Public

20:21 Lifestyle 0

žena.rs/informer.rs | 30. 09. 2016.

NA KOJOJ STRANI TELA SPAVATE? Navika koja može da vam promeni život!

Znate li u kojoj meri polovine našeg tela služe kao ogledala jedno drugom?

Zbog toga se, tvrdi dr Džon Dulijard, dešava da se bolovi javljaju u samo jednoj polovini tela, isto kao i osipi. Slično tome, svi ljudi imaju lošiji vid na jednom oku. Zašto je to tako? Dulijard tvrdi da ajurveda ima odgovor.

Prema ajurvedi, leva strana tela je potpuno drugačija od desne, a ajurvedska pravila nalažu da spavamo na levoj strani zarad boljeg zdravstvenog stanja organizma.

Dremka posle obroka je obavezna

Po ajurvedi je i dremka posle obroka obavezna - i to, naravno, na levoj strani.

Dok većina ljudi pod dremkom posle obroka podrazumeva spavanje od sat vremena, u ajurvedi je to pravi dremež od desetak minuta, sasvim dovoljno da svarimo obrok.

Želudac i gušterača, koji stvaraju enzime za varenje, smešteni su na levoj strani. Prema tome, tada su želudac i gušterača u svom normalnom položaju, i bolje rade svoj posao. Tada hrana prirodnim tokom prolazi kroz želudac, dok bi, da ležimo na desnoj strani, pored svog posla, morali i da se opiru gravitaciji.

Prema tome, nakon obroka prilegnite desetak minuta na levu stranu, i ostatak dana osećaćete se sveže i odmorno, a ne pospano i umorno.

O čemu se zapravo radi?

Prema ovoj drevnoj filozofiji, leva strana tela je dominantna limfna strana. Većina limfe u ljudskm telu otiče u odvod grudnog koša sa leve strane tela, a tako limfa čisti telo od metaboličkih otpada, i potom ih odnosi u levu stranu srca. Zbog toga se u ajurvedi veruje da je svaki bol u levoj strani tela izazvan hroničnim limfatičnim začepljenjem. Ako je, pak, problem u desnoj strani tela, razlog tome je disbalans u jetri koja je na desnoj strani.

Zbog čega treba spavati na levoj strani?

Prvo, zbog lakše eliminacije otpada. Naime, kako se objašnjava u ajurvedi, tanko crevo otpad ispušta kroz ileocekalnu valvulu smeštenu na desnoj strani, na početku debelog creva. Veliko crevo prolazi kroz desnu stranu stomaka, gde ispušta otpad u crevo na levoj strani.
Zato spavanje na levoj strani omogućava gravitaciji da pomogne telu da se lakše reši otpada.

Drugi razlog je srce - naime, spavanjem na levoj strani, limfni sudovi koji pumpaju ka srcu imaće pomoć gravitacije, pa će ovaj organ biti mnogo manje opterećen.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]