Public

12:39 Porodica 1

Blic žena/Informer.rs | 02. 04. 2016.

12 ZAGRLJAJA je potrebno za SREĆU!

Grljenje snižava krvni pritisak, spušta nivo kortizola, hormona stresa, podstiče lučenje oksitocina, hormona sreće... Zato grlite se, kaže Jelena Pantić, psiholog

Zgrljaj, pored toga što prija, utiče na fiziološke procese u našem organizmu. Smanjuje krvni pritisak, snižava nivo kortizola, hormona stresa, luči se oksitocin, hormon zadužen za emocionalno vezivanje, popravlja raspoloženje. Zgrljaj utiče i na decu i na odrasle. Šalje moćnu neverbalnu poruku ljubavi i podrške. 

CRNA TI, PA ŠTA SI RADILA DOSAD? Ima 33 godine, a nikada se nije poljubila!

60 minuta mesečno većina ljudi provede u nečijem zagrljaju 

Nije baš da postoji optimalan broj zagrljaja koji nam je potreban na dnevnom nivou, ali jedno je sigurno: viška nema.

- Što više zagrljaja, to bolje - kaže Jelena Pantić, psiholog i urednica bloga "Emocionalna inteligencija". 

10 sekundi traje prosečan zagrljaj

- Najbolje je da primenjujemo savet psihoterapeuta Virdžinije Satir, da su čoveku potrebna četiri zagrljaja dnevno da bi preživeo, osam da bi se održao, a 12 da bi napredovao. 

DOZA EMOCIJA KOJA JE SVIMA POTREBNA: Evo šta se dešava u našem telu prilikom zagrljaja!

Pored toga što pruža trenutnu utehu, zagrljaj nas emotivno priprema da savladamo stresne situacije, pa je važna preventiva protiv stresa. 



dragan

02.04.2016. 12:50

pas najvise voli coveka zato sto je covek postao od psa ne od majmunan


Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]