Pixabay

14:09 Moda i lepota 0

stvarukusa.rs/informer.rs | 03. 03. 18.

OPADA VAM KOSA? Evo zašto se to dešava

Opadanje kose je normalna pojava u nekim vremenskim intervalima, na proleće i jesen promećujemo da je taj proces nešto intenzivniji

U proseku, dnevno izgubi se 50 do 100 vlasi, a dlaka se tanji vremenom i to spada u normalan proces starenja.

Ipak, kosa se može gubiti i usled nekog oboljenja, gljivičnih infekcija, hormonskog disbalansa, trudnoće, anemije, ali i stresa. 

Takođe, i neki od lekova mogu izazvati ovu nus pojavu. U tom slučaju morate poraditi na uzroku i obratiti se lekaru za pomoć.

Neretko uzrok gubitka kose može biti loša ishrana. Nedostatak gvožđa, bakra, cinka i ostalih minerala i vitamina, može imati vrlo vidnu posledicu i prekomerno opadanje kose.

S druge strane, višak vitamina A takođe će uzrokovati gubitak kose kao i naglo mršavljenje.

Ovo su namirnice koje će sprečiti i nadoknaditi gubitak kose, a trebate ih uvesti u redovnu ishranu.

MASKA OD SENFA za jačanje kose i ubrzavanje rasta!

Šargarepa i bundeva odličan su izvor bata-karotena što podstiče proizvodnju vitamina A, koji oporavlja kosu, ali, kako smo napomenuli, njegov višak dovodi do opadanja vlasi, stoga vodite računa.

Jaja su važan deo ishrane jer podižu nivo dobrog holesterola i sadrže neophodne esencijalne kiseline za zdravu i sjajnu kosu.

Spanać spada u povrće vrlo bogato vitaminima i minetralima i time dokazano sprečava pojavu gubitka kose.

Losos i morski plodovi bogati omega-3 masnim kiselinama su zapravo najvažnije namirnice zadužene za zdravlje kose i sprečavanje njenog gubitka.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]