21.07.2018.
PRATITE SVOJ PULS, otkrićete koliko ste zdravi Pixabay
superzena.b92.net/Informer.rs | 01.02.2018. | 15:08

PRATITE SVOJ PULS, otkrićete koliko ste zdravi

Hi-Tech         0

Broj otkucaja srca u minutu je odličan indikator vašeg zdravstvenog stanja. Ali, koliko je normalno, koliko poželjno i kojom metodom najpreciznije da merite rad vaše životne "pumpe"?

Praćenje rada srca je važno za vaše zdravlje i zato se proveravajte sa vremena na vreme. Obično se između 60 i 100 otkucaja u minutu smatra normalnim u uslovima kada odmarate. Kada trenirate ili ste izloženi dodatnom naporu, očekujte nešto brži rad srca. 

Prema podacima Britanske fondacije za kardiologiju sve ispod ovih vrednosti smatra se za usporen rad srca, ali sportisti u fazi odmora imaju 40 otkucaja u minutu. 

LEČI PREHLADU I GRIP! Čudotvorna supa od kostiju



Da biste opipali puls idealno je da kažiprst i srednji prst postavite sa unutrašnje strane ručnog zgloba ili na vratu. Kad osetite puls uzmite sat i proverite broj otkucaja srca u minutu. 

Osobe kojima je tokom prvog merenja puls bio niži od 70 otkucaja u minuti, a tokom drugog porastao na 85, imali su dvostruko veći rizik od smrti u narednih 12 godina. 

Iznenađujući efekat je uočen kod onih ljudi čiji je puls tokom vremena opao. Osobe koje su tokom prvog merenja imale između 70 i 85 otkucaja, a zatim tokom drugog manje od 70 imali su čak 40 odsto veći rizik od smrti od bolesti srca u odnosu na osobe čiji se puls nije promenio.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 31°  
clear sky
31°C
Beograd
  • Beograd
    31°
    clear sky
  • Novi Sad
    31°
    clear sky
  • Niš
    31°
    clear sky
  • Subotica
    31°
    clear sky
  • Zrenjanin
    31°
    clear sky
  • Klek
    31°
    clear sky
  • Kula
    30°
    clear sky
  • Sombor
    30°
    clear sky
  • Vrbas
    30°
    clear sky
  • Vranje
    33°
    clear sky
  • Prokuplje
    31°
    clear sky
  • Leskovac
    31°
    clear sky
  • Arilje
    28°
    few clouds
  • Kraljevo
    30°
    clear sky
  • Apatin
    29°
    clear sky
  • Vlasotince
    31°
    clear sky
  • Pirot
    31°
    clear sky
  • Inđija
    31°
    clear sky
  • Loznica
    30°
    few clouds
  • Grocka
    31°
    clear sky
  • Kovin
    31°
    clear sky
  • Ruma
    31°
    clear sky
  • Kladovo
    28°
    clear sky
  • Novi Pazar
    20°
    light rain
  • Jagodina
    30°
    clear sky
  • Ivanjica
    28°
    clear sky
  • Titel
    31°
    clear sky
  • Ub
    29°
    clear sky
  • Bor
    29°
    clear sky
  • Nikinci
    31°
    clear sky
  • Batajnica
    31°
    clear sky
  • Surdulica
    24°
    scattered clouds
  • Ralja
    31°
    clear sky
  • Zlatibor
    26°
    few clouds
  • Popinci
    31°
    clear sky
  • Kosjeric
    28°
    few clouds

Štampano izdanje