19.08.2018.
SAMO VESELO! Pevajte i ako nemate sluha! Pixabay
Informer | 06.02.2018. | 22:52

SAMO VESELO! Pevajte i ako nemate sluha!

Lifestyle         0

To što su vam rekli da ste "operisani" od sluha ili mislite da nemate pevačkog dara, ne znači da ne treba da pevate

Štaviše, pevajte svakog dana, naglas ili u tišini, više puta dnevno ili samo jednom. Istraživanja pokazuju da je ovo odlična terapija u borbi sa stresom, jer nerve napete kao struna opušta za tren oka. Pevanje nazivaju infuzijom za smirenje, u toku kojeg se uključuje desni temporalni deo mozga koji oslobađa endorfin i oksitocin, a smanjuje nivo kortizola - indikator stresa. Pesma "napada" anksioznost, čini nas radosnijim, kreativnijim i bržemislećim. Čim zapevamo, dolazi do promene određenih neurotransmitera, što pogotovo osećaju osobe sklone depresiji, jer im se u tom momentu smanjuje doživljaj usamljenosti.

Pevanje povećava samopouzdanje, samosvesnost i našu sposobnost da komuniciramo sa sobom i drugima. Smanjuje stres i pomaže da više utičemo na sopstveni svet. Kada pevamo, vibracije muzike i tonova kreću se kroz naše telo, modifikujući fizičko i emotivno stanje.

Sofija Eftimiju, pevačica i profesorka pevanja iz Velike Britanije, naročito preporučuje pevanje u grupi, što znači da možete da pevate i sa prijateljima, decom, dok spremate večeru sa partnerom ili da bar jednom nedeljno odete na karaoke.

- Tokom pevanja svaki član tima oseća kako vibracije muzike prolaze kroz njegovo telo, pa naša srca počinju simultano da kucaju. Grupnim pevanjem se bukvalno može formirati uniformni srčani ritam cele grupe - objašnjava Sofia.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 28°  
clear sky
28°C
Beograd
  • Beograd
    28°
    clear sky
  • Novi Sad
    28°
    clear sky
  • Niš
    26°
    clear sky
  • Subotica
    30°
    clear sky
  • Zrenjanin
    28°
    clear sky
  • Klek
    28°
    clear sky
  • Kula
    29°
    clear sky
  • Sombor
    28°
    clear sky
  • Vrbas
    29°
    clear sky
  • Vranje
    27°
    few clouds
  • Prokuplje
    26°
    clear sky
  • Leskovac
    26°
    clear sky
  • Arilje
    25°
    clear sky
  • Kraljevo
    26°
    clear sky
  • Apatin
    28°
    clear sky
  • Vlasotince
    26°
    clear sky
  • Pirot
    26°
    clear sky
  • Inđija
    28°
    clear sky
  • Loznica
    24°
    few clouds
  • Grocka
    28°
    clear sky
  • Kovin
    28°
    clear sky
  • Ruma
    28°
    clear sky
  • Kladovo
    29°
    scattered clouds
  • Novi Pazar
    24°
    few clouds
  • Jagodina
    26°
    clear sky
  • Ivanjica
    24°
    clear sky
  • Titel
    28°
    clear sky
  • Ub
    26°
    clear sky
  • Bor
    28°
    few clouds
  • Nikinci
    28°
    clear sky
  • Batajnica
    28°
    clear sky
  • Surdulica
    26°
    clear sky
  • Ralja
    28°
    clear sky
  • Zlatibor
    23°
    clear sky
  • Popinci
    28°
    clear sky
  • Kosjeric
    25°
    clear sky

Štampano izdanje