Shutterstock

16:42 Moda i lepota 0

informer.rs | 05. 02. 16.

MAGIČNA JOGA ZA LICE Jednostavne vežbe za podmlađivanje i zatezanje!

Ako niste znali, osim za opuštanje i jačanje mišića tela, postoji i joga za lice. Sve više žena praktikuje zatezanje lice na ovaj način jer su vežbe jednostavne, ne traže mnogo vremena, a možete da ih radite u svako doba

Njihov autor Japanka Fumiko Takacu tvrdi da se za samo nekoliko minuta dnevno postižu odlični rezultati, koji će vam vratiti mladalački izgled.
Ove vežbe mogu da postignu isti efekat kakav ostvaruju oni koji ne prezaju da se "poigraju" botoksom i plastičnim operacijama.

O autoru


Japanka Fumiko Takacu osmislila je jogu za lice posle saobraćajne nesreće koju je doživela 2006. godine. Iako je do tada radila kao profesorka na koledžu, posvetila se jogi, koja joj je pomogla da se potpuno oporavi, a jogom za lice uspela je da povrati lepotu.


Čelo


Odlične za smanjenje bora opuštanjem mišića, a takođe deluju i na smanjenje tenzije.
Ruke skupite u pesnicu. Zglobovima srednjeg prsta i kažiprsta pritisnite čelo.
Pritiskajte dok polako spuštate pesnice niz čelo sa obe strane.
Na kraju zglobove nežno pritisnite na slepoočnice.
Ponovite četiri puta.

Vrat


Zatežu vrat i vilicu i sprečavaju boranje i neželjeni podbradak.
Sakupite usne i okrenite koliko možete na jednu stranu (trebalo bi da osetite istezanje vrata).
Okrenite glavu na jednu, pa na drugu stranu, podižući je pod uglom od 45 stepeni. Vrat će vam se dodatno zategnuti.
Ostanite u tom položaju tri sekunde.
Ponovite pet puta.

BORE SE SAME PEGLAJU Tri napitka koja čiste kožu lica!

Shutterstock

Lice


Umanjuju bore smejalice i zatežu predeo oko očiju i na obrazima.
Dlanove obe ruke stavite na slepoočnice.
Ruke pomerajte napred-nazad, zatežući obe strane lica.
Usta držite otvorena u obliku slova O, a vilicu opustite da bi vam se lice maksimalno izdužilo.
Ostanite u tom položaju pet sekundi, pa ponovite još dva puta.

DOMAĆA KREMA OD PERŠUNA Za masažu, protiv celulita i vidljivih kapilara!

Kapci


Zatežu opuštene kapke, naboranu kožu oko predela očiju i nazolabijalne bore smejalice.
Opustite ramena i podignite jednu ruku, prebacite je preko glave i prstima pritisnite slepoočnicu.
Laganim dodirom jagodica zatežite lice napred-nazad, a potom glavu zabacite u stranu.
Ostanite u tom položaju i lagano dišite na usta.
Prebacite drugu ruku i ponovite sa drugom stranom lica.

Oči


Položaj prsta je najvažniji kod ove vežbe, pa je najbolje izvoditi je ispred ogledala zbog provere. Postavite domali prst na spoljni kraj obrve, a srednji prst na slepoočnicu. Prste držite u tom položaju dok lagano podižete predeo oko očiju.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]