17.08.2018.
MALI KUĆNI SPA! Opustite se uz božanstvene kupke za baršunast ten! Pixabay
Ljubav&Zdravlje | 26.06.2017. | 13:49

MALI KUĆNI SPA! Opustite se uz božanstvene kupke za baršunast ten!

Osim što deluju opuštajuće, kupke imaju i terapeutski efekat, pomažu kod bola u mišićima, otklanjaju nesanicu i imaju mnoga druga lekovita svojstva

Jedan od najboljih načina za opuštanje nakon radnog dana je mirisna kupka. Osim što deluju opuštajuće, kupke imaju i terapeutski efekat, pomažu kod bola u mišićima, otklanjaju nesanicu i imaju mnoga druga lekovita svojstva. Kupku možete pripremiti s raznim penušavim kupkama i kuglama, ali i s prirodnim sastojcima poput lavande, biljnih i eteričnih ulja, gline, morske soli, mleka, cveća, meda... 

Pre svake kupke uradite piling tela - pomešajte 1 dl maslinovog ulja sa kašikom morske soli i istrljajte se snažno ili šaku cvetova kamilice pomešajte sa šakom morske soli i šakom mekinja pa time istrljajte telo.

Na taj način ćete pripremiti krvne sudove za toplu kupku.

Uljane kupke ne treba sprovoditi češće nego dva puta nedeljno, i to u trajanju od 20 minuta. Koža se posle kupanja ne ispira već se blago potapka peškirom.

Uljane kupke ne treba sprovoditi češće nego dva puta nedeljno, i to u trajanju od 20 minuta

Med i mleko za suvu kožu

Zagrejte litar i po mleka i dodajte jednu kašiku meda, pa to sipajte u kadu punu tople vode. Ostanite u kupki 30 minuta. Na kraju ne ispirajte telo vodom već dozvolite koži da upije hranljive sastojke. Enzimi mleka održavaju kožu zategnutom, a med je regeneriše i čini sjajnom i glatkom.

Pixabay

Bela kafa uništava celulit

U kadu sa toplom vodom dodajte 1l punomasnog mleka obogaćenog vitaminima A i E u koje ste prethodno dodali 5 kašika sveže mlevene kafe. Ova kupka izuzetno je delotvorna u borbi protiv celulita. Osim toga, kofein je odličan antioksidant, stimuliše nervni sistem, utiče na dobro raspoloženje i podiže nivo energije. Mleko bogato vitaminima A i E hrani kožu. Poželjno je pre kupke uraditi piling tela sveže mlevenom kafom.

Detoks u kozjem mleku i lavandi

U kadu punu tople vode dodajte pola kilograma krupne morske soli, 1l svežeg kozjeg mleka i nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, koje će neutralisati miris kozjeg mleka i dodatno vas opustiti. Kupka ubrzava cirkulaciju i podstiče izbacivanje štetnih materija iz organizma. Morska so čisti kožu i podstiče mršavljenje, dok kozje mleko hrani i umiruje iritiranu kožu.

Kupka sa zobenim brašnom

Napunite kadu toplom vodom i dodajte kašiku zobenog brašna, kašiku sitne morske soli, 3 kapi eteričnog ulja bergamota, 2 kapi eteričnog ulja lavande, kap eteričnog ulja paprene metvice, suve ili sveže ružine latice. Ova kupka osvežava i smiruje organizam, a zobeno brašno posebno dobro deluje na regeneraciju kože.

Pixabay

Za zategnutu kožu

Napunite kadu toplom vodom, dodajte pola kilograma morske soli i uronite u kupku. Opuštajte se najmanje 15 minuta, a onda se istuširajte naizmenično toplom i hladnom vodom. Koža će vam biti glatka i zategnuta.

Za suvu i zrelu kožu

Telo namažite slatkom pavlakom i opustite se u mlakoj vodi 20 minuta do pola sata. Kožu zatim blago izmasirajte sunđerom i samo uvijte u frotir nekoliko minuta dok se ne osuši. Ova kupka će vam lepo nahraniti i osvežiti kožu. Posle toga namažite kremu ili mleko za telo. Da biste koži vratili tonus i elastičnost, ovaj tretman ponovite više puta.

Čajna kupka za dobro raspoloženje

Prelijte vrelom vodom dve šake matičnjaka, majčine dušice i nane, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta kako bi se oslobodila eterična ulja iz biljaka. Zatim čaj sipajte u kadu sa vodom, a biljke stavite u platnenu vrećicu. Lezite u toplu kupku i masirajte telo platnenom vrećicom. Posle dvadesetak minuta nežno pokupite peškirom vodu sa tela. Toplota pomaže koži da bolje apsorbuje eterična ulja, a masaža biljem poboljšava cirkulaciju.

OSTAVI KOMENTAR

Ime*

Komentar
Koliko je tri plus pet?
Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]

 Vreme
Beograd 20°  
clear sky
20°C
Beograd
  • Beograd
    20°
    clear sky
  • Novi Sad
    20°
    clear sky
  • Niš
    18°
    clear sky
  • Subotica
    21°
    clear sky
  • Zrenjanin
    20°
    clear sky
  • Klek
    20°
    clear sky
  • Kula
    18°
    clear sky
  • Sombor
    18°
    clear sky
  • Vrbas
    17°
    clear sky
  • Vranje
    18°
    clear sky
  • Prokuplje
    18°
    clear sky
  • Leskovac
    18°
    clear sky
  • Arilje
    17°
    few clouds
  • Kraljevo
    17°
    clear sky
  • Apatin
    17°
    clear sky
  • Vlasotince
    18°
    clear sky
  • Pirot
    18°
    clear sky
  • Inđija
    20°
    clear sky
  • Loznica
    18°
    scattered clouds
  • Grocka
    19°
    clear sky
  • Kovin
    19°
    clear sky
  • Ruma
    20°
    clear sky
  • Kladovo
    22°
    broken clouds
  • Novi Pazar
    12°
    clear sky
  • Jagodina
    17°
    clear sky
  • Ivanjica
    17°
    clear sky
  • Titel
    20°
    clear sky
  • Ub
    19°
    clear sky
  • Bor
    20°
    broken clouds
  • Nikinci
    20°
    clear sky
  • Batajnica
    20°
    clear sky
  • Surdulica
    13°
    clear sky
  • Ralja
    20°
    clear sky
  • Zlatibor
    17°
    few clouds
  • Popinci
    20°
    clear sky
  • Kosjeric
    17°
    few clouds

Štampano izdanje