Shutterstock

15:44 Lifestyle 0

zadovoljna.hr/informer.rs | 21. 03. 2015.

DIJETA BEZ ODRICANJA! Nije trik, samo se niste setili...

Ova trik dijeta ne zahteva vežbanje i odricanje, već samo unos jednog specijalnog napitka

Svi mi pre ili kasnije se sukobimo sa surovom činjenicom da je došlo vreme da se probuši kašika. Ono što je svima dobro poznato, da je voda najbolji saveznik ukoliko želite da revitalizujete i očistite svoje telo.

Ljude možemo podeliti na one koji svuda idu sa vlašom vode u ruci, i na one koje retko kada se sete da popiju barem jednu čašu dnevno. Na sreću onih koji drže flašu vode u ruci, voda osim što utiče na zdravlje utiče i na izgled. 

Ne treba ni napominjati da je voda obavezna zamena za gazirana pića, koja su visoko kalorična. Strčnjaci napominju da najčešće brkamo osećaj gladi i žeđi. Upravo iz tog razloga preporučljivo je da pre jela popijete jednu čašu vode. 

Nutricionistkinja Emili Dubojski savetuje da kada osećaj gladi nastupi, popijemo dva decilitra vode i sačekamo 10 minuta. Kada vreme istekne biće više nego jasno da li smo i dalje gladni, ili smo samo bili žedni. 

Metabolizam se može ubrzati ako pijete čašu vode tokom jela i ako dodate još jednu nakon jela. Najveće ubrzanje metabolizma se dobija nakon 40 minuta od uzimanja vode. 

Naše telo čini 70% tečnosti. Voda imam odličan uticaj na probavu, asporciju hranljivih materija, krvni pritisak i održavanje telesne temperature. 

Dakle, nema potrebe za bilo kakvim odricanjem, samo redovan unos tečnosti koji će pomoći metabolizmu i otopiti višak. 
 



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]