16.08.2018.
OGLEDALO ZDRAVLJA: Kako pravilno negovati nokte? Shutterstock
Ljubav&Zdravlje | 26.09.2016. | 17:18

OGLEDALO ZDRAVLJA: Kako pravilno negovati nokte?

Slabi i krhki nokti su čest problem, naročito kada dođu hladni dani, i ruke postanu suve i beživotne

Nokti nisu samo ukras vaših ruku, oni su i ogledalo zdravlja. Da bi nokti bili lepi i uredni, nisu potrebne konstantne posete manikiru, već samo malo vremena.

Nokti bi, po savetu stručnjaka, trebalo da se seku ravno, ali je to pravilo ipak podložno trendovima i ukusu. Redovno uklanjajte zanoktice potiskivanjem, nikako ih ne secite. Najbolje je to uraditi nakon što ste ih omekšali u "kupki" od tople vode u koju ste dodali nekoliko kapi limunovog soka. Posle potiskivanja zanoktica, obavezno namažite ruke hranljivom kremom.

(FOTO) ONA ODBIJA DA KORISTI FOTOŠOP: Ovo je sto odsto prirodno telo!

Lakiranje bez posledica

Evo nekoliko korisnih saveta za zdravije lakiranje.
* Povremeno napravite pauzu od lakiranja
n Nemojte koristiti odstranjivače laka s acetonom jer on uništava i isušuje nokte
* Kupujte lakove koje ne sadrže zloglasne toluen, formaldehid i dibutil ftalat (DBP)
* Imajte na umu da nokti lako mogu da potamne ako često koristite lak tamnocrvene ili ljubičaste nijanse. Ako ne možete da se odreknete svoje omiljene boje, prethodno obavezno nanesite sloj zaštitnog bezbojnog laka.

Svakog dana (ili na par dana) malo isturpijajte nokte glatkom turpijom kako biste izravnali ivice i izbegli pucanje nokta. Uvek turpijajte nokte u jednom pravcu, a ne napred-nazad jer to slabi nokte, pa će pre pući.

Maske i kupke

Da bi vam nokti lepše izgledali, masirajte ih mešavinom šećera (za glatkoću), maslinovog ulja (za vlažnost) i limunovog soka (za blago izbeljivanje). Uzmite po kašičicu od sva tri sastojka, sve pomešajte i utrljavajte kružnim pokretima u nokte i zanoktice. Ova procedura treba da traje 5-10 minuta. Tako ćete poboljšati prokrvljenost kože ispod noktiju.

Možete napraviti i masku od jabukovog sirćeta, meda i kokosovog ulja. Pomešajte po kašiku od svih sastojaka i time premažite i izmasirajte nokte i područje oko noktiju. Ostavite da deluje do 15 minuta, a zatim isperite.

U posudu s toplom vodom dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja ruzmarina i sok od jednog limuna. Umočite prste i držite tako oko pola sata. Ova kupka je idealna za negu noktiju, ali i kožu okolo. Nakon nekoliko tretmana, nokti će prestati da se listaju, postaće čvršći, a koža mekša.

MALE GRUDI VIŠE NISU PROBLEM! Evo kako da brzo i jednostavno uvećate vaš dekolte za NEKOLIKO BROJEVA!

Obarite manji krompir, zgnječite ga i dodajte supenu kašiku ulja avokada (maslinovog) i sok od pola limuna. Dobijenu smesu utrljajte u nokte i kožu okolo. Ostavite oko pola sata da se osuši, a zatim isperite toplom vodom.

Limun i dinje

Poznato je da lepota dolazi iznutra. Zbog toga je ishrana jedan od temelja zdravih i lepih noktiju. Unosite dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte: sumpor, gvožđe, silicijum, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine D, A i E. Obavezno povećajte unos kalcijuma.
Vitamin D potreban je za snagu i rast noktiju. Najbolji način da telo napunite ovim važnim vitaminom je redovno izlaganje suncu.

NOSITE PLIŠ! Modni trend za jesen i zimu!

Vitamin C podstiče proizvodnju kolagena, čini kožu lepšom i čvršćom i podstiče brži rast noktiju. Ima ga u limunu, dinji, paprikama, karfiolu, pomorandži, jagodama, kiviju.

Podstaknite cirkulaciju u rukama i prstima! Dokazano je da rad rukama i prstima poput kucanja, sviranja, šivenja ili gimnastike podstiče rast noktiju.


 

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 28°  
broken clouds
28°C
Beograd
  • Beograd
    28°
    broken clouds
  • Novi Sad
    28°
    broken clouds
  • Niš
    30°
    scattered clouds
  • Subotica
    29°
    scattered clouds
  • Zrenjanin
    28°
    broken clouds
  • Klek
    28°
    broken clouds
  • Kula
    28°
    few clouds
  • Sombor
    28°
    few clouds
  • Vrbas
    28°
    few clouds
  • Vranje
    30°
    few clouds
  • Prokuplje
    29°
    broken clouds
  • Leskovac
    29°
    broken clouds
  • Arilje
    25°
    scattered clouds
  • Kraljevo
    28°
    broken clouds
  • Apatin
    27°
    few clouds
  • Vlasotince
    29°
    broken clouds
  • Pirot
    29°
    broken clouds
  • Inđija
    28°
    broken clouds
  • Loznica
    27°
    scattered clouds
  • Grocka
    29°
    scattered clouds
  • Kovin
    29°
    broken clouds
  • Ruma
    28°
    broken clouds
  • Kladovo
    32°
    clear sky
  • Novi Pazar
    21°
    broken clouds
  • Jagodina
    28°
    broken clouds
  • Ivanjica
    24°
    broken clouds
  • Titel
    28°
    broken clouds
  • Ub
    26°
    scattered clouds
  • Bor
    30°
    few clouds
  • Nikinci
    29°
    broken clouds
  • Batajnica
    28°
    broken clouds
  • Surdulica
    21°
    light rain
  • Ralja
    29°
    scattered clouds
  • Zlatibor
    21°
    scattered clouds
  • Popinci
    28°
    broken clouds
  • Kosjeric
    25°
    scattered clouds

Štampano izdanje