25.05.2018.
SAMO VESELO! Pevajte i ako nemate sluha! Pixabay
Informer | 06.02.2018. | 22:52

SAMO VESELO! Pevajte i ako nemate sluha!

Lifestyle         0

To što su vam rekli da ste "operisani" od sluha ili mislite da nemate pevačkog dara, ne znači da ne treba da pevate

Štaviše, pevajte svakog dana, naglas ili u tišini, više puta dnevno ili samo jednom. Istraživanja pokazuju da je ovo odlična terapija u borbi sa stresom, jer nerve napete kao struna opušta za tren oka. Pevanje nazivaju infuzijom za smirenje, u toku kojeg se uključuje desni temporalni deo mozga koji oslobađa endorfin i oksitocin, a smanjuje nivo kortizola - indikator stresa. Pesma "napada" anksioznost, čini nas radosnijim, kreativnijim i bržemislećim. Čim zapevamo, dolazi do promene određenih neurotransmitera, što pogotovo osećaju osobe sklone depresiji, jer im se u tom momentu smanjuje doživljaj usamljenosti.

Pevanje povećava samopouzdanje, samosvesnost i našu sposobnost da komuniciramo sa sobom i drugima. Smanjuje stres i pomaže da više utičemo na sopstveni svet. Kada pevamo, vibracije muzike i tonova kreću se kroz naše telo, modifikujući fizičko i emotivno stanje.

Sofija Eftimiju, pevačica i profesorka pevanja iz Velike Britanije, naročito preporučuje pevanje u grupi, što znači da možete da pevate i sa prijateljima, decom, dok spremate večeru sa partnerom ili da bar jednom nedeljno odete na karaoke.

- Tokom pevanja svaki član tima oseća kako vibracije muzike prolaze kroz njegovo telo, pa naša srca počinju simultano da kucaju. Grupnim pevanjem se bukvalno može formirati uniformni srčani ritam cele grupe - objašnjava Sofia.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 26°  
clear sky
26°C
Beograd
  • Beograd
    26°
    clear sky
  • Novi Sad
    26°
    scattered clouds
  • Niš
    24°
    few clouds
  • Subotica
    24°
    scattered clouds
  • Zrenjanin
    26°
    scattered clouds
  • Klek
    26°
    scattered clouds
  • Kula
    26°
    broken clouds
  • Sombor
    26°
    broken clouds
  • Vrbas
    26°
    broken clouds
  • Vranje
    25°
    clear sky
  • Prokuplje
    24°
    few clouds
  • Leskovac
    24°
    few clouds
  • Arilje
    23°
    scattered clouds
  • Kraljevo
    26°
    scattered clouds
  • Apatin
    25°
    thunderstorm
  • Vlasotince
    24°
    few clouds
  • Pirot
    24°
    few clouds
  • Inđija
    26°
    scattered clouds
  • Loznica
    25°
    thunderstorm
  • Grocka
    26°
    clear sky
  • Kovin
    26°
    few clouds
  • Ruma
    26°
    scattered clouds
  • Kladovo
    26°
    clear sky
  • Novi Pazar
    20°
    light rain
  • Jagodina
    26°
    scattered clouds
  • Ivanjica
    23°
    scattered clouds
  • Titel
    26°
    scattered clouds
  • Ub
    24°
    clear sky
  • Bor
    25°
    light rain
  • Nikinci
    26°
    scattered clouds
  • Batajnica
    26°
    scattered clouds
  • Surdulica
    20°
    broken clouds
  • Ralja
    26°
    clear sky
  • Zlatibor
    20°
    scattered clouds
  • Popinci
    26°
    scattered clouds
  • Kosjeric
    23°
    scattered clouds

Štampano izdanje