavite sa unutrašnje strane ručnog zgloba ili na vratu. Kad osetite puls uzmite sat i proverite broj otkucaja srca u minutu. 

Osobe kojima je tokom prvog merenja puls bio niži od 70 otkucaja u minuti, a tokom drugog porastao na 85, imali su dvostruko veći rizik od smrti u narednih 12 godina. 

Iznenađujući efekat je uočen kod onih ljudi čiji je puls tokom vremena opao. Osobe koje su tokom prvog merenja imale između 70 i 85 otkucaja, a zatim tokom drugog manje od 70 imali su čak 40 odsto veći rizik od smrti od bolesti srca u odnosu na osobe čiji se puls nije promenio.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 27°  
clear sky
27°C
Beograd
  • Beograd
    27°
    clear sky
  • Novi Sad
    26°
    clear sky
  • Niš
    26°
    few clouds
  • Subotica
    26°
    clear sky
  • Zrenjanin
    26°
    clear sky
  • Klek
    26°
    clear sky
  • Kula
    26°
    clear sky
  • Sombor
    26°
    clear sky
  • Vrbas
    26°
    clear sky
  • Vranje
    25°
    clear sky
  • Prokuplje
    26°
    few clouds
  • Leskovac
    26°
    few clouds
  • Arilje
    24°
    scattered clouds
  • Kraljevo
    26°
    few clouds
  • Apatin
    24°
    clear sky
  • Vlasotince
    26°
    few clouds
  • Pirot
    26°
    few clouds
  • Inđija
    26°
    clear sky
  • Loznica
    26°
    clear sky
  • Grocka
    26°
    clear sky
  • Kovin
    26°
    clear sky
  • Ruma
    26°
    clear sky
  • Kladovo
    26°
    clear sky
  • Novi Pazar
    20°
    light rain
  • Jagodina
    26°
    few clouds
  • Ivanjica
    24°
    few clouds
  • Titel
    26°
    clear sky
  • Ub
    25°
    clear sky
  • Bor
    24°
    light rain
  • Nikinci
    27°
    clear sky
  • Batajnica
    26°
    clear sky
  • Surdulica
    16°
    light rain
  • Ralja
    27°
    clear sky
  • Zlatibor
    22°
    scattered clouds
  • Popinci
    26°
    clear sky
  • Kosjeric
    24°
    scattered clouds

Štampano izdanje