Shuttestock

23:20 Lifestyle 0

Informer | 08. 12. 15.

UŽIVAJTE U ŽIVOTU 5 trikova kako da budete raspoloženi

Dosta vam je više briga, stresa, hroničnog nezadovoljstva i zamišljenosti? Uz nekoliko malih trikova možete i vi da budete srećni, zadovolji i ispunjeni. Evo kako...

1) JUTRO JE PAMETNIJE OD VEČERI

Koliko ste već puta čuli do sada "jutro je pametnije od večeri", e pa, sada vam otkrivamo da u tome ima istine. Od toga kako vam počne dan tako će vam biti i raspoloženje zato vam predlažemo da ujutru uradite nekoliko vežbi razgibavanja ili jogu. Jutarnje aktivnosti podstiču cirkulaciju koja pospešuje bolje raspoloženje.

2) OSMEHOM PROTIV SVEGA

Osmeh je definitivno najjače oružje. Podaci jednog istraživanja govore da osobe koje se više smeju imaju manje šanse da obole od raznih srčanih oboljenja. Ali kako da se smejete ukoliko niste raspoloženi? Kako biste podigli raspoloženje psiholozi savetuju da 20 sekundi držite osmeh na licu, te će na taj način naš mozak primiti pozitivnu akciju na koju će takođe odgovoriti pozitivnom reakcijom.

3) MEDITACIJA

Meditacija je u poslednje vreme sve popularnija tehnika za opuštanje, relaksaciju i vraćanje tela i uma u balans. Ukoliko mislite da je meditiranje teško, predlažemo vam da pokušate. Sve što je potrebno da uradite jeste da pronađete melodiju koja vam prija i koja vas umiruje, možete i klasičnu muziku da slušate, stavite slušalice u uši, legnete, opustite se i ne misliti ni o čemu.

4) SEKS

Statistika govori da osobe koje imaju aktivan seksualni život su daleko srećnije i produktivnije na poslu. Ukoliko imate partnera onda su vaše brige rešene, sve što je potrebno da uradite jeste da malo začinite strasti i napredak ćete vrlo brzo videti.

5) DOBAR DAN, HVALA I DOVIĐENJA

Ove naizgled tako jednostavne reči koje nažalost mnogi zaboravljaju takođe mogu da vam poprave raspoloženje. Fokusirajte se jedan ceo dan da budete ljubazni i da svakome kažete ove magične reči. Iznenadićete se koliko će lepo ljudi reagovati i sami će vam govoriti lepe reči što će vam svakako prijati. Pa ne kažu bez razloga "lepa reč i gvozdena vrata otvara".



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]