Shutterstock

18:55 Porodica 0

Ljubav & zdravlje/Nataša Lazović | 21. 05. 18.

BEZ STRESA NA PRIJEMNI: Kako pomoći deci pred važne životne odluke?

Podržite izbor svog deteta i razgovarajte o mogućim ishodima, uzimajući u obzir sve realne činjenice. Objasnite da ćete u svakom slučaju vi biti tu da saslušate svaku proživljenu situaciju i da zajednički preživite svaki mogući ishod

Kako se približava kraj juna, tako raste i tenzija oko neizvesnosti u kojoj će srednjoj školi vaše dete nastaviti školovanje. Prijemni ispit posle male mature spada u jednu od važnih životnih odluka, a neretko se događa da je dete manje nervozno i usplahireno od svojih roditelja, baka, deka, tetki, komšija. Kako pomoći deci da prevaziđu tremu i na ispitu pokažu maksimum naučenog, objašnjava psihoterapeut Aleksandra Janković.

- Kakav god da je vaš stav po pitanju škole koju je dete izabralo, neophodno je da njegovu odluku podržite, jer je nametanje sopstvenog izbora ili neprekidno džangrizanje detetu da će mu ta škola biti teška - kontraproduktivno. Podržite izbor svog deteta i razgovarajte o mogućim ishodima, uzimajući u obzir sve realne činjenice, kao što je opšti uspeh u osnovnoj školi, broj kandidata koji se prijavljuje u željenu srednju školu i potreban broj bodova - savetuje psihoterapeut.

Podstaknite dete na razgovore sa svojim vršnjacima, razmenu informacija, zajedničko preslišavanje

Kada ste svoje dete podržali u izboru škole, pružite mu mogućnost da i samo pronađe alternativna rešenja, u slučaju da ne uspe da se upiše u željenu školu.

- Poruka koju treba deci da pošaljete je: "Nije katastrofa i ako ne upišeš ono što si izabrao! Često su se takozvana druga rešenja u životu ispostavila kao ona prava." Navedite primere iz sopstvenog iskustva ili iskustva ljudi koje dete poznaje i voli - predlaže Aleksandra.

Pomoć prijatelja

Kada je u pitanju znanje iz određenih predmeta, porazgovarajte iskreno sa svojim detetom o tome šta procenjuje kao svoje slabe tačke, a šta kao jače strane. "Nije katastrofa i ako ne upišeš ono što si izabrao! Često su se takozvana druga rešenja u životu ispostavila kao ona prava"

- Pomozite mu da popravi ili dopuni znanje u vezi sa predmetom koji mu baš nije išao, koristeći mogućnosti pripremne nastave u školi, "pomoć prijatelja" koji je znalac u određenoj oblasti, pomoć drugova i drugarica svog deteta koji imaju bolja znanja ili, pomoć privatnog profesora. I privatni časovi ne moraju da budu papreno skupi, pogotovo ako ih drže studenti, koji se na taj način izdržavaju. Naravno, ako sami posedujete znanja koja detetu nedostaju, ponudite i sopstvenu pomoć, ali se naoružajte strpljenjem i ne koristite "roditeljski čas" kao poligon za ispostavljanje računa i kazni - naglašava naša sagovornica.

Shutterstock

Skretanje pažnje pre ispita

Trema je najgora na početku, zato bi bilo dobro da objasnite detetu da dok čeka na prijemni ispit, skrene pažnju sa čitave situacije. Može da broji unazad, prebrojava prozore u prostoriji ili, što je još najbolje, ponavlja afirmativne rečenice koje je prethodno osmislilo. Rečenice treba da su u prošlom vremenu, kao da je željeno već postignuto, kratke, jasne i direktivne, kao "Položio sam ispit sa najvišom ocenom".

Ponudite budućim srednjoškolcima pomoć u organizaciji procesa učenja, naučite ih kako da rasporede vreme tako da na dnevnom planu u njemu ima mesta i za učenje, i za bavljenje sportom ili drugim tipovima relaksacije.

- Ukinuti mladima mogućnost da svakodnevno, bar na kraju dana, imaju i neko lično zadovoljstvo kao nagradu za naporan rad vodi gubitku motivacije i nezadovoljstvu, koje će minirati svaki učinjeni napor - navodi Aleksandra.

Podstaknite dete na razgovore sa svojim vršnjacima, razmenu informacija, zajedničko preslišavanje, bar povremeno, a i sami, zbog tenzije koja se i u vama nagomilava, razgovarajte sa drugim roditeljima, koji prolaze, ili su prošli, sličan stresni period, sugeriše psihoterapeut.

Dan "D"

Što se vreme prijemnog ispita više približava, to i tenzija vašeg kandidata, a i vaša lična - sve više raste.

Navucite osmeh na lice i pošaljite detetu poruku da ono može da uspe

- Imajte to na umu i borite se protiv deprimirajućih razmišljanja tako što ćete malo zajednički "trenirati" za budući ispit (glumite dete na prijemnom, a neka vaša deca budu profesori), a malo se zajedno oslobađati tenzije kroz neku aktivnost koja vam donosi zadovoljstvo, kao što su šetnja, šoping, bioskop, pretraživanje interneta ili slušanje muzike - savetuje psihoterapeut.

Shutterstock

Pravilno disanje

Nekim mališanima bude samo neprijatno i imaju leptiriće u stomaku. Međutim, mnogi đaci pred bitan ispit imaju mnogo jače simptome treme: stisnut želudac, jako lupanje srca, oznojene ruke, crvene obraze, konfuziju u glavi, blokadu, zamuckivanje, ubrzan govor... Objasnite im da ukoliko primete simptome treme, treba da dišu duboko i polako. Ovu tehniku provežbajte i kod kuće.

Pred sam prijemni ispit, kako god se vi osećali, navucite osmeh na lice i na svaki način pošaljite detetu poruku da ono može da uspe, a da ćete u svakom slučaju vi biti tu da saslušate svaku proživljenu situaciju i da zajednički preživite svaki mogući ishod.

- Na dan prijemnog spremite detetu to što najviše voli da jede, poklonite mu ili pozajmite svoju "srećnu majicu", ispratite ga kao i svaki dan kada ide u školu, uz poruku: "Ja znam da si ti jedna dobra i vredna osoba, od dana kad sam te donela na svet. Ne postoji način da se razočaram, jer ti samo želim zdravlje i sreću u životu!" - sugeriše naša sagovornica.

Idemo dalje

Kada dođe dan objavljivanja rezultata, ne pravite dramu i probajte da detetu objasnite kako je pobednik samo onaj koji ume da uči i iz sopstvenih poraza.

- Negujte svoje dete jer ga neosporno volite. Uspeh na prijemnom za željenu školu jeste razlog za malo slavlje, ali neuspeh svakako nije osnova za porodičnu tragediju. "Idemo dalje, borimo se, planiramo pobedu u sledećem ciklusu", jesu poruke koje mogu da budu lekovite i za dete i za vas. Ako zajednički savladate ovu prvu važnu životnu odluku svog deteta, dobro ćete ga pripremiti za one koje tek slede, od upisa na fakultet, do izbora zaposlenja, životnog partnera i rađanja dece, koju će vaša deca vaspitavati po ugledu na vas - poručuje Aleksandra i dodaje:

- Ne zaboravite da smo decu dobili i negovali pre svega da budu zdrava, dobra i srećna, a ne da kroz njih ostvarimo svoje neispunjene ambicije ili ih kvalifikujemo da u budućnosti budu "mamohrana" ili "tatohrana" deca. Umesto čekanja da sa svojom decom uspostavite blisku i iskrenu komunikaciju od prijemnog do prijemnog, svakodnevno radite na tome da vaše poverenje, radost i ljubav rastu, jer će deca nepogrešivo u svojoj duši "konstruisati" vašu repliku, koja će im pomagati ili odmagati u donošenju važnih životnih odluka.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]